Что нового вам бы хотелось узнать ? Пишите свои комментарии ?

Всем хэллоу, дороги подписчики !
Хочу вернуться в свой любимый тг- канал с чем- то интересным?

Для этого мне нужна ваша помощь !

Немного с опозданием, но все же ⬇️
Профилактика застоя желчи

Вот несколько способов предотвратить развитие застоя желчи:

1. Правильное питание: регулярное употребление пищи, богатой клетчаткой, избегание высококалорийной и жирной пищи, ограничение потребления алкоголя и кофе.

2. Употребление достаточного количества воды: пить не менее 2-2,5 литра воды в день, чтобы поддерживать нормальное выделение желчи.

3. Регулярная физическая активность: занятие спортом или просто физическая активность (ходьба, плавание, йога и т. д.) способствуют нормализации работы желчного пузыря и желчевыводящих путей.

4. Избегать прекращения приема пищи на длительное время: частые небольшие приемы пищи помогают поддерживать оптимальное функционирование желчевыводящих путей.

5. Регулярные осмотры и консультации с врачом: при наличии предрасполагающих факторов или уже имеющихся проблемах с желчным трактом, важно регулярно обращаться к врачу для обследования и профилактического наблюдения.

Однако, перед принятием любых мер, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину и оптимальные способы предотвращения застоя желчи.

Дайте немного реакций если вам интересно узнать как предотвратить развитие застоя в желчном пузыре ?

?ПРОВЕДЕНИЕ ТЮБАЖА при проблемах с желчным пузырем.

Это очень интересная тема, многие при болях в правом подреберье сразу бросаются выполнять тюбаж, думая, что облегчат отток желчи.

❌НО ТАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО!

Самостоятельные попытки избавиться от застоя желчи, особенно такими «агрессивными» методами, как тюбаж, могут не только не дать положительного эффекта (например, при аутоиммунных или генетических причинах холестаза), но и привести к серьезным осложнениям. Так, например, если в желчном пузыре есть мелкие камни, активные попытки «гнать желчь» приведут к тому, что эти камни, «как в аквапарке», начнут спускаться по желчным протокам. Это может вызвать закупорку протоков и полное прекращение оттока желчи (т.е. усугубление холестаза), с развитием желчной колики или даже острого состояния, требующего хирургического лечения.

Нашла вам вот такую схемку, которая в целом подходит.

?ЛЕЧЕНИЕ ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ/ХОЛЕСТАЗА.

Во- первых нужно устранить причину, вызвавшую этот застой.
Во- вторых устранений последствий.

Возможно у пациента наличие показаний к оперативному вмешательству.

В основном, данные ситуации лечат гепатрпроиекторами. Например: Гептрал, Гепа- Мерц,Гепаретта и др.
Плюс дополнительно лечение кожного зуда, к примеру, холестирамином, который связывает и выводит избыток желчных кислот, тем самым уменьшая их проникновение в кожные покровы.

В некоторых случаях так же назначение урсодезоксихолиевой кислоты.

Длительность лечения, метод введения препаратов подбираются индивидуально в зависимости от причины и интенсивности последствий.

Одновременно необходимо контролировать лабораторные анализы, наблюдая за динамикой. В данном случае мы оцениваем показатели работы печени и желчного пузыря ( АЛТ, АСТ, билирубины, ЩФ, ГГТП).

Так же должна отсутствовать характерная симптоматика.
Если все эти признаки у вас имеются - стоит обратиться к гастроэнтерологу и выполнить ряд обследований ( общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ крови на маркеры гепатитов, а так же специальные анализы в рамках поиска причины холестаза , по согласованию с лечащим врачом)

Верные друзья человека ?

Делюсь с вами 2 лайфхаками для хорошей работы желчного пузыря :

1. Пить достаточное количество воды. Вода помогает удалять токсины и облегчает работу желчного пузыря, так как увеличивает объем желчи, которую он выделяет.

2.Употреблять жиры в первом приёме пищи.

Бытует ложное мнение , особенно среди женского населения, что жиры- это вред. Лишние калории, лишние килограммы… и многие, в погоне за красотой и стройным телом уменьшают или вовсе исключают из своего рациона жиры.
Но так делать нельзя !
Жиры не только не опасны , но и очень нужны нашему организму.

Они обладают высокими вкусовыми качествами, вызывают чувство насыщения, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов, являются самым богатым источником энергии .

В норме жиры должны составлять 30-40% от общей калорийности рациона.

Употреблять их лучше в первой половине дня , особенно с первым приёмом пищи, чтобы облегчить работу желчного пузыря.

Следует обратить внимание на такие источники жиров как:
- орехи ( они богаты клетчаткой и полезными жирами, а так же они содержат много соединений, которые препятствуют усвоению избыточного холестерина организмом. Обязательно включите в свой рацион грецкие орехи, миндаль, арахис, льняное семя, семена чиа. Но не больше горстки в день!
- Оливковое масло ( является желчегонным, источник ненасыщенных жиров омега-3 и витамина Е, которые также предотвращает образование камней.

Кстати , факт: Многочисленные исследования говорят о том, что у людей, которые придерживаются питания с высоким содержанием полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, снижен риск развития камней в желчном пузыре!