Осенний переход.

Ну что, мои дорогие, я вернулась и теперь мы снова будем погружаться в мир нашей психики вместе. ?

Первое с чего стоит начать, с состояния психики в дни осени. Каждый переход сопровождается переменами, у кого-то первый класс, у кого-то 11, у кого-то переезд, у кого-то новые проекты, у кого-то развод… и так далее. В любом случае, находясь на пороге нового и неизвестного внутри может возникать комок чувств.

Итак если вдруг вы чувствуете внутри:
- грусть
-тревогу
- желание закрыть глаза и чтобы лето не кончалось
- волнение и страх от неизвестностого
- предвкушения депрессивные…

Знайте- с вами все в порядке. Люди делятся на две части, те кто осознают свои чувства и тех кто нет ?. Завершение одного периода важно уметь оплакивать. Символически, а может и по настоящему. Погоревать- важнейшая способность для психики, тогда и чувства радости сможете испытывать. Помните кто не горю то ты не радуется.

Что делаем:

1.Если уже почувствовали тяжесть внутри, возьмите листок бумаги с ручкой сядьте и опишите свои чувства. Помните что по тревога всегда прячутся чувства которых вы не замечаете.
2. Оставьте 2 3 летних ритуала, то что нравилось делать летом перетащите в осень.
3. Дайте себе время на адаптацию- не торопитесь
4. Не врывайтесь слишком резко- иногда может быть ощущение подъема в начале осени, это отлично но скоротечно- поэтому медленнее.
5. Позаботьтесь о своем сне и питании и о теле!

Как писал известный австрийский поэт Райнер Рильке « давайте встретим новый год, полный событиями, которых никогда еще не было».

?

Делитесь своим настроем на осень? Какие планы, что предвкушаете?

Для всех Родителей, в преддверии школы записала голосовое?? держимся вместе!

Ну что, встречаем осень с улыбкой. Показывайте что насобирали за неделю.
Мемчки ?

Готовимся к школе? Началась последняя неделя ?

Притча о хорошем учителе

Однажды молодой человек узнал в прохожем своего учителя из младших классов. Он подошел к старику и спросил:
— Вы меня не помните? Я был вашим учеником.
— Да, я помню тебя третьеклассником. И чем ты занимаешься сейчас?
— Я преподаю.
— Что же привело тебя к этому выбору?
— Не что, а кто. Вы.
— Каким же образом я вдохновил тебя на нашу профессию?
— Потому что вы так повлияли на меня, что мне тоже захотелось воспитывать юных учеников.
— Позволь мне полюбопытствовать, в чём же выразилось моё влияние?
— Вы на самом деле не помните? Разрешите мне освежить это в вашей памяти.

Однажды мой одноклассник пришел в класс с красивыми часами на руке, которые ему подарили родители. Он их снял и положил в ящик парты. Я всегда мечтал иметь такие часы. Я не удержался и решил взять их из его парты. Вскоре тот мальчик подошел к вам в слезах и пожаловался на кражу. Вы обвели нас всех взглядом и сказали: «Тот, кто забрал часы, принадлежащие этому мальчику, пожалуйста, верните их».
Мне стало очень стыдно, но мне не хотелось расставаться с часами, так что я не признался. Вы направились к двери, заперли ее и велели нам всем выстроиться вдоль стены, предупредив: «Я должен проверить все ваши карманы при одном условии, что вы все закроете глаза». Мы послушались, и я почувствовал, что это был самый постыдный момент в моей недолгой жизни.
Вы двигались от ученика к ученику, от кармана к карману. Когда вы достали часы из моего кармана, вы продолжали двигаться до конца ряда. Затем вы сказали: «Дети, всё в порядке. Вы можете открыть глаза и вернуться к своим партам». Вы вернули часы владельцу и не произнесли больше ни одного слова по поводу этого инцидента.
Так в тот день вы спасли мою честь и мою душу. Вы не запятнали меня как вора, лгуна, никудышного ребенка. Вы даже не удосужились поговорить со мной об этом эпизоде. Со временем я понял, почему. Потому что, как истинный учитель, вы не захотели запятнать достоинство юного, ещё не сформировавшегося ученика. Поэтому я стал педагогом.
Оба замолкли под впечатлением этой истории. Затем молодой педагог спросил:
— Раз вы меня узнали сегодня, не вспомнили ли вы меня в том эпизоде?
Старый учитель ответил:
— Дело в том, что я обследовал карманы тоже с закрытыми глазами.

?️?️?️

Воскресные мемчики. ( пока ТГ не прикрыли) делитесь скорее?

Уязвимость

«А как вы ее ощущаете?» - поинтересовалась Диана,

«Я чувствую себя не в своей тарелке. Словно мне необходимо урегулировать все происходящее вокруг, и сделать так, чтобы стало лучше».

«А если вы не можете этого сделать?»

«Тогда мне хочется ударить кого-нибудь по лицу».

«И что, вы распускаете руки?»

«Нет. Конечно же нет».

« Тогда что вы предпринимаете?»

«Принимаюсь за уборку дома. Ем арахисовое масло,
Ищу виновных. Пытаюсь сделать все вокруг себя идеальным. Стараюсь все контролировать».

«А когда вы чувствуете себя наиболее уязвимой?»

«Когда мне страшно. - Диана молча смотрела на меня, ожидая продолжения. - Когда я волнуюсь и не уверена относительно того, как все сложится, или когда мне предстоит сложный разговор, или я делаю что-то новое и испытываю дискомфорт. — Еще одна пауза.
Диана кивнула, побуждая меня продолжать. — Когда я думаю, как сильно я люблю своих детей и Стива, и во что превратится моя жизнь, если с ними что-то случится. Когда я вижу, что моим близким тяжело, но я ничем не могу помочь им, кроме того, чтобы просто быть с ними рядом».

«Я понимаю».

«Еще это чувство приходит, когда все складывается слишком хорошо, а я этого пугаюсь. Или когда все слишком плохо. Я бы хотела, чтобы это чувство было прекрасным, но оно для меня мучительно. Можно как-то изменить его?»

«Да, думаю, можно».

«Может, вы дадите мне какое-то задание на дом или что-то вроде того? Может, мне надо что-то проанализировать или пересмотреть?»

«Нет, никаких пересмотров и заданий на дом. Не стоит ждать победы над этим чувством или каких-то наград.
Нужно меньше думать и больше чувствовать».

«А могу ли я сделать свой мир прекрасным, не испытывая чувство уязвимости?»

«Нет».

«Вот черт. Это довольно неприятно».

Хорошего дня!

Спокойно ночи ?

Воскресенье, отдыхаем.
Делимся мемчиками ?

Для кого-то освободилось клиентское место на расстановки на завтра! Если хотели сделать себе работу ловите момент.

Для кого? Ловите и пишите мне. Стартуем в 11.00

Так ну а что, смотрим? Есть у меня тут любители? ?