Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 6 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks, 2 days ago
˗ˏˋ 🧥 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ —
Мотивация;;Саморазвитие;;Рецепты и многое другое @qukori
˗ˏˋ 👗 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — психология & саморазвитие @mylation
˗ˏˋ 🧇 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — виджеты „ авки „ факти,, @zlaashk
˗ˏˋ 🎃 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — чакры и эзотерика @witchessroom
˗ˏˋ 🥧 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — темы, вбшка и язычки @keigerda
˗ˏˋ 👜 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — как скинуть 7 кг за неделю? @lespritd
˗ˏˋ 🧸 ˎˊ ⊹ . ✧ . . ༢ — саморазвитие & меняемся в лучшую сторону себя ! @selflady
🥰 Добавь нашу мега полезную папочку каналов и меняйся вместе с нами 🎀Наша приходная подборочка🙏Приходик подборочки💗
Польза массажа скребком гуаша для лица
Гуаша – это особая техника массажа гладкими пластинами из натурального камня или других материалов. Небольшим инструментом мягко надавливают на выбранные зоны и проводят по коже, чтобы ускорить кровообращение и обменные процессы, расслабить мышцы.
Массаж гуаша для лица будет полезен во многих случаях:
— как лучше ухаживать за своей полостью рта?
💋Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, так как они могут повредить эмаль зубов. Если вы их употребляете, постарайтесь сразу после этого вымыть зубы или хотя бы прополоскать рот водой.
💋 Чистить зубы два раза в день - утром и перед сном. Используйте мягкую зубную щетку и фторсодержащую зубную пасту. Не забывайте чистить все поверхности зубов, включая задние зубы и язык
💋 Используйте нить для чистки межзубных промежутков ежедневно. Это поможет удалить остатки пищи и бактерии, которые могут привести к развитию кариеса и заболеваний десен.
не ждите, пока что-то произойдет. если вы хотите что-то сделать, делайте это! изучайте тот язык, который вы всегда хотели выучить, вы можете начать просто с загрузки приложения. танцуйте в своей комнате. запишитесь на курс, который покажется вам интересным. напишите ту историю, которая у вас в голове. поговорите с другом, с которым вы давно не разговаривали. рискуйте и совершайте ошибки. жизнь уже здесь, так что дерзайте!
несколько советов, как улучшить работу мозга.
рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков.
выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга.
решайте кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти.
визуализируйте – ваш мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. используйте эту особенность для расширения своего ментального опыта.
умываемся правильно.
перед тем как умываться нужно хорошо вымыть руки. микробы с наших рук могут вызвать воспаление и акне.
пенку или гель нужно вспенивать в руках, а не на лице. мы ведь не хотим растягивать нежную кожу лица.
для лица лучше завести отдельное полотенце или использовать одноразовые.
✨Этому действительно нужно научиться, чтобы жить стало проще
● адекватно воспринимать критику.
Без этого никуда, нужно учиться на конструктивной критике. А вот оскорбления стоит воспринимать как белый шум.
● Научиться учиться.
Мир постоянно развивается, поэтому чтобы не остаться с устаревшими навыками, нужно обучаться новому.
● вырабатывать дисциплину.
Мотивация может легко пропасть, а дисциплина поможет вам добиться своей цели.
Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 6 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks, 2 days ago