жалкие попытки похудеть(* ^ ω ^)
TW: рпп
•
параметры : ≈160/41
цель: 37 кг
•
в моем канале вы найдете:
~ежедневные отчеты
~диеты
~сможете понаблюдать за моим прогрессом ( или регрессом)
~ общение
~ рецепты и низкокалорийные продукты

♡ (˘︶˘).｡.:*♡

переходите по ссылке в канал и чатик, до встречи!

(вп: 0+)

— это не то, как ты можешь измерить свою ценность

#мотивэйшен #инфа

❔ как распознать псевдо-интуитивное питание

1 – человек утверждает, что питается осознанно, но просит посчитать ккал и кбжу;

2 – ест все, что хочется, только в определённое время, даже если вне этого времени голоден (интервальное голодание);

3 – практикует читтинг или выбирает определенные дни недели/месяца, когда можно есть без ограничений;

4 – уверен, что отвес и потеря жира – это благо;

5 – утверждает, что наблюдается врачами, но исключает группы продуктов или урезает ккал, чтобы похудеть

#инфа

#диетки геншин(part 2.)

#обзорнаеду

#мояеда
завтрак,сегодня планируется прогулка...думаю не проголодаюсь)