Часто бывает так, что желаемого мы достигли, но в результате вместо долгожданной радости нас накрывает разочарование. Как повысить осознанность при постановке цели? Спросите себя:
♦️ Я это действительно «хочу» или мне это «надо» или я это «должен»?
♦️ Воодушевляет ли меня моя цель?
♦️ Зависит ли достижение результата только от меня?
♦️ Какой результат будет для меня наилучшим?
♦️ Как я пойму, что это тот результат, который был мне нужен?
♦️ По каким критериям я буду оценивать достижения?
♦️ Что для меня важно в процессе приближения к цели?
♦️ К какой дате я хочу получить желаемый результат?
♦️Как изменится моя жизнь, когда я достигну своей цели?
♦️Кто меня окружает, когда я достиг своей цели?
♦️ Как/чем я себя вознагражу, когда достигну своей цели?

Хотели бы получить подсказку от своего высшего Я прямо сейчас? Сегодня вашему вниманию необычная подсказка-ключ: ?

? Задаёте себе 1 вопрос, который вас волнует в настоящий момент.

? Выбираете 1 символ на рисунке, который больше всего откликается вам:

?лучник;
?призма;
?обсерватория;
?умерший;
?женщина с бубном;
?лупа;
?группа людей;
?путник;
? око.

? Пишите в комментариях, что какой сегодня ваш символ.

??? ▶️ ответы дам сегодня в комментариях ?

ИНСАЙТ ДНЯ: ?
самый короткий путь к сердцу - это искренность

​Как принять правильное решение?
Чем дольше мы прокручиваем в голове мысли и мечемся между разными вариантами решений, тем сильнее разбалансируем свое душевное состояние.

Это лишает нас возможности адекватно оценить ситуацию, особенно, если мысли негативные. Мы теряем способность мыслить связно и логично.

Решения, возникшие в разбалансированном состоянии, редко бывают правильными. Принимая их, нами управляет сильная эмоция, заглушающая голос разума.

♻️ Техника одиннадцати
?Перед тем, как принять решение задаёте себе 3 вопроса:

? Как я отнесусь к этому решению через 11 минут?? Как я отнесусь к этому решению через 11 месяцев?? Как я отнесусь к этому решению через 11 лет?
?Далее оцениваете все + и -, полученных решений.
?Выбираете подходящий вариант решения.
? Следует посмотреть на каждое решение со стороны так, если бы оно касалось вашего знакомого. Попробуйте дать ему совет, какое решение стоит принять.

? Данная техника поможет посмотреть на результаты будущего решения в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе.

? В случае, если эмоция негативная, и никак не удаётся завершить технику, задаём себе вопрос:

Каким образом я могу использовать эту эмоцию, чтобы мотивировать себя?

Стресс, тревога и страх, хотя и являются негативными эмоциями, однако могут добавить вам мотивации и помочь превратить намерения в реальные действия. Например, чем больше вас беспокоит ваш вес, тем больше вероятности, что вы будете питаться правильно, и не станете пренебрегать физическими упражнениями и пр.

Важно задавать себе вопросы:
?что я хочу от жизни?
?какая(-ой) я?
?что для меня важно?

❗️А теперь обрати внимание на то, чьими словами ты отвечаешь: словами других или своими?

Чьи убеждения важны тебе?
?убеждения чужих, которые ожидают от тебя определённого поведения, или
?свои, которые дают тебе личную свободу (свобода в разумных пределах нравственности).

Погрузись в себя, почувствуй себя, отпусти осуждающего внутри критикана.

?начинай слушать себя, твоя внутренняя вселенная знает, чего хочет.
?Живи свою жизнь.
?Твоя жизнь — для тебя.