Услада для ушей, когда находишься на природе и мало людей...
Птички радуют слух❤️

А вы любите наслаждаться природой?

Основные концепции нейрокоучинга:

🙏Практики осознанности. Этот подход исследует взаимосвязь между мозгом, сознанием и поведением, направляя усилия на лучшее понимание внутреннего мира человека и изменение мыслей и действий для достижения поставленных целей.
👌Системное мышление. Рассматривает психические свойства, эмоции и черты личности, оказывая влияние на мышление.

👍Эти методы помогают создавать позитивные мысли и чувства, способствуя достижению лучших результатов в жизни.

👉Нейронауки, изучающие мозг и его функции. Эти знания позволяют людям понимать, как работает их сознание, и как использовать его потенциал для достижения личных целей.

Последние месяцы были для меня трансформационными. На сегодняшний день я убедилась на собственном опыте насколько же сильна связь МЫСЛЬ-ТЕЛО и наоборот, как мгновенно реагирует тело на наши мысли, состояния и слова. И так же мы можем влиять с помощью определённых упражнений на наше состояние и мысли.

Важно понимать, что МЫСЛЬ - это вибрация, но только МЫ предаем ей положительный или отрицательный фон...
?
Расскажите, что думаете на этот счёт, были ли в жизни интересные случаи?

#мысли #психосоматика #здоровье #вибрации #высокиевибрации #нейрокоучинг #гормоныимысли

В современном мире, где наука и технологии стремительно развиваются, понимание квантовой физики становится не просто академическим интересом, но и важным инструментом для личностного роста и успешного развития. Квантовая физика, изучающая поведение частиц на субатомном уровне, открывает новые горизонты в понимании реальности и нашего места в ней. В данной статье я рассмотрю, как знание принципов квантовой физики может способствовать личностному развитию и достижению успеха.

1. Расширение мировоззрения?

Первый и, возможно, самый важный аспект квантовой физики — это расширение нашего мировоззрения. Понимание того, что реальность не является статичной и предопределённой, а состоит из множества вероятностей и возможностей, позволяет взглянуть на жизнь с новой перспективы. Осознание того, что мы сами можем влиять на свою реальность, открывает перед нами бесконечные возможности для личностного роста и развития.

1. Влияние мыслей и намерений?

Квантовая физика показывает, что наши мысли и намерения могут оказывать прямое влияние на окружающую нас действительность. Принцип наблюдателя, согласно которому сам факт наблюдения может изменять состояние квантовой системы, находит своё отражение в том, как наши ожидания и убеждения формируют нашу реальность. Понимание этой связи помогает более осознанно подходить к своим мыслям и намерениям, что способствует достижению поставленных целей.

1. Осознанность и медитация?‍♀️

Одним из практических аспектов применения квантовой физики в личностном развитии является осознанность и медитация. Практики медитации, нацеленные на успокоение ума и концентрацию, помогают настроить наше сознание на позитивную волну и усилить эффект наших мыслей и намерений. Это позволяет более эффективно справляться с жизненными трудностями и достигать внутренней гармонии.

1. Синхроничность и интуиция?

Квантовая физика также помогает объяснить феномены синхроничности и интуиции. Синхроничность — это кажущиеся случайными события, которые на самом деле имеют глубокое значение и помогают нам на пути к цели. Понимание принципов квантовой физики позволяет более чутко улавливать такие моменты и доверять своей интуиции, что в конечном итоге ведёт к более успешному и гармоничному развитию личности.

1. Принятие неопределённости?

Жизнь полна неопределённости, и квантовая физика учит нас принимать это как данность. Понимание принципа неопределённости Гейзенберга, который гласит, что невозможно точно измерить одновременно и положение, и импульс частицы, помогает нам смириться с неопределённостью в жизни и научиться действовать в условиях неполной информации. Это развивает гибкость мышления и способность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам.

Резюмирую??

Понимание квантовой физики открывает перед нами новые возможности для личностного роста и успешного развития. Расширяя наше мировоззрение, влияя на наши мысли и намерения, повышая осознанность и интуицию, и помогая принимать неопределённость, квантовая физика становится важным инструментом для достижения успеха в жизни. Пусть Ваш путь к пониманию этой удивительной науки начнётся с КУРСА "Осознанность" и станет шагом к новым высотам личностного развития и гармонии!

Для бронирования места на КУРСЕ напиши мне в личные сообщения @AEAlex.

В психологии осознанностью (англ. mindfulness) называют способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле. При этом нельзя критиковать и оценивать себя и опыт, который переживаешь.

Практиковать осознанность рекомендуют тем, кто не может совладать с эмоциями в моменте и действует словно на автопилоте.

Например, вы замечаете, что стоит начальнику повысить на вас голос — и у вас из глаз катятся слёзы. Как бы вы ни старались сдержаться — успокоиться и начать отстаивать свою точку зрения довольно трудно.

Именно в такой ситуации пригодятся навыки осознанности, ведь она позволяет сделать небольшую паузу и подумать, как среагировать на стимул — ту ситуацию, которая требует нашей реакции.

Что мешает развивать осознанность

Развивать осознанность мешает так называемый блуждающий ум — это когда человек не может сконцентрироваться на задаче и постоянно отвлекается. Вы и сами могли заметить, как ваш мозг, прежде сосредоточенный на задаче, спустя 5–10 минут (а то и секунд!) переключается. И вот во время утренней планёрки вы уже думаете о том, как спланировать отпуск, или листаете ленту в соцсетях.

Но самая большая проблема блуждающего ума заключается не в том, что он потворствует прокрастинации. Он мешает осознавать чувства и эмоции и способен сделать нас несчастными.

По статистике 47% своего времени люди думают не о том, чем занимаются в данный момент. Нежелание или невозможность людей сосредотачиваться на том, что они делают прямо сейчас, — один из признаков (или одна из причин) несчастливости.

Существуют две гипотезы о том, как связаны блуждающий ум и состояние несчастливости:

• Люди в большинстве случаев думают о чём-то неприятном. Например, вы едете на работу и не наслаждаетесь дорогой и погодой, а думаете о какой-то проблеме, которую прямо сейчас решить не можете, — ссора с близкими, хамство соседа, срочный отчёт.

• А возможно, блуждающий ум — это симптом. Человек чувствует себя несчастным, поэтому старается убежать от реальности.

Какая из гипотез верная — ещё предстоит разобраться. Но умение возвращать себя в данный момент жизни и сосредотачиваться на нём сделает людей более счастливыми.

Для развития осознанности и получения от жизни МАКСИМУМ счастья, удовлетворения и успеха, приходи на КУРС ОСОЗНАННОСТИ к @katrina_neuro.
Подробности в лс @AEAlex , напиши слово "КУРС".