📍Почему я предлагаю несколько вариантов игры «Жизнь как дом?»

Это игра отлично анализирует вашу жизнь по разным сферам:
🔸Окружение и общение
▫️Личные отношения
▪️Здоровье и красота
🔸Работа и финансы
▫️Быт и организация
▪️Личностный рост
🔸Хобби и впечатления

Впереди Новый год - время ставить цели и подводить итоги.

Как вам такая стратегия?
📄Анализ - Планирование - Реализация

🌟Анализ сделаем через т-игру "Жизнь как дом".
🌟Планированием займемся в декабре (готовлю небольшой воркшоп).
🌟В реализации поддержать могут коуч-сессии.

Кто хочет присоединиться к марафону по игре "Жизнь как дом" с 13 по 19 ноября, ставьте *➕ в комментариях.*
(марафон будет проходит в закрытом тг-канале)

Приглашаю на оффлайн-встречу!

💫В следующее воскресенье будем говорить про эмоции, делать МАК-практику и немного порисуем!

Кто хочет присоединиться?
подробности ниже*⬇️*

Зачем уделять внимание всем сферам жизни?

☕️ Баланс и гармония
Когда все сферы находятся в балансе, наша жизнь становится более гармоничной и удовлетворяющей. Недостаток внимания к одной из сфер может привести к дисбалансу и негативному влиянию на другие аспекты.

☕️ Саморазвитие и личностный рост
Уделяя внимание разным сторонам своей жизни, мы становимся более разносторонними личностями, развиваем новые навыки и открываем для себя новые возможности.

☕️Эмоциональное благополучие
Гармонизация всех сфер жизни способствует улучшению настроения, снижению уровня стресса и повышению общего чувства благополучия.

☕️ Удовлетворенность жизнью
Когда каждая область получает необходимое внимание, мы ощущаем большее удовлетворение от того, кем являемся и что делаем.

Как сбалансировать сферы жизни?
Для достижения баланса рекомендуется регулярно анализировать свое состояние в разных сферах жизни, используя инструменты вроде Колеса Баланса. Определив слабые места, можно ставить цели и разрабатывать планы действий для их улучшения. Важно помнить, что баланс — это не статичное состояние, а процесс постоянного движения и адаптации.

Также проанализовать состояние и улучшить сферы жизни можно с помощью трансформационной игры "Жизнь как дом!"
Подробнее об игре
✨Напоминаю, что до конца месяца действует скидка.
💫Вы можете забронировать игру сейчас, а сыграть в ноябре!

Запись в личные сообщения @Maria_3988

Буду счастлива стать вашим проводником к гармонии и балансу*⏳*

Что такое сферы жизни?

Вчера на МАК-практике я спросила про сферу жизни и поняла, что подробно мы с вами про них не говорили!

🔶Сферы жизни — это различные аспекты нашей повседневной жизни, которые оказывают влияние на наше общее самочувствие, счастье и успех.
Уделяя внимание каждому из этих аспектов, мы можем достичь гармонии и баланса, что является ключом к полноценной и счастливой жизни.

Какие же выделяют сферы жизни:
🤍 Здоровье и физическая активность
Физическое здоровье напрямую влияет на нашу энергию, настроение и способность справляться с повседневными задачами. Регулярные физические упражнения, правильное питание и забота о своем теле помогают нам чувствовать себя бодрыми и энергичными.

🤍Карьера и профессиональное развитие
Работа занимает значительную часть нашей жизни, поэтому важно находить удовлетворение в том, чем мы занимаемся. Развитие профессиональных навыков, карьерный рост и достижение поставленных целей способствуют чувству самореализации и уверенности в себе.

🤍Финансовое положение
Управление финансовыми ресурсами, планирование бюджета и инвестиции позволяют обеспечить стабильность и уверенность в будущем.

🤍Личностное развитие и образование
Постоянное обучение и саморазвитие помогают расширять горизонты, улучшать навыки и становиться лучшей версией самого себя. Чтение книг, посещение музеев и театров, участие в тренингах и семинарах способствуют интеллектуальному росту и самосовершенствованию.

*🤍*Отношения с близкими людьми
Поддержание здоровых отношений с семьей, друзьями и партнером является важным источником эмоциональной поддержки и радости. Взаимопонимание, доверие и любовь укрепляют наши связи с окружающими и делают нас счастливее.

🤍Духовные поиски и внутренняя гармония
Поиск смысла жизни, медитация, йога или другие практики помогают обрести внутренний покой и гармонию. Это может включать религиозную практику, философские размышления или просто время, проведенное наедине с собой.

🤍Хобби и отдых
Время, посвященное любимым занятиям и увлечениям, помогает расслабиться, снять стресс и получить удовольствие от жизни. Хобби также могут стать источником вдохновения и творчества.

🤍Социальная активность и волонтерство
Участие в общественной жизни, помощь другим людям и благотворительность наполняют нашу жизнь смыслом и дают возможность внести вклад в общество. Это также способствует развитию эмпатии и социальной ответственности.

Если бы вы оценивали каждую из этих сфер, какая бы получила наименьший балл, как вы думаете?*🖼*

Я тоже с вами в челлендже.
Присоединяетесь 🧡

Через тело:
📄 СПА процедуры для лица
📄 Ванночка и массаж стоп
📄 Прием витаминов

Через психику:
📝 Благодарность себе
📝 Почитала интересную книгу
📝 Сделала медитацию

Почему именно коучинг?

Коучинг - это прежде всего работа с мышлением! Это возможность сквозь внутренние конфликты увидеть свои истинные желания и проложить к ним самый короткий маршрут.

Коучинг - про потенциал, про истинные цели и движение к ним!
(Я всегда верила и верю в потенциал каждого!
Обожаю сама ставить цели, их достигать и помогать в этом другим)

Коучинг - о будущем, об экологичном и комфортном движении вперед, об истинных целях.
О движении без оценок и критики, в партнерстве и с поддержкой❤️.

Поэтому коучинг у меня по любви!

Поговорим о коучингеНо преждечем углубиться в понятия и определения, поделитесь в комментариях:
С чем ассоциируется у вас «коучинг»?Картинка не просто так, кстати.
Это ассоциация ИИ на слово «коучинг»