#Диққат

🧠 Ақлли одамлар тартибсиз яшайдилар, кўп қасам ичишади ва уйқуга кеч ётишади 😳

Психология соҳасидаги тадқиқотлар шуни кўрсатдики, ақл-идрок даражаси юқори бўлган одамлар учун атрофдагиларни безовта қилиш одат тусига киради.

Бундан ташқари, тадқиқотчилар юқори даражадаги ақл ва кеч ётиш одати ўртасида тўғридан-тўғри боғлиқликни топдилар!

Бетартиб яқинларингизга юборинг...

Канал👉 @TABOBATLARUZ24 💊

*❓*Кўз машқларини биласизми?

✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси👁 Кўзда бажариладиган машқлар нафақат кўз учун, балки бошқа аъзоларга ҳам ижобий таъсир кўрсатади.

Қуйида айрим машқлар билан танишамиз:
1️⃣ Кўзни юмиб очиш машқини - 5-10 сония оралиғи билан 8 марта такрорланг;
2️⃣ 1-2 дақиқа давомида чапга ва ўнгга қаранг;
3️⃣ Кўзларни юқорига ва пастга силжитинг - 1-2 дақиқа давомида;
4️⃣ Кўзларни диагонал ҳолатда силжитинг;
5️⃣ Бармоқлар билан юқори ва пастки қовоқларингизни юмшоқ массаж қилинг.

✅ Ушбу машқларни узлуксиз бажарсангиз, кўз мушакларини бўшаштириб, қон томирларни самарали озиқлантиришга эришасиз.

😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг !

👉 @TABOBATLARUZ24 💊**

🌀Оёқларни иссиқ сақлаш учун 7 тавсия

✅ Оёқларни яхшилаб қуритиш, асосан бармоқлар ораси муҳим;
✅ Қуритгандан сўнг упа ёки терни ажралишини тўхтатувчи малҳам суртиш;
✅ Табиий матодан пайпоқ кийиш;
✅ Куз ва қиш мавсумида чармдан оёқ кийим кийиш;
✅ Ишхонада оёқ кийимини алмаштириш;
✅ Оёқ кийимларни қуруқ сақлаш;
✅ Оёқлар учун машқ бажариш, бу қон айланиши яхшиланиб, иссиқ сақланишига, иммун тизими фаоллашиб, касалликка чалинишнинг олдини олади.

😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг !

👉 @TABOBATLARUZ24💊

🩸Qon suyultirish uchun tabiiy mahsulotlar!!!

🥃 Zaytun va zig‘ir yog‘i.
🍷 Olma sirkasi.
🧄 Sarimsoq va piyoz(sarimsoqning muntazam iste’moli qon quyilish ehtimolini kamaytiradi).
🍋 Limon.
🍠 Lavlagi.
🍫 Kakao va shokolad (achchiq ).
🐟 Baliq va baliq yog‘i.
🍅 Pomidor, tomat sharbati.
🍱 Malina rezavorlar, qulupnay, gilos, smorodina.
🫚 Zanjabil.‌‌
Qon suyulturishga tabiiy davo so'raganlar uchun.
✅Yaqinlarizga ham ulashing!!!

👉 @TABOBATLARUZ24 🌡

#XUSHXABAR

♾Endi hotirjam uxlaysiz!

☄️Suyak kasalliklardan xalos bo'lish uchun qilgan xalq tabobati, tibbiy usullaringiz vaqtinchalik ta'sir qilmoqdami? Og'riqlarsiz hayot kechirishni istaysizmi?

Demak, siz ayni manzildasiz! Bu yerda sizni qiynayotgan:
— bel og'rig'i;
— suyak yemirilishi;
— bo'g'im og'riqlaridan bir umrga xalos bo'lasiz.

📌 Bundan tashqari, malakali mutaxassisdan doimiy BEPUL konsultatsiya va davo topgan bemorlar SIRlaridan xabardor bo'lish imkoniga ham ega bo'lasiz!

⚡️Og'riqlardan butunlay qutulish imkonini qo'ldan boy bermang:

🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124
🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124
🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124

**Мол тилидан фойдали тушонка

🥩 Керакли масаллиқлар:
• 1 дона тил, Туз, Мурч, Лавр япроғи, 4 дона 400 грлик банка

Қозонда 6 соат ўрта оловда қопқоғини ёпиб қайнатамиз!**

@Tabobatlaruz24 - каналига аъзо бўлинг!

#Ланжликдан 5 дақиқада халос бўламиз!

Сизни уйқу босиб ланжлик бўлябдими? Бу машқ сиз учун!!

Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!

👉 @TABOBATLARUZ24💊

Спиртли ичимликлар истеъмол қиладиганлар диққатига!

✅ Спиртли ичимликлар эркаклардаги тестостерон даражасини камaятиради. Спиртли ичимликлар бу гормонни ишлаб чиқарувчи ҳужайраларга таъсир кўрсатиб, сперматозоидлар шаклланишига халақит беради.

✅ Шунингдек, гипофиздан ажраладиган репродуктив тизимнинг ишини бошқарадиган гормонлар синтезини ҳам бузилишига сабаб бўлиши мумкин.

Сақлаб олинг ва яқинларга хам улашинг!

👉 @Tabobatlaruz24💊

#XUSHXABAR

♾Endi hotirjam uxlaysiz!

☄️Suyak kasalliklardan xalos bo'lish uchun qilgan xalq tabobati, tibbiy usullaringiz vaqtinchalik ta'sir qilmoqdami? Og'riqlarsiz hayot kechirishni istaysizmi?

Demak, siz ayni manzildasiz! Bu yerda sizni qiynayotgan:
— bel og'rig'i;
— suyak yemirilishi;
— bo'g'im og'riqlaridan bir umrga xalos bo'lasiz.

📌 Bundan tashqari, malakali mutaxassisdan doimiy BEPUL konsultatsiya va davo topgan bemorlar SIRlaridan xabardor bo'lish imkoniga ham ega bo'lasiz!

⚡️Og'riqlardan butunlay qutulish imkonini qo'ldan boy bermang:

🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124
🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124
🔗 https://bit.ly/tme_afiyacomplex124

Мия ва юрак қон томирларини мустаҳкам қиладиган табиий малҳам тайёрлашни билиб қўйинг

📌Яқинларга юбориб қўямиз

👨🏻‍⚕@Tabobatlaruz24 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!