Xoşbəxt olmaq üçün 4 qayda 💜*:

1.Yaxşı dostlar tapın🫂
Xoşbəxtlik paylaşdıqca artar.
Yaxşı dostluqlar quraraq çox xoşbəxt ola bilərsiniz. Əsas inamdır. Bir - birnizə qarşı inam olmalıdır.
2. Ən az 8 saat yatın😴
Günə xoşbəxt başlamaq üçün ən azı 8 saat yatmağı unutmayın. Aparılan araşdırmalar,yuxunun insanların xoşbəxtliyinə təsir etdiyini sübut etmişdir.
3. Dəyər verin❤
Xoşbəxt olmağın digər yolu mənəvi bağları gücləndirməkdir. Həuatınızdakı insana dəyər verin və onun sizə dəyər verməsinə icazə verin.
4. Hədəfləriniz olsun🎯
Xoşbəxt olmaq üçün həyatda hədəfləriniz olmalıdır. Özünüz üçün fərqli məqsədlər tapın. Hədəflərinizə çatmaq üçün əlinizdən gələni edin.@pozitivvblogA🧬*

✅ Sizlərə lazım olacaq kanallardan faydalanmaq üçün seçim edin və abunə olun, imtahanlara ödənişsiz hazırlaşın ⤵️

PSİXOLOJİ FAKTLAR

*📌 Sakit durduğumuz zaman ətraf bizi ciddi biri kimi qəbul edir.

📌 Xoşumuza gələn ətirdən istifadə edən insanlar bizə daha çox cəlbedici gəlirlər.

📌 Uca səslə gülən insan stresə meyilli biridir.

📌 Mübahisə zamanı sakit və rahat ton insanı avtomatik olaraq qarşısındakı insana qarşı dominant edir.

📌 Təşəkkür etməyi bacaran insanlar üçün xoşbəxt olmaq daha asandır.

📌 Meditasiya edən insanlar stresə daha dayanıqlıdır.

📌 İnsanlar əsasən mövcud inanclarını doğrulayan şeyləri axtarırlar və hal-hazırda inandıqları ilə ziddiyət təşkil edən informasiyaları görməzdən gəlirlər. Bu "expectation confirmation" olaraq tanınır.

📌 Stresli və əsəbi insanlar həmin anda saqqız çeynəsələr və ya yemək yesələr stresləri 50% azalar*.

*📌 Araşdırmalara görə depressiya ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu musiqi dinləmək və səsiniz yaxşı olmasa belə mahnı oxumaqdır.*

Telegramın ən böyük və ən faydalı elmi, dini, xəbər, motivasiya kanalları ilə qarşınızdayıq. Aşağıdakı buttonlardan birinə toxunmaqla qeyd etdiyimiz kanallara abunə ola bilərsiniz.

@toplu_admini

Biri-digərindən daha maraqlı olan telegramın ən faydalı kanalları ilə qarşınızdayıq. Aşağıdakı buttonlardan birinə toxunmaqla ən gözəl kanallardan bəhrələnə bilərsiniz.

@toplu_admini

Ər-arvad bir yerdə 60 il ömür sürmüşdülər. Onların bir-birilərindən heç bir gizli sirləri yox idi. Yalnız qadının ərindən saxladığı bir sirri vardı.
Qadının şkafının yuxarı rəfində ərinin heç vaxt görmədiyi bir ayaqqabı qutusu vardı. İllər keçmiş, hər ikisi yaşlanıb əldən düşmüşdülər. Ölüm onların sorağında idi. Odur ki, qadın gizlətdiyi sirri ərinə açmaq qərarına gəldi və həyat yoldaşından qutunu gətirməsini xahiş etdi. Ər qutunu gətirib, açdığı zaman içərisində iki gözəl toxunmuş gəlincik və 25000 məbləğində pul gördü.
– Nədi bu? - heyrət içində dedi.
– Bilirsənmi, toyumuzdan əvvəl sevimli nənəm mənim üçün xoşbəxt ailənin sirrini açmışdı. Demişdi ki, "əgər ərinə qarşı qəzəblənsən, heç vaxt mübahisə etmə. Get, bir gəlincik toxu".
Ərin gözləri yaşardı, axı qutuda cəmi iki gəlincik vardı. O soruşdu:
– Cavab ver, bəs bu pullar nədir, haradandır? Yoxsa sən təsərrüfat işlərinə xərclədiyimiz pullardan bir hissəsini kənara qoymusan?
– Mən onları gəlincikləri sataraq yığmışam.
F.A. (Motivasiya Vitamini)@pozitivvblogA🧬

*📌Qorxunu necə yenməli?*

*📌Qorxmaq qorxusunu necə yenməli?
____Qorxuya qalib gəlməyin ən yaxşı yolu, qorxunu normallaşdırmaqdır və qorxunun üzərində getməkdir. Lakin, bir çoxumuzun unutduğu bir nüans var. Qorxunu, birdən yox mərhələ-mərhələ öhdəsindən gəlmək olar. Qorxunun bir çox növləri var. Qorxuların bir çoxu uşaqlıqda yaranır. Çox vaxt uşaqlıqda yaşadığımız bir qorxunu unuduruq. İllər sonra, pişikdən qorxma səbəbini axtaranda tapa bilmirik. Amma,
qorxu və səbəbi şüuraltımızda gizlənib.
___
Qorxu normaldır. Dünyaya gələndə ilk tanış olduğumuz hiss qorxu hissidir. Qorxu olmasa, özümüzü qorumaq ehtiyacı hiss etmərik. Hissiyyatsız olarıq.. Qorxunu qəbul edin. Qorxunu analiz edin. Qorxunun üzərinə gedin. Qorxunun səbəbini tapın. Onu yox edin. 
Amma, o heç vaxt tamamilə yox olmayacağınıda unutmayın😇*

@pozitivvblogA 🧬

*Daim problem haqq;nda dusunenler oxusun

Professor su ilə dolu stəkanı əlinə götürüb, irəli uzadaraq tələbələrindən soruşdu:
– Necə düşünürsüz, bu stəkanın çəkisi nə qədər olar?
Auditoriyada cәld pıçıltı başlayır:
- Təxminәn 200 qram! Yox, yәqin ki, 300 qram! Amma ola bilәr ki, bütövlükdә 500 qramdır! – deyə hәr yerdәn cavab gәlmәyә başladı.
- Mən tərəzidə çəkmədən onun kütləsini deyә bilmərəm. Amma hal-hazırda bu, elə də əhəmiyyətli deyil. Sualım bu cürdür: Əgər stəkanı bir neçə dəqiqə bu cür saxlasam, nə baş verər?
– Heç nə!
– Doğrudan da, qorxulu bir şey baş verməz – deyə professor cavab verdi. – Bəs, bu stəkanı əlimi uzadaraq, 2 saata yaxın saxlasam nə olar?
– Əliniz ağrımağa başlayacaq.
– Bəs bütün günü saxlasam?
– Əliniz keyiyəcək, güclü əzələ pozuntusu baş verәcәk və nәticәdә iflic olacaq. Ola bilər ki, xəstəxanaya da getmək mәcburiyyәtindә qalasız, – deyə tələbələrdən biri dillәndi.
– Sizcə, bütün günü bu stәkanı әlimdә tutsam, öz quruluş vә formasını dәyişәcәk?
– Xeyr! – tələbələr özlərini itirmiş halda cavab verdilər.
– O zaman, bütün bu problemlәri hәll edib, hәr şeyi öz qaydasına salmaq üçün nə etmək lazımdır?
– Sadəcə, stəkanı stolun üstünə qoyun, vәssәlam! - deyə, tələbələrdən biri sevincәk dedi.
– Doğrudur! - deyə, professor cavabdan razı halda cavab verdi. – Hәyatımızda baş verәn çətinliklər də bax bu cürdür. Hər hansı bir problem haqqında bir neçə dəqiqə düşündükdә, hәmin müşkül mәsәlә dərhal zehnimizә gәlәrәk, onu mәşğul edir. Problem haqqında bir neçə saat düşündükdә dәrhal bizi əldən salmağa başlayır. Əgər bu çәtinlik haqqında düz bir gün düşünsək, bizi iflic vəziyyətinə salacaq. Problem haqqında düşünmək mümkündür, amma bu, bizi bir nәticәyә gәtirib çıxartmır. Yәni problem olduğu kimi yerindә qalır. Onun "çəkisi" heç vaxt azalmayacaq. Problemə qalib gәlmәyin yeganә yolu yalnız hərəkətə keçmək, onu hәll etmәyә cәhd etmәkdir. Ya problemi hәll edin, ya da bir kənara qoyun! Sizi iflic hala salacaq ağır daşları qәlbinizdә gəzdirməyin, inanın mәnә, bunun heç bir mənası yoxdur.@pozitivvblogA 🧬*

Tənbəllik
Tənbəllik də bir vərdişdir. Onun nəticələri bir neçə ildən sonra aydın şəkildə görünəcəkdir. Xüsusilə, öz uğurlarını başqa kəslərin uğurları ilə müqayisə etdikdə, hələ həmin kəslərin tənbəllik etmiş insanın malik olduğu imkanlara sahib olduğunu başa düşdükdə məsələ daha da qəlizləşir.
Fiziki və intellektual tənbəllik sizin gələcəyinizi öldürür.@pozitivvblogA 🧬

*✅Şəxsi inkişaf vərdişləri 📌Həftəyə 1 kitab oxuyun. Beynin aktiv saxlanması üçün kitab oxumaq ən gözəl vasitələrdən biridir. Gündə sadəcə 30 dəqiqə kitab oxumaqla siz orta ölçülü kitabı 1 həftəyə , ilə isə 50 kitab oxuya bilərsiniz.
📌Krossvord, məntiqi məsələ həll edin.
📌Pozitiv düşünün. Sizi məhz düşüncələriniz formalaşdırır.
📌Sürətli qərarlar qəbul edin. Çalışın gün ərzində bəzi məsələləri çıxmaq şərti ilə digərləri barəsində qərarı sürətli verəsiniz. 1-2 saat fikirləşmək əvəzinə 1 dəqiqəyə qərar qəbul edin.
📌Nəsə almamışdan qabaq gözləyin. Nəyisə almamışdan əvvəl sadəcə 48 saat gözləməyi yoxlayın – bu metod sizə çoxlu pul qənaət etməyə kömək edəcək.
📌Gündə 30 dəqiqə idman edin.@pozitivvblogA 🧬*