Нет, всё-таки, цитата сегодня тоже будет.☺
___

"Будьте добры к себе во время страдания."

Самосострадание. Шаг за шагом,
Кристин Нефф, Кристофер Гермер

___
Друзья, не забывайте думать о себе.
Если не вы, то кто??

Если вдруг не знаете, что почитать, то посмотрите на этот список книг.

Список составили сотрудник The NYT.

Они опросили 503 писателя, которых попросили выбрать 10 лучших книг, опубликованных с 1 января 2000.

Надеюсь, что вы найдете там что-то новое и интересное для себя.
Или ощутите тепло горячо любимой книги, увидев её в списке.?

Кстати, рассказывайте, а что сейчас читаете??

Я читаю профессиональную литературу по работе, поэтому и с цитатами пока передышка в канале.

Nytimes

The 100 Best Books of the 21st Century

As voted on by 503 book lovers — with a little help from the staff of The New York Times Book Review.

31.

Сегодня мне исполнилось 31 год.
Наверное, самое время порефлексировать и оглянуться на свою жизнь. И вот, что я хочу сказать.

У меня классная жизнь. Даже не так.
У меня охуительная жизнь, и я её очень люблю.

И нет, сейчас не будет перечисления моих достижений.
Не будет и сравнения с другими среднестатистическими тридцатилетними людьми.

Моё ощущение охуенности собственной жизни - оно не про сравнение и успешный успех.

Оно про то, что я наконец-то научилась в полной мере жить и ни с кем себя при этом не сравнивать.

Не оценивать придирчиво себя и не бурчать на свою жизнь этим мерзким голосом внутреннего критика, который до боли напоминает собственный голос и вечно чем-то недоволен.

Я наконец-то научилась уделять больше внимания хорошему в своей жизни и радоваться тому, что есть.

Например, тому, что я могу ходить, слушать любимую музыку, обнимать дорогих мне людей, читать книги, организовывать себе хобби и психотерапию.

У меня классная работа, чудесные люди рядом и здоровая дочь.

Да, "щит хапенс" само собой случается.
Но сейчас я уверена в своих силах, и точно знаю, что справлюсь с этим.
Ладно, может и не справлюсь, но, как минимум, попытаюсь и сделаю всё от меня зависящее, а там уж дальше, как пойдёт.

А ещё я уверена в себе.
Нет, я не считаю себя лучше других и не считаю себя лучше какого-то конкретного человека.
Но и хуже кого-либо себя не считаю.

В общем, я не хуже и не лучше, а где-то ровно посередине. Просто сейчас я чувствую, что я +/- ок.

И вот я думаю, что это ощущение удовольствия от жизни, что бы ни происходило, и уверенности в собственных силах - это, пожалуй, самое прекрасное, что я могла подарить себе на 31-летие.

А, ну и, конечно же, того космического кита, чьë фото выше.?

С днём рождения меня.
Ура!

Всех обняла-приподняла.

"А ты знаешь, что между концом и новым началом есть некий промежуточный мир? Это – раненое время, Жан Эгаре. Это – болото, куда стекаются мечты и тревоги и забытые намерения. Тебе в это время будет тяжело. Но ты не должен недооценивать этого переходного периода…

"А ты знаешь, что между концом и новым началом есть некий промежуточный мир? Это – раненое время, Жан Эгаре. Это – болото, куда стекаются мечты и тревоги и забытые намерения. Тебе в это время будет тяжело. Но ты не должен недооценивать этого переходного периода, этого перехода от расставания к новой жизни. Не торопись.* Иногда такие „пороги“ оказываются шире, чем хотелось бы, и их не перешагнуть в один прием."***

"Лавандовая комната", Нина Георге

_
А вам знакомо такое «раненое время»?

Классика же, ну.?

"В людской памяти полно призраков, которые отказываются упокоиться в своих могилах, пока их истории не будут обнародованы. Шила в мешке не утаишь. Помнить и рассказывать правду об ужасных событиях – это обязательное условие для восстановления общественного порядка в целом и исцеления отдельных пострадавших."

Джудит Герман "Травма и исцеление".

_
Боже, но как же бывает тяжело начать говорить об этом.

Цитата дня:

"Мы все храним в себе время. Мы храним старые издания покинувших нас людей. Мы и сами – старые издания, под своей оболочкой, под своей кожей, под слоем морщин, под бременем опыта и отзвуками смеха. Там, под этими завалами, мы – те самые, прежние, бывшие. Бывшие дети, бывшие возлюбленные, бывшие дочери."

Нина Георге "Лавандовая комната".

Девчата, с праздником.?

Желаю, чтобы нам всем хватало сил на преодоление жизненных трудностей и чтоб, как можно больше времени и желания находилось, чтобы себя порадовать.?

Будьте счастливы и берегите себя.?

Кстати, смотрите, какую штуку вчера себе вечером делала.?

По соотношению вложенных усилий и вкусовых ощущений - это 20 из 10.?

Девчоны, а как вы себя радуете обычно??

Не сутулься.?

Всем хорошего вечера.?