Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 2 weeks ago
🛒 Магазин сообществ в соц. сетях 24/7
⚡️ В наличии любые тематики и количества, связь в ЛС @timur_chik1
ac99e5f0c33c6df9805b
Last updated 10 months, 1 week ago
Политика, мировые новости, юмор - подаем быстро и качественно
По всем вопросам 👉 @MVP_tg
Реклама: @Ask_tg, @MVP_tg, @daladnaa,
@jensamm
@pokerfacec, @ragnar_reklama, @SMariyS
Last updated 1 month, 2 weeks ago
кому не трудно, поставьте пожалуйста реакцию 💞****
https://t.me/originalyuv
Мы решили разыграть тгп на 1 год! Условия будут ниже
1) подписка и реакцию на @originalyuv
2) добавить эту папку https://t.me/addlist/9V-U6ej2KUMxOGNi .
В течении 2 - 3 х дней вам напишут (просто очень много людей) ❤️🔥****
запросы на пвс приму только с подпиской на это кидайте в ком 0/3
Вот у этой девочки я учу корейский!)
Здравствуйте!
Я сама учу корейский по нашей рекламе, девочка все ясно и понятно объясняет.
На счет английского,я без понятия, но можно посмотреть что-то на ютубе.
Китайский тоже самое
Простите за этот ужас😭💔
*📨 Получено новое сообщение*
здравствуйте!! можете посоветовать видео-уроки по корейскому, английскому и китайскому??
Чем выше статус собеседника, тем ниже ему кланяются. Первым всегда кланяется младший. Рукопожатие делают двумя руками.
**Топ-5 правил этикета в Корее
Доброе утро!!
Какие посты хотите видеть на канале?)
Также важно ложиться до 23.00, потому что головной мозг вырабатывает соматотропин. Он отвечает за обменные процессы и за жиросжигание в промежуток с 23.00 до 1.00. Однако важно соблюдать условие: отсутствие простых углеводов вечером. С 00.00 до 2.00 идет выработка мелатонина, регулирующего сон и бодрствование, он является мощным естественным антиоксидантом, помогающим организму восстанавливаться. Качественный сон способен улучшить функцию инсулина, в результате которого в течение дня не будет скачков сахара.
Перед сном проветривайте помещение, спите в полной темноте, в вечернее время не употребляйте кофе и энергетические напитки. Перед сном избегайте источников света в голубой части светового спектра, для этого переключите режим экрана телефона в режим Night Shift. Синий свет оказывает негативное влияние на выработку мелатонина. Ешьте больше продуктов, богатых витамином В12 (печень, говядина, индейка, яйца).
При соблюдении всех способов вы сможете быстро обрести желаемые формы. Но важно помнить, что сначала вес уходит быстрее, чем потом. Так как организм в первую очередь выводит лишнюю жидкость, после наступает плато, при котором вес стоит на одном месте. Необходимо продолжать процесс похудения, и результат не заставит себя ждать.
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 2 weeks ago
🛒 Магазин сообществ в соц. сетях 24/7
⚡️ В наличии любые тематики и количества, связь в ЛС @timur_chik1
ac99e5f0c33c6df9805b
Last updated 10 months, 1 week ago
Политика, мировые новости, юмор - подаем быстро и качественно
По всем вопросам 👉 @MVP_tg
Реклама: @Ask_tg, @MVP_tg, @daladnaa,
@jensamm
@pokerfacec, @ragnar_reklama, @SMariyS
Last updated 1 month, 2 weeks ago