Я здесь вроде бы еще об этом не говорила, но я решила и мне предложили (тут совпало два фактора) попробовать себя в новом направлении: преподавании. Да, пусть в более упрощенном режиме, на базе больницы, но все же.

Конечно, как и все перед тем, чтобы начать проявляться в новой деятельности, я волнуюсь и у меня есть предчувствие, что мои идеалистичные представления могут разобится о реальность.

При этом мне всегда нравилось кому-то что-то объяснять, делиться опытом — это была одна из причин начать свой телеграм-канал

Я всегда была за вовлеченность студентов и погружения их в деятельность, вместо просто теории. Поэтому я думаю, что могу быть полезна в этом направлении🌟

#моя_жизнь_из_слов

Сегодня мне удалось посетить небольшой кусочек очень важного фестиваля Mental Health Film Festival. Я выбрала посещение зарубежных короткометражек.

Вообще это очень круто, что есть такой фестиваль, что есть кино, где есть репрезентация лиц с  психическими расстройствами. Очень ценный материал, так как часто в художественных фильмах эти заболевания выставлены карикатурно, сюрреалистично, от чего создаётся ощущения, что это люди с других планет и нам никогда не наладить этот мостик.

Хотя на самом деле каждый третий сталкивался или ещё столкнётся с одним из многих ментальных расстройств в своей жизни. Возможность увидеть этих людей, заметить их особенности расширяет представление о жизни в целом.

Ещё интересно, что часть этих фильмов снимается самими персонами с расстройствами, мы можем увидеть то, как они живут свою жизнь, через их призму.

Когда я лечилась от смешанного тревожно-депрессивного расстройства я очень много читала об опыте других людей, о том, как они справляются и это правда очень поддержало меня на том пути.

Так вот, что касается короткометражных фильмов, которые мне удалось сегодня посмотреть:

Некоторые я не поняла, мне было грустно, что многим людям не становится лучше, они чувствуют себя одинокими и закрываются от мира.

Одна из короткометражек  ("Всё хорошо"), наоборот, в конце дала понять, что иногда признать, что все не хорошо и что ты не справляешься, столкнуться лицом к лицу со своей уязвимостью и продемонстрировать её другим - путь со дна этой внутренней ямы.

Часто было про то, что именно вовлеченность и открытость с другими - позволяет нам расти, чувствовать себя лучше. Как веточки, обнявшись, способны плыть куда быстрее и стать сильнее, чем поодиночке.

Некоторые ощущались очень близко внутри ("Лай"), мне кажется я и сама себя бывало чувствовала  так опустошенно и тяжело (как груз на плечах, под тяжестью которого гнешься к земле).

Мультяшная "Мизофония" тоже по рисовке и по ощущениям оказалась как-то в тему, хотя у меня довольно редко бывает ощущения перенасыщенности и трудности переживания звуков, вечерний автобус в усталый вечер не в счёт. Когда главная героиня в конце уплыла рыбой в море - это прям во многом описывает наше желание иногда слиться с чем-то, погрузиться куда-то, чтобы передохнуть от суеты нашего текущего мира. Всем советую прогулки в одиночестве по лесу или парку, можете трогать листья и стволы деревьев.

Короткометражка о болезни Альцгеймера,  была очень короткой, но емкой, про любовь к матери с болезнью Альцгеймера, про тесное с ней объятие, в котором все и без слов.

И это действительно так, иногда слова не нужны для того, что бы почувствовать и соприкоснуться сердцем. И чтобы понять человека, часто достаточно просто быть рядом.

#ментальное_из_слов

А еще я тут поняла, что вчера была годовщина этого канала! Удивительное дело, но я веду его уже целый год!🕯️

Сегодня общепризнанный день психического здоровья!

Вчера по этому поводу я ходила выступать на ТНВ и меня спрашивали, что это же такое психическое здоровье?

Казалось бы, отсутствие болезней означает наличие здоровья. В старой медицинской концепции - возможно.

Но сейчас все мировое сообщество помогающих профессий стремится к превенции психических расстройств, не надо ждать начала болезни, нужно поддерживать качество жизни в каждый момент времени.

Психическое здоровье - это состояние благополучия, возможность реализовать свой потенциал, умение адаптироваться к новым жизненным ситуациям, сталкиваться и справляться со стрессорами.

О-как, как видите обретение mental health - задачка на всю жизнь❤️

Это словно танец, невозможно всегда двигаться вперед, будут и трудности и огорчения, но даже если вы сегодня отступаете, продолжайте действовать завтра!