Вспомнила, что сегодня пятница, а она у меня теперь добрая ❤️ Своего добра нового не придумала, чужим поделюсь. Ну отличная же идея, почему всем не повторить и не только в День курьера.

#добраяпятница

Продолжаем подводить итоги года

2️⃣ Вспоминаем свои профессиональные достижения и то, чему мы научились за год

✔️ Выпишите все ваши успехи, не меньше 10. Часто мы помним только текущие проекты, не успевая погордится выполненными. Здорово смотреть вперед, но нашей самооценке нужны знания о наших успехах любого размера, чтобы на что-то опираться. Так что заходим в Пульс или какая у вас корпоративная программа управления KPI и выписываем все важные законченные дела и проекты за год.
Честно, но субъективно, то есть как вам, а не вашему руководителю кажется. Добавляя то, что важно, но не так очевидно – выстроил отношения со коллегами из … (корпораты поймут), выступил первый раз с презентацией, высказал свое мнение на совещании, где всегда молчал, нашел новый рынок, запустил новый продукт, убрал наконец-то продукт с полки и тп.

Или в 1С заходим и цифры сравниваем - выручка и прибыль на начало и на конец года и тп - у предпринимателей свои KPI’s.

Подумала, а мне что здесь писать? Я же год в отпуске провела. И поняла, что вместо одной профессиональной роли топ-менеджера у меня в этом году целых 4 появилось - студент EMBA, инвестор, блогер и начинающий филантроп. И столько сразу успехов насобиралось! ☺️

✔️ Знания и навыки. Вспомните все курсы, которые закончили и знания, которыми приросли. Сначала профессиональные, потом любые. Все, чему вы научились. Научились медитировать, правильно приседать или стейк готовить – сюда же. Можно добавить книги, которые вы прочитали. Если вспомнить нечего – это тоже хороший инсайт. Подумаем потом, что с этим делать.

И главное - легко и радостно все это делаем, вы не к годовому ревью у начальника готовитесь. Просто пишем и сами себе напоминаем, что год, вообще-то, не зря прошел.

Это были самые трудные шаги, скоро начнем рефлексировать.

#итогигода

Итак, начинаем создавать свой Новый год 🚀 и для начала фиксируем итоги года прошедшего.

1️⃣Вспоминаем все, из чего состоял год. Записываем без разбора.
Пишу как буду делать сама. А самой мне надо для начала размяться, вспомнить, что вообще произошло в этом насыщенном году.

✔️ Обычно мне помогает в этом Google Calendar. Не все важное в нем отражается - чувства, ваше состояние, важные радости и осознания и тп. Но тем не менее для ретроспективы года календарь помогает, я с него начинаю, чтобы хотя бы все путешествия вспомнить.

Так что сегодня за кофе листаем ежедневник, бумажный или электронный. И пишем простым списком в заметку «2024» все события, которые кажутся важными, путешествия, достижения. Людей, которых много в вашем календаре. Отмечаем тех, кого было много, а потом не стало. Не редактируем, просто записываем все, что отмечает ум, собирая фактуру, факты.

Тем, кому поток сознания не подходит и все-таки нужна структура, могу предложить категории, куда этот поток можно приземлять - Работа/Бизнес, Семья, Люди, Путешествия, Чувства … добавьте свое.

✔️ Параллельно в другую заметку (или эту же) пишем инсайты, что при этом приходит в голову – вопросы, которые возникают, чувства, которые рождаются, новые идеи. Потом нам все это пригодиться. Если инсайты не возникают - тоже норм. Они точно возникнут, просто позже. Из них мы и будем лепить новую жизнь )

✔️ Еще хорошая история – цели на прошлый год. Или New Year Resolutions, список обещаний, которые вы себе дали в прошлом году и забыли через месяц. Типа бросить курить и вот это вот все. Если вы молодец и записали их хотя бы в заметках, самое время достать и посмотреть, что сбылось/сделалось, а что нет. Только не расстраиваемся и не ругаем себя. Если вы их хотя бы записали - вы уже молодец. Я вот свой список целей на год не нашла 🙈 Зато нашла подробный план на саббатикал и осенний список «Успеть до нового года» - уже неплохо.

✔️ Если вы, как большинство людей, держали список в голове – попробуйте вспомнить хотя бы 3 цели, на которых вы обещали себе держать фокус в течение года. Ну и многолетние обещания, с которыми привыкли жить - похудеть, работу поменять, начать бегать и тп. И просто запишите. Потом подумаем, что с этом делать.

На сегодня все. Пока мы просто набираем фактуру. Листаем, вспоминаем, записываем все без разбора. Посвятите этому обед и полчаса вечером. Это не должно занять много времени и иметь законченный вид. Просто пишите в заметку или блокнот все, что имело отношение к этому году в любое время дня. Потом сможете еще вспоминать и дополнять.

Но начните сегодня 🙏🏻☺️

Upd. Внимательные читатели советуют еще в фотогалерею заглянуть - вот где и события, и эмоции, и география! 📸

#итогигода

Одна корги хорошо, а две - лучше ) А вообще их здесь до четырех собирается 🦊🦊🦊🦊
#дачатайм

Фильм «Мария» как будто идет сейчас в кинотеатрах, но в любимых мной залах обнаружен не был, поэтому на премьере сегодня я была в пижаме и в онлайне 🍿

Стоит добавить, что это фактически вторая увиденная мной интерпретация биографии великой Марии Каллас за последнее время. Первой была версия Сати Спиваковой в спектакле «Канарейка» в Театре Наций. Не писала, потому что она мне не понравилась. Показалось, что масштаб героини и исполнительницы не совпадают. Ну и сложно, видимо, категорически счастливой в браке женщине сыграть трагически одинокую. Кстати, у режиссера это уже третий фильм про великих и несчастных женщин - первым был «Джеки» (в некотором роде про соперницу Каллас Джеки Кеннеди), потом «Спенсер», посвященный тяжелым временам принцессы Дианы, «Мария» закрывает трилогию.

Опыт знакомства со спектаклем и определил первое впечатление от фильма, потому что фильм несравнимо лучше. Сати Спивакова мне глубоко симпатична, но соперничать с Анджелиной Джоли не пожелала бы никому и ни в какой области.

Фильм красивый, меланхоличный, где-то даже ироничный, но тоже неоднозначный. Осенний Париж, в котором проводит свои последние дни в компании верных слуг потерявшая голос Каллас, прекрасен. Джоли тоже, это правда хорошая ее работа, номинации будут. Но уже после просмотра поняла, что меня смутило. Джоли царственна и хрупка одновременно, как Каллас. Но в ней нет ее жертвенности и ранимости. Она сломлена, но скорее потерей голоса, чем потерей любви всей жизни. По черно-белым флешбекам вообще непонятно, кто кого больше ранил - Аристотель Онассис Марию Каллас или наоборот. Считается, что в реальной жизни все было определенно - он мучитель, она жертва. В текущей интерпретации это не выглядит таким однозначным. Больше похоже на то, что оба либо мучители, либо жертвы. И трагедия больше похожа на выбор, а не судьбу героини.

Тема великих и несчастных, прежде всего в своем одиночестве, женщин, популярна и меня триггернула. Хочу и не могу понять, ~~как можно~~ зачем быть несчастной в осеннем Париже, в квартире-музее, обожаемой всеми, даже без голоса, даже без любви всей своей жизни. К тому же такой неоднозначной. Зато могу понять слова сестры главной героини: «Милая, тебе 53 года и ты не знала свободы. Забудь про музыку и живи». Но Мария предпочитает общаться с призраками, в том числе своего таланта.

Достану пластинку и продолжу думать об этом под «Травиату» в исполнении безусловно великой Каллас. А завтра досмотрю фильм про Бриджит Бардо, которая, если не ошибаюсь, сделала другой выбор: сама решила, когда уйти с экранов и счастливо старела со своими собаками и любовниками.
И сравнивать буду не фильмы, а жизненные сценарии.

#чтопосмотреть

Вот и я елочку нарядила 😅

Да, скромно, зато в конкурсе самых экологичных елок с моей многолетней Эко-Икея-Елкой может поспорить только творение Игоря Самолета, которое произвело фурор на ярмарке Catalog )

Похвастайтесь своими красавицами в комментариях! И лайкайте понравившиеся, посмотрим, кто у нас самый креативный и не ленивый 😉