Если у человека внезапно появилась боль в груди, одышка, которая увеличивается при физической нагрузке, ощущение нехватки воздуха, то всё это может оказаться первыми признаками того, что оторвался тромб. Треть пациентов отхаркивают мокроту с кровяными прожилками. Также у человека нередко повышается пульс вплоть до тахикардии. Симптоматика будет зависеть от того куда тромб "залетел" с кровотоком. Жизнеугрожающие состояния это попадание тромба в коронарные сосуды (инфаркт), в сосуды мозга (инсульт) и в лëгочную артерию (ТЭЛА). Самая настоящая Русская рулетка.

**Продукты, которые сохранят вам молодость

Авокадо**.
В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови.

Сельдерей.
Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов.

Зеленый чай.
Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения.

Знакомая ситуация?

Как часто вы откладываете заботу о себе?

Мы привыкли обращать внимание на тело, когда что-то начинает болеть. Но что, если дело не только в физическом здоровье? Постоянная тревога, стресс, эмоциональные перегрузки — всё это влияет на наше общее самочувствие.

Ваше психическое здоровье не менее важно, чем физическое!

Если вы часто испытываете:
• Бессонницу и трудности с засыпанием
• Усталость, даже после отдыха
• Постоянную тревогу или раздражительность
• Ощущение, что не можете справиться с эмоциями

Самое время обратиться за поддержкой!

Моя коллега Дарья Пожарицкая в своем канале дает простые советы и рекомендации не только для улучшения психологического состояния. Здесь вы можете прочитать о том, почему мы всё время откладываем важные дела; узнаете, почему подростки попадают под плохое влияние; существует ли безопасная доза алкоголя и многое другое. Есть даже бот, следящий за уровнем тревоги.

Полезный контент, который поможет вам стать ближе к себе и улучшить качество жизни.
Подписывайтесь на канал Дарьи.

Забота о психике — это первый шаг к полноценному здоровью!

Вот, что бывает когда неправильно делаешь укол в домашних условиях. В этом видео повторим правила внутримышечной инъекции, а кому интересно, вот ссылка на моего помощника в этом нелёгком деле ➡️ Spasilen

Северное сияние перед глазами предвестник головной боли

Попадёт ли стекло от ампулы в кровь?

ПОЛЕЗНО

Кажется, нет взрослого человека без каких-либо проблем по части неврологии. У многих из нас шумит в ушах, болит шея, между лопатками и щемит спину.

В блоге у доктора есть интересный пост о шуме в ушах ➡️ читать тут

Так же в этом канале доктор простым языком рассказывает о самых частых неврологических заболеваниях и методах их лечения с точки зрения доказательной медицины.
Мои личные рекомендации к прочтению:
🟤 что такое тревога, когда и как ее лечить

🟤 как быть, если возник приступ мигрени

🟤 когда при боли в спине нужно бежать к врачу и делать МРТ

🟤 как правильно поднимать тяжести

🟤 что может улучшить кровообращение головного мозга и многое другое

👍Периодически доктор устраивает рубрику вопрос-ответ, где вы можете задать вопрос врачу-неврологу

Очень рекомендую подписаться на блог врача-невролога Дили Булатовой ⤵️

https://t.me/mozginamestee

Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему 💥

‼️ Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых.

🟡 В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов.

🟡 Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков. Считается, что она также способствует умеренному снижению артериального давления.

🟡 Помело содержит много веществ-антиоксидантов. Они положительно влияют на сперматозоиды, делают их активными, а это повышает вероятность зачатия.

*‼️ Помимо этого, помело ускоряет расщепление жиров и белков, улучшая пищеварение!*

Кухня терапевта