Этот продукт можно в любом возрасте!

Кипарисы, но как заставить детей кушать эту витаминную бомбу!

Я нашла выход- я ее маскирую. Смотрите как уплетает мой сын блинчик с рыбкой и соусом из брокколи 🥰🥰🥰🥦

Брокколи содержит огромное количество важных для человека витаминов и минералов. По своему химическому составу брокколи обгоняет цветную капусту. Например, в 100 г продукта находится столько же кальция, сколько в стакане молока.
В брокколи есть витамины А, Е, С, группы В, незаменимые аминокислоты триптофан, лизин, изолейцин, микроэлементы кальций, калий, магний, фосфор.

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️В побегах брокколи — рекордное количество глюкорафанина — предшественника органического соединения сульфорафана, способного разрушать раковые клетки и зачатки злокачественных новообразований.
У женщин продукт способствует снижению уровня эстрогена в крови, минимизируя риски развития онкозаболеваний груди, матки.

**Бифидо и лактобактерии- маститые супергерои нашего организма.

Именно они являются лидерами всего микробного сообщества толстого кишечника (95%). Эти бактерии приносят организму только пользу. Никогда не мутируют и не вызывают проблем. Продукты их метаболизма просто жизненно необходимы ‼️*‼️*‼️Функции бифидо и лакто:
♦️активируют кишечный иммунитет
♦️синтезирует витамины, незаменимые аминокислоты и ферменты
♦️расщепляют белки, жиры и углеводы
♦️участвуют в синтезе половых гормонов
♦️выполняют противораковую функцию в толстой кишке
♦️при контакте с лактобациллами гибнет любой патогенный микроб, включая сальмонеллу.

‼️‼️‼️Пищевые волокна (клетчатка)‼️‼️‼️ являются мощным стимулятором роста и размножения бифидо и лактобактерий. Да, наша здоровая кишечная микробиота, питаясь этими волокнами, проводит их ферментацию, обеспечивая себя качественным питанием.

Лучший источник пищевых волокон- это зелень, свежие овощи, семена и ягоды.
С салатом невозможно съесть дневную норму натуральной клетчатки, вот и на помощь приходят смузи.

Преображение своей внешности- это не курсы оздоровления, а образ жизни.

Из-за дня в день я делаю одно и тоже, одно и тоже. Моя ежедневная рутина- уже как заезженная пластинка, но‼️‼️‼️ставшая неизменной классикой в омоложении и оздоровлении. Автопилот, которым я уже прониклась до мозга костей🤪.

Скажите - у меня нет время на себя!!!😩😩😩
А у меня есть??? Я так же живу в этом бешенном темпе, мире суеты и бесконечной гонки 🏎️ 🌪️🌪️🌀🌀.

Но так же мое женское начало не хочет видеть в зеркале увядающее лицо, лицо которое сползает вниз и становится похожим на изюм с возрастом.

Я балансирую между каждодневными бесконечными делами и временем по уходу за собой.
Я делаю свои зожные ритуалы самыми первыми (когда энергии еще вагон) утром и вечером перед сном, когда уже нет сил и можно сразу расслабиться в кровати 🛌☺️. Они занимают но просто до смешного малое количество времени😇😇😇, и эффект достигается благодаря регулярности и постоянству. Ведь естественные методы они накопительные🌀. Вот делаешь, делаешь и кажется ничего не происходит. А потом бабах 🤯🔥💥и выстреливает. Смотришь в зеркало, а у тебя спина стала ровной и веки вдруг поднялись вверх 👋😀😃😃🥹🥹🥹🥹.

Шаурма без глютена и майонеза…

Полезная и вкуснейшая альтернатива калорийной шаурме. Где вредные продукты я заменила природными ингредиентами, которые богаты витаминами им минералами. Ведь цель любого питания- ежедневная польза для клеток нашего тела. Смысл отправлять пустышку в желудок, которая только заберет нашу энергию.

Все мои блюда имеют богатый минеральный состав, с минимальным количеством калорий, но с максимальной пользой. Ни глютена, ни молочки, ни сахара, ни рафинированных масел и кофе тоже я обхожу стороной. - 7 кг за два месяца, которые и не думаю возвращаться, отеки растаяли на глазах, а семидневные запоры ушли в прошлое, адская аллергия и гаймориты забыты как страшный сон. И мое аутоиммунное заболевание (рассеянный склероз) не мешает мне заниматься в тренажерке, не смотря на хромоту.

Не веришь???🤓🤓🤓
У тебя есть возможность почувствовать исцеляющее действие природы нас себе: 🔽🔽🔽🔽🔽

‼️31 июля стартует мой курс
«противовоспалительное питание»
🔥21 день
🔥простые и полезные рецепты каждый день
🔥видео по уходу за телом и лицом по 10 мин в день, с видимым результатом

Быть стройным и здоровым проще, чем ты думаешь🥰.

Пиши в директ слово «природа» и я вышлю тебе реквизиты для оплаты 👍.

Я вас люблю, ценю и слышу…

А на видео кабачковую палочку, которую я запекла в чесночном соусе, макаю в мой любимый 🥑 майонез.

Сочетание вкусов космическое 🚀.

Вот такие миксы будут у нас на курсе «противовоспалительное питание».