🤸 Школа ЙОГА САДХАНА приглашает на курсы Виньяса йоги с переводом на русский. Этот курс для тех, кто любит комфорт, мягкую глубокую йогу и осознанное погружение внутрь себя. Даже если у Вас мало опыта в йоге, за время курса Вы получите основательную базу как для собственной практики так и для преподавания другим.

✨ Мы будем жить и практиковать в тихом и комфортном ретритном центре в Ришикеше. Стоимость от 990$ (в зависимости от типа проживания и выбранных дат) - все включено: проживание, 3-х разовое питание, обучение, учебные пособия, перевод занятий на русский, экскурсии, сертификат международного образца Yoga Alliance и тд

🧘‍♀️ ЙОГА САДХАНА известна своим уникальным и безопасным подходом к обучению, сочетая традиционные стили Хатха йоги, недвойственную философию Упанишад, а также современные стили Виньяса флоу, основанные на кинезиологии, соматическом движении и танце

🙌 Для бронирования и любым вопросам пожалуйста пишите в директ @rudharma

🦋Функциональная анатомия и физиология имеют решающее значение для понимания целостного воздействия йоги на организм человека. Углубляясь во взаимосвязь мышц, суставов, дыхания и энергетических путей, практикующие могут оптимизировать свою практику, способствуя физическому и психическому благополучию.

🪷Понимание физиологических механизмов, лежащих в основе поз, техник дыхания и медитации, способствует осознанному участию и снижает риск травм и усиливает терапевтический потенциал йоги.

🪷Правильные знания дают людям возможность согласовывать свою практику с уникальными потребностями своего тела, развивая гибкость, силу и баланс, одновременно развивая внутреннее осознание.

🪷По сути, йогическая анатомия и физиология устраняют разрыв между древней мудростью и современной наукой, обогащая опыт йоги 🦋

На фото Ритеш Бхатт - преподаватель Хатха йоги и анатомии в школе Йога Садхана

🤸 Международная школа ЙОГА САДХАНА приглашает на курсы Виньяса флоу йоги с переводом на русский. Супер курс для тех, кто любит комфорт и мягкую глубокую йогу. Даже если у Вас мало или вовсе нет опыта в йоге, за время курса Вы получите базу для собственной практики и для преподавания другим.

🪷 Мы будем жить и практиковать в тихом и комфортном ретритном центре в Ришикеше. Ближайший заезд с 1 по 24 октября. Программа курса на странице https://rishikesh.info/yoga-courses/hatha-vinyasa/

💥 Стоимость 990$ - все включено: проживание, 3-х разовое питание, обучение, учебные пособия, перевод занятий на русский, экскурсии, сертификат международного образца Yoga Alliance, итд.

⭐️ Расписание последующих курсов йоги в Ришикеше, Гоа и Керале на канале Ришикеш Инфо @rishinfo.

🙌 Для бронирования и получения подробной информации - @rudharma.

У школы Йога Садхана новый аккаунт в Инстаграме на русском языке. Подписывайтесь и вдохновляйтесь https://instagram.com/yoga_sadhana.ru/

Говорят, это Ардха (половина), Чандра (луна) - Половина луны. То, что видно, это только половина. Но луна всегда полная. Подобно этому помните, что твоя истинная природа совершенна и полна (Пурнам). То, что мы видим, полно, но мы называем это половиной. Стремись не к половине, а к тому, чтобы знать, что ты совершенен.

✨Чувствуете, откуда берет начало движение дыхания? Не сбрасывайте со счетов небольшие движения или кажущиеся незначительными ощущения. Это все существенно.

На самом деле мы ищем не какое-то явление или состояние транса, а скорее прямое переживание того, как вы можете быть связаны с дыханием от момента к моменту.

Риши Патанджали абсолютно соматичен в своем подходе:

Пранаяма имеет три движения: длительный и тонкий вдох, выдох и задержка; все регулируется с точностью в зависимости от продолжительности и места. (Йога Сутры Патанджали 2.50)