Кто страдает бессонницей ?? полезные упражнения.

Всем привет!

В последнее время часто сталкиваюсь с тем, что люди не знают что такое фрустрация.

Фрустрация - это состояние, которое возникает, когда человек испытывает неудовлетворенность, разочарование или беспомощность в связи с невозможностью достичь желаемого результата или выполнить задачу.
Это может произойти, когда возникают препятствия на пути к достижению цели, когда ожидания не оправдались или когда человек не имеет контроля над ситуацией.

?Другими словами фрустрация - это напряжение от неудовлетворенных потребностей человека. Когда желания не совпадают с возможностями или обстоятельствами.

В нынешнем мире каждый человек испытывает фрустрацию в той или иной степени, но если это состояние длится довольно продолжительное время, то оно может приводить к стрессу, депрессии и другим негативным эмоциональным состояниям??‍♀️.

*❗️Если у вас нет жизненный энергии, проанализируйте, не фрустрированны ли вы, так как такое состояние сжирает колоссальное количество вашей энергии.*