Моя почти сбалансированная тарелка 🍽️.

По сырым овощам я не выполнила норму, но уверена, что утренняя зелень и ягоды из смузи пойдут в зачет)

Свекла сырая, политая сыродавленным льняным маслом. Остальное надеюсь узнали)

По поводу рыбы 🐡.
На выхах мы с Костей ездили на рынок за продуктами. Когда зашли в рыбный отдел, я мягко говоря, прих… ела ( кипарисы, простите, но другого слова я подобрать не могу)🥺. Стоимость мурманской семги ( мы берём только такую)- почти 2500 р/кг. Это связано с маленьким уловом.

Да пофиг на эту семгу… и чем она лучше кижуча ( анализировал мой мозг 🧠): ну да она жирнее и все! И платить больше 10 тр за эту рыбу- нелогично. Переплачивать только за вкус?! Но я готова платить за полезность!

Вообщем купили мы кижуча ( не помню 550 или 750 р/кг). Боже, какой он в этот раз получился нежный ( рецепт посола выше). А по полезности не чем не уступает семги, да и по вкусу тоже😉

Кипарисы, кто недавно подписался на мой канала🥰🥰🥰!

Хочу вам сказать, что в нем я изредка выкладываю такие вот посты.

Еда- это только 1% меня
Остальные 99%- это вера в Бога… а может и больше…

Этот продукт можно в любом возрасте!

Кипарисы, но как заставить детей кушать эту витаминную бомбу!

Я нашла выход- я ее маскирую. Смотрите как уплетает мой сын блинчик с рыбкой и соусом из брокколи ????