С Воскресным днём,
дорогие ⛪️

Лёгкий #салат
#безмайонеза

Руккола 🌿
Помидор 🍅
Креветки 🦐
Зерновая горчица

🤫Сверху можно посыпать
кунжутом, я просто забыла
в этот раз, а креветки 🦐 консервированные в этот раз взяла.

ПОСТНОЕ МЕНЮ

💗💗💗💗💗

С днем памяти святителя Николая, архиепископа Мир Ликийских, чудотворца 🤩

Тропарь:
Пра́вило ве́ры и о́браз кро́тости,/ воздержа́ния учи́теля/ яви́ тя ста́ду твоему́/ я́же веще́й и́стина;/ сего́ ра́ди стяжа́л еси́ смире́нием высо́кая,/ нището́ю бога́тая./ О́тче священнонача́льниче Нико́лае,/ моли́ Христа́ Бо́га// спасти́ся душа́м на́шим.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Дорогие мои, сегодня хочу поделиться подборкой полезных православных каналов 🌾

🌷 Благословите женщину|Искусство Слова и Чтения - ☕️ канал ведет педагог и многодетная мама.
Здесь все о красивой речи и голосе, рекомендации по чтению, православные аудиоподкасты. Организуются Теплые встречи онлайн и офлайн, Благотворительные марафоны.

🏃‍♀️Алёнкины зарядки ☀️
Алёна - православная христианка проводит зарядки для женщин, ведет канал о здоровом образе жизни для мам и детей. Влюбляет в движение.

🌷 Ребро Романа ❤️
душевный канал Анны о радостях семейной жизни, женственности, легкости, материнстве и вере.
С легкостью влюбляет
в жизнь 💕

От души рекомендую 💬

#салат #безмайонеза

Свёкла
Картофель
Морковь
Красная рыбка
(можно селёдку)
Руккола

Сбрызнуть лимоном 🍋
и растительным маслом.

💗💗💗💗💗

ПОСТНОЕ МЕНЮ

#Салат #безмайонеза

Сегодня простой и
быстрый в приготовлении салатик.

Мне понадобилось:
✔️Свёкла
✔️Шпинат
✔️Руккола
Семена:
✔️Тыквы
✔️Кунжта
✔️Льна
✔️Подсолнечника

Заправка:
🍋 Сок лимона +
Растительное масло
🧂 Соль по вкусу

Зелень и семечки можно брать любые.

Салат очень сытный и полезный 🥕

💗💗💗💗💗

ПОСТНОЕ МЕНЮ