​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Паста "Песто" 🍜**

Ингредиенты:**

• Паста ракушки 300 г
• Соус песто 3 ст. л.
• Креветки 200 г
• Моцарелла шариками 80 г
• Соль, зелень, специи по вкусу

Приготовление:

1. Пасту отвариваем в подсоленной воде. С креветками поступаем так же.

2. Креветки очищаем, а пасту смешиваем с соусом песто.

3. Выкладываем сверху креветки, шарики моцареллы, зелень (можно базилик).

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

А вы заботитесь о своём организме⁉️****

Если да, то первое, что должны контролировать - это количество и качество выпитой жидкости 🥤🥤🥤

А в этом отлично помогут ионизаторы воды от VIONE.

Переходите по ссылке, узнайте больше и...торопитесь, там сейчас классные скидки 👇

https://t.me/vioneofficial/2249

Telegram

Закрытый канал Vione

День рождения Vione. Скидки до 70% ***🔥*** Как быстро летит время… Кажется, ещё недавно наш бренд Vione был малышом - набивал шишки и делал первые продажи. Не успели оглянуться - уже пора «идти в первый класс» ***😃*** Ведь совсем скоро нашей компании исполняется 7 лет!…

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Хрустящие кабачки с сыром 🧀**

Ингредиенты:**

• Кабачок 1 шт.
• Мука 20 г
• Сыр пармезан 40 г
• Масло ГХИ, сушеный чеснок, прованские травы, паприка по вкусу

Приготовление:

1. Нарезаем кабачок брусочками и обсушиваем бумажным полотенцем.

2. Присыпаем мукой, специями, тертым сыром и поливаем растопленым маслом ГХИ.

3. Перемешать и отправить в духовку на 25 минут при 220 градусах.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

Telegram

BonRazione | Правильное питание

Добро пожаловать на канал BonRazione! Здесь вы найдете простые, полезные и вкусные ПП рецепты ***🙋🏽‍♀️*** ***⌚***Быстро! ***🥦***Полезно! ***🤤*** Вкусно! ***👩🏼‍💻***Реклама : @veronbelozarovich ***💁🏽‍♀️***Создатель канала : @mary\_zontik

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Маринованные кабачки 🤤**

Ингредиенты:**

• Кабачки 2 шт.
• Лук 1 шт.
• Чеснок 3 зубчика
• Масло подсолнечное 2 ст. л.
• Соль 1 ч. л.
• Сахар 2 ч. л.
• Семена укропа 1 ч. л.
• Горчица дежонская 1 ст. л.
• Паприка 1 ч. л.
• Зелень по вкусу

Приготовление:

1. Кабачок режем кружочками и кладем в пакет.

2. Измельчаем лук и чеснок, высыпаем к кабачкам.

3. Туда же все специи, соль, сахар, масло, сок лимона и измельчённую зелень.

4. Пакет завязываем и хорошенько распределяем руками специи. Оставляем мариноваться.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Теплые бутерброды 🥪**

Ингредиенты:**

• Багет 1 шт.
• Черри 200 г
• Сливочное масло 20 г
• Сыр моцарелла 60 г
• Прованские травы, чеснок, соль и сахар по вкусу

Приготовление:

1. Багет нарезаем ломтиками и подсушиваем на сковороде.

2. Растапливаем масло, выкладываем томаты и чеснок измельчённый.

3. Томаты разминаем до образования однородной массы. Немного соли, сахара и травы перемешиваем с томатами.

4. В форму для запекания выкладываем багет, сверху томат и присыпаем сыром.

5. Запекаем 5 минут при 200 градусах.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Куриные котлетки "Оригинальные" 🤤**

Ингредиенты:**

• Филе грудки 500 г
• Лук 1 шт.
• Кабачок 1/2 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Чеснок сушёный, соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе замораживаем, а после трем на крупной терке.

2. В рублёный фарш добавляем яйцо, тертый кабачок (заранее отжатый), измельчённый лук, чеснок, соль и специи. Замешиваем фарш.

3. Можно еще вмешать в фарш тертый сыр.

4. Обжариваем котлетки на сковороде и тушим после под крышкой.

5. Подаём с любимыми овощами, салатом или гарниром.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Нежная запеканка с клубникой 🍓*🍓*🍓

Ингредиенты:**

• Яйцо 1 шт.
• Сахар 150 г
• Сметана 320 г
• Масло сливочное 100 г
• Творог 200 г
• Кукурузный крахмал 3 ст. л.
• Ванильный сахар 10 г
• Мука 230 г
• Разрыхлитель 1 ч. л.
• Клубника свежая по вкусу

Приготовление:

1. Для теста смешиваем яйцо, столовую ложку сахара и столько же сметаны, мягкое сливочное масло, немного разрыхлителя.

2. Взбиваем все венчиком или миксером и просеиваем муку. Готовое тесто убираем в холодильник.

3. Для начинки смешиваем творог, сметану, два вида сахара и кукурузный крахмал.

4. Тесто выкладываем на пергамент, аккуратно разравниваем по форме, сверху выливаем творожную массу.

5. Укладываем нарезанную пластинками свежую клубнику и ставим в духовку на 15 минут при 170 градусах.

6. Убавляем температуру до 160 и выпекаем еще 10 минут.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Сочная рыбка с овощами 🐟**

Ингредиенты:**

• Филе красной рыбки 2 шт.
• Цукини 1 шт.
• Черри 5 шт.
• Перец 1 шт.
• Оливковое масло, сок лимона, мед, чеснок, соль для заправки

Приготовление:

1. Из пергамента делаем две лодочки.

2. Нарезаем цукини и перец кубиками, томаты разрезаем пополам.

3. Выкладываем в лодочки овощи, а сверху рыбку (слегка сделав надрезы), солим.

4. Для заправки смешиваем ложку масла, немного сока и мёда, измельченный чеснок. Поливаем овощи и рыбку.

5. Запекаем около 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Печеные яблочки 🍎*🍏*

Ингредиенты:**

• Яблоко 4 шт.
• Творог 250 г
• Мед 2-3 ст.л.
• Желток 1 шт.
• Корица для украшения

Приготовление:

1. Яблоки моем и достаём ложечкой сердцевину.

2. Смешиваем творог с желтком и медом. Начиняем наши яблочки.

3. Убираем в духовку на 25-30 минут при 180 градусах.

4. После присыпаем корицей.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Кабачковые голубчики 🤤**

Ингредиенты:**

• Кабачки 2 шт.
• Куриный фарш 400 г
• Сметана 3 ст. л.
• Томатная паста 3 ст. л.
• Сыр твердый 80 г

Приготовление:

1. Кабачки нарезаем слайсами и в каждый укладываем фарш, заранее подсоленный и приправленный.

2. Каждый ломтик скручиваем в рулетики и укладываем в форму для запекания.

3. Смешиваем сметану и пасту, заливаем наши голубчики. Сверху посыпаем тертым сыром.

4. Запекаем 35-40 минут при 170 градусах.

Приятного аппетита🍽

——————
👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами

🏃‍♀️ Мой профиль с полезными советами