🫣 Мысли на ночь …,
уж простите

❓Что поменялось за время отпуска?!

👍 Сейчас закидаете меня помидорами, явно гнилыми, но я все таки скажу это:

Мне хотелось домой, в смысле в свою страну, не думала раньше, что могу такое сказать…,
Но, времена меняются, хотя…может это старость подкралась незаметно, а?

😃 Отпуск, проведенный в соседней, хоть и дружественной нам стране (все в мире относительно), сильно повлиял на нынешнее восприятие действительности.

Желание отбыть домой не оставляло на протяжении всего отдыха.
Уговоры себя были простыми- не дергайся, хоть раз, но надо посмотреть, проникнуться колоритом страны в восточной части южного Кавказа.

👍 А самое интересное в этом путешествие- это нарастающее чувство признания важности в отношениях с собственной Родиной.

Просто хотелось домой, в Россию…

🏔️Прилетев во Владикавказ, мы выдохнули, набрали воздуха полной грудью и расслабились!

И понеслись по нашим горам и нашим лесам и это было в кайф 😍

Делитесь, какие сейчас чувства у вас возникают в путешествиях?
Что то новое, интересное приходит в осознаниях? 🤗

‼️ Друзья мои, а знаете ли вы как важен голос и навыки переговоров для быстрого роста любимого дела ?!

✅ Хочу познакомить вас с членом нашей команды - это …

👍 Олеся Соколовская - эксперт по голосу, публичным выступлениям и эффективным коммуникациям.

🏆Заслуженный деятель Всероссийского музыкального общества.

✅Опыт работы с голосом и коммуникациями больше 27 лет

✅Бизнес- тренер

✅Автор курсов о голосе, коммуникациях, ведению переговоров

✅Организатор конференций, форумов

✅Спикер. Модератор

✅Организатор форума «Предприниматели- детям» 2024 г.

✅ И обязательно ЧЕК-ЛИСТ от Олеси

‼️Начинаю знакомство со специалистами нашего нового проекта.

✅ Наталья Богданова.
Наставник по стратегии развития для предпринимателей и экспертов 💯

Наталья предоставила свой чек- лист по финансовой стратегии.

Уже сейчас вы можете протестировать свою компанию.
👌

🫶 Есть очень полезная запись нашего разговора с Галиной Стороженко на тему выгорания предпринимателей.
Это ответ на вчерашний запрос.
Посмотрите, мнение профессионального коуча, психолога очень интересно.

Не РЕКЛАМА! ⚠️

Друзья мои, хочу поделиться важной новостью, в проекте Кармалоджик можно принять участие в бесплатном марафоне !

https://www.instagram.com/stories/dr.alexeysitnikov/3450522393803622741?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTJ1MTg3dGJueHZ4ZA==

? Есть шанс прикоснуться к курсу Ситникова, всего 6 дней и вы в курсе законов судьбы ?

….☀️ Отвечая на вопрос Андрея про токсичных людей, хочу рассказать вам историю из своего личного опыта.

☀️ Напоминаю, что у меня нет классического психологического образования, но у меня есть опыт ?
и есть несколько категорий обучений с элементами психологии, такие как коучинг, практик Кармалоджик и другие, а поэтому, первый и самый действенный способ оградить себя от потери энергии токсичными людьми - это избегать общения с ним ?
Казалось бы все просто, но…. Иногда это сделать физически невозможно ?

Очень давно, будучи молодой студенткой, познакомилась я с будущим мужем, мы учились вместе на курсе в институте.

К слову сказать, мы вместе живем и до сих пор, 33 года ?

Так вот, мы встречались, гуляли и он приглашал иногда меня к себе домой в гости (чтобы покормить , как позже выяснилось ?)
Да, да, да, раньше звали домой для этого в основном, а не то, что вы подумали ?.
Мой будущий свекр был очень приветливым и хитро улыбался при встречах, а я наивная, думала, что так будет всегда, ан нет ?

Впереди меня ждали конкретно жесткие испытания на твердость и нерушимость моих личных границ и умению сохранять семейные отношения. ✊

Уже не помню, откуда черпанула я тогда информацию про способ граненого стакана.

❗️Когда невозможно уйти от воздействия токсичного человека, нужно мысленно представить его внутри большого, перевернутого стакана и как будто то, что он там говорит или показывает, не выходит за границу этого сооружения, но ты все видишь и типа слышишь ?

Ох и весело же было, еле сдерживалась от хохота иногда, так и выжила.?

А еще можно мысленно читать молитву, говорят сильно помогает, что самое важное и тому человеку , которые черпает через вас энергию тоже ?

Вот такие дела …
Всем хорошего дня! ?

Поделитесь, кто еще знает инструменты взаимодействия с токсиками ?

? Ух ты, 3 в одном, да еще и все вопросы с определенными техниками проработки. Будем разбираться.

По поводу синдрома самозванца:

Хорошо, что это уже признали, рассказали, уже полдела ?

Если коротко, то это о смене вектора недовольства собой и неуверенности в своих знаниях и возможностях, на направление , которое покажет , что на самом деле происходит в этой области.

Например, выписать все так называемые ошибки и для каждой из них найти пользу, которая была получена благодаря им.

Второй момент - это всегда спрашивать себя , а что я сделал хорошо, но что еще можно было бы сделать лучше?

Ну и третий фактор победы над синдромом самозванца - банально, в конце выполненной работы или выступления собрать отзывы от людей. Скорее всего объективно все намного лучше воспринимается со стороны, нежели вами самими ☺️

Как побороть в себе синдром самозванца, научится видеть результат и эффективность и не терять энергию при взаимодействии с токсичными людьми?)