Очень вкусный супчик для 🍂 осенних обедов . Люблю поострее, поэтому побольше специй. Можно посыпать сухариками и тыквенными семечками жареными. Кто интенсивно и регулярно тренируется можно добавить мясо или обжаренные креветки 🍤

Аналогичные супчики можно делать из цветной капусты, чечевица. А можно сочетать в вариантах.
Крестоцветные - природные антикоагулянты (разжижение)

❗️в воскресенье 13.10.24 в 11.00 в зале фитнеса мероприятие «Рожденный ходить» .
(тесты на вертикализацию позвоночника, на правильность дыхания, работа с глазным анализатором, стопой.
Патерн шага и дыхание. Отработка правильного навыка.

❗️Эти знания и умения дают технику правильной оздоровительной ходьбы

❗️Ходьба является самым доступным видом оздоровления организма, при одном условии - когда человек правильно ходит и при этом правильно дышит.

Оздоровительная ходьба - это стремление к балансу, когда слабые показатели подтягиваются под показатели сильного.
И форма тела, осанка в этом благородном деле имеет первостепенное значение.
❗️🕺💃🏿

Приглашаем всех желающих 👣
Тайминг 30 мин. Мероприятие бесплатное

ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ, ОБСУЖДЕНИЙ, ПРЕДЛОЖЕНИЙ, АНОНСОВ МЕРОПРИЯТИЙ, ОРГАНИЗАЦИОННЫХ МОМЕНТОВ, связанных с нашими реалиями.
Чат для общения: https://t.me/+9Ifpi5Q7QR00OGMy

Вот так нарабатываются РЕЗЕРВНЫЕ МОЩНОСТИ ОРГАНИЗМА для здорового движения, функционирования, активного долголетия и положительной жизненной позиции.

ДВИЖЕНИЕ ФОРМИРУЕТСЯ ПОВТОРЕНИЕМ , разговаривать не надо 😅****