Арт-терапия.
Даёт возможность визуально увидеть все, что чувствуешь внутри.
Высвободить свои переживания и понять к ним отношение.

А уже потом принять решение, что сделать дальше.
Ведь наша психика устроена так, что наш мозг блокирует травмирующие воспоминания, чтобы не было так больно и чтобы научиться жить дальше, принимая прошлый опыт и используя его в созидание и развитие. А не тратя время на обиды, горе и желание изменить мир или кого-то.

Сталкиваюсь в своей практике с очень сложными запросами женщин, но которые приходят всё чаще:

❗"Мой муж находится на спецоперации и мне страшно'.
❗ "Я осталась одна и не знаю, как жить дальше"

Это очень сложная жизненная ситуация, которая может привести к тяжёлым последствиям.

?Что же делать?
?Где находить силы?
?Как справляться со страхом?
?Как не впасть в депрессию?
?На руках маленькие дети, которые всё это знают, как им в этом помочь?

?С этими вопросами и состояниями мы - психологи помогаем справиться и находить силы жить дальше и не отчаиваться.

**А вы сталкивались в своей жизни с этой ситуацией?

И что помогало справиться?**

Работая психологом, я даю различные рекомендации людям в тех или иных ситуациях.
Но вчера я неожиданно осознала для себя такую очень важную вещь, хотя умом я это и так понимала, а тут это пришло на уровне гораздо более глубокого понимания.

Так вот!
Чем отличается терапия от обычной консультации психолога?
Психолог обладает знаниями различных этапов развития отношений, понимания законов возрастных процессов, конфликтов между людьми в различных сферах, путей налаживания диалога и понимания правил гармоничного общения.

Терапия же - это процесс, помогающий осознать, что в каждом из нас есть теневая сторона и светлая часть нашей личности и часто эти две субличности находятся во внутреннем конфликте самого человека.

Мы пытаемся себя в обществе демонстрировать с идеальной стороны, чтобы получить признание, внимание и любовь, отвергая при этом свою вторую часть, которая внутри нас, которой больно и плохо, что её не признают. Эта часть начинает выходить наружу и проявляться через агрессию, зависть, злость, зависимости, излишнюю демонстративность и др.

Задача терапевта - позволить человеку принять свою тень, понять, зачем она и какой опыт даёт и примирить две субличности между собой.

Главный и первый шаг к изменению своей жизни - это принятие проблемы и принятие себя, а не отрицание и идеализация своей жизни или уход в мечты или апатию!

Поэтому - разрешайте себе быть самими собой, проявляйте себя такими, какие вы есть и принимайте себя любым, не наказывая себя самого, думая, что общество вас осудит и не примет!

Будьте счастливы и живите в гармонии со своей природой!

Ну, и я хочу добавить, что в своей практике наиболее экологичный способ и безопасный, а самое главное - очень эффективный именно как метод терапии - это арт-терапия!

Поэтому, кто хочет обрести гармонию с самим собой и высвободиться от внутренних противоречий, тревог, обид и подавленности настроения - приходите в терапию, в арт- терапию!

?89057941063
Анастасия

5.Отказываться от самореализации.
Самореализация в данном случае - это не только карьера. Это и возможность заниматься любимым делом.

Если женщина делает выбор - быть домохозяйкой и заниматься детьми и ей это нравится - это нормально!
Но если она это делает под давлением, а видит свой потенциал в работе, карьере и не только, то такой выбор приведёт в конечном итоге к конфликту с формулировкой: "я жизнь тебе отдала, а ты ничего для меня хорошего не сделал".
Поскольку женщина, как бы мужчина к ней не относился, внутри будет чувствовать, что предает себя и свои таланты, которые родители ей развивали в её детстве. А значит, она будет копить обиду.

4. Отказываться от общения с близкими и друзьями.
Когда женщина это делает, она лишает себя возможности общения С внешним миром, общением и решением своих женских задач: взаимообмен женской энергией и возможностью отдыха, возможность видеть свою семью со стороны и объективно оценивать различные жизненные ситуации, возможность расширять своё мировоззрение и кругозор, быть под защитой близких, возможность заботиться о близких.

3.Финансировать мужчину или ещё хуже - содержать его.
Природа мужчины - это быть вдохновленным женщиной и брать за неё ответственность, которая и выражается через финансы, заботу, обеспечением жилья, хотя и не только! И это нормально!!!

1 - борьба за лидерство
2 - ожидание внимания
3 - месть (обида)
4 - мнимая беспомощность

Начинаем!!!!

https://www.psychologicalcentrlang.ru/

www.psychologicalcentrlang.ru

Психологический центр "Ланг"

В декабре 2022 года - Психологический Центр Ланг получил премию Fashion Awards, как лучший психологический центр. ” Психологический центр Ланг. Москва, Большой Сухаревский переулок, дом 17 стр 2