Дорогие, как вы?
Надеюсь, что утеплились, греетесь, сейчас самая пора 🍵☕️🫐

Вскоре уже огоньки праздничные будут сиять, а сейчас подготовка пока, будем к ожиданию Рождества крутить свечи из ароматной вощины, делать еловый венок, готовить Адвент🎄

Много актуальных тем хочу затронуть и поделиться с вами здесь в ближайшее время по живым запросам, вопросам со встреч с женщинами по женскому здоровью, и по деткам🙏

Можно ещё писать вопросы, которые хотелось бы, чтобы раскрыла⬇️

📸 с фотопрогулки материнской встречи от Ирины

Из важного про прикорм🥗*🍲*🥞**

Физиологический прикорм начинается по готовности малыша и проявлении пищевого интереса в 5,5-6,5 месяцев.
Малыш пробует и ест буквально из маминой тарелки, сперва это микродозы, примерно с 7-8 месяцев начинается энергетический прикорм, уже большее количество пищи, которое важно для насыщения.

🤰Грудное молоко помогает малышу в период введения и становления прикорма научиться усваивать пищу так, чтобы получать из нее максимальную ценность, поддерживает и формирует его ферментативную систему. Важно сказать, что формирование пищеварительной системы - достаточно длительный процесс, который и 5 годами не заканчивается полностью, особенно если мы учитываем смену прикуса.

🍲Основная «экскурсия» по рациону семьи и того, как принято питаться в ваших традициях, в месте, где вы проживаете, за вашим столом, происходит в течении 1 года (от 6 месяцев до 1,5 лет ребенка) - ему важно попробовать все возможные вариации продуктов и блюд! И мы сейчас говорим именно про блюда, а не пюрешки и продукты по табличкам.
Не даром за этого год в жизни семьи проходят все 4 сезона с их разнообразием и вариантами продуктов, этим важно пользоваться, ведь мы закладываем ребенку пищевую базу на будущее!

Конечно, в случае физиологического введения прикорма нам, взрослым, стоит задуматься и пересмотреть, что бывает на нашем столе, что мы едим, и важно знать перечень продуктов, которые ребенку до 1 или до 3 лет не стоит давать (и это не про фаст-фуд и еду со всевозможными добавками и консервантами, с ними и так понятно).
К сожалению, у большинство из нас (взрослых) есть определенные проблемы пищевого поведения, с этим важно разбираться, чтобы не передавать их по наследству🙏

🥄Умение глотать твердую пищу осваивается ребенком с 6 до 8 месяцев жизни, а умение жевать он будет осваивать в течение всего периода роста молочных зубов. Для приобретения этих навыков пища должна быть кусочками, а не пюреобрзной!
К тому же, площадь соприкосновения пюреобразной пищи (особенно гомогенизированной - такой, как в магазинных баночках) со слизистыми оболочками велика, пюре буквально обволакивает их, а ЖКТ ещё незрелый, происходит травматизация слизистых, которая может стать причиной болезней ЖКТ в более старшем возрасте.

🍽️Пюрешки, патчи - хороший бизнес для кого-то (если сама делает сама дома -то хорошая доля времени и ресурса мамы) и «медвежья услуга» ребенку с точки зрения формирования его здоровья, ЖКТ, прикуса и отношениям с едой в дальнейшем.

🤰Ещё важно затронуть психологический аспект, привязанность ребенка и потребность в подражании - вкладывать пюрешку в рот получается до определенного момента, чем старше становится малыш, тем больше ему интересно то, что у вас на столе, еда в вашей тарелке. Ему и подсознательно хочется быть похожим на своих родителей, есть пищу, которую едят они, чтобы также вырости большим, как самые значимые люди в его жизни.
Ухватить, урвать со стола кусочек, или убегать с визгом от пюрешки, или отворачиваться от ложки и размазывать по столу, выбрасывать и отталкивать баночки, если в стульчике зафиксирован (довольно частая картина с подрастающими👶🏻).

Очень желаю каждой маме обрести знания и навыки введения прикорма (здесь много нюансов, действительно, но если разобраться и обучиться- все довольно просто в итоге☺️) - и наслаждаться вкусной и здоровой пищей вместе со своей семьей и своим ребенком!

Очно в Петербурге с введением прикорма буду рада вам помочь🫕

К чему я это ВСЁ, да поняла, что в моём сундучке столько знаний, что грех не делиться.

У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК.

И половину дня посвятила я, создавая для Вас подарок🎁, на 20!!! страниц. Актуальный каждой ЖЕНЩИНЕ!

«СЕКРЕТЫ БАНЬКИ» (почти как секреты бабушки Агафьи)🦋 Но нет.
Из тех банек, что я проводила, из тех обучений, которые я описала выше, собрала важные правила для хорошей баньки:
-подготовка;
-поведение в бане;
-что важно сказать, когда бронируешь баню;
-можно ли беременным и при каких условиях;
-можно ли с детьми;
-что вообще такое правильная баня;
-список вещей в баню;
-какие можно делать скрабы;
-техника безопасности с эфирными маслами;
-что делать выходя из парной, чтобы случился хороший детокс;

Подобную памятку я три года назад продавала, сейчас её дополнила, оформила в новый дизайн, плюс наговорила от себя аудио (важно всё послушать) и ПРОСТО ДАРЮ ВАМ🎀, ловите в боте.

СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ⬅️

Подборка о фольклоре и традиции ??? :

Цикл праздников годового круга

Значение инициаций

Подборка о Рождестве

Рождественский Адвент-календарь

Воспоминания о праздниках из детства

Рождество в 10 месяцев сына

Рождество в 1 год 10 мес сына

Праздники весеннего цикла-Масленица, Весновка, Великдень

Заклички птичек весной

Вдохновение на семейный Великдень (Пасху) от нас

Видео - вдохновение посетить семейные фольклорные занятия

Ношение платков и головных уборов в традиции

Плетение кос, свадебная лирика

Впечатления о фольклорном фестивале «Кружания»

Подборка постов о женском здоровье ?:

Психосоматика женских заболеваний (общий вектор)

Силе берегини

Животику

В послеродовой период

О молочнице

Хорошие продукты в Санкт-Петербурге

Добавляю подборки статей и заметок к актуальным,
также есть сборники о грудном вскармливании и уходе за малышом, кому важно и актуально, тем, кто недавно присоединился и не успел осмотреться
⬇️
https://t.me/garmoniyavtebemama/267

Telegram

Гармония в Тебе 🌻 Женские и материнские встречи, материнство, беременность, грудное вскармливание

***🙋🏻‍♀️******🙋🏻‍♀️******🙋🏻‍♀️*** Добро пожаловать на канал, подборка о важном⤹ Ценности канала «Гармония в Тебе» ***📝***Сборники актуальных статей: О беременности и родах***🤰🏻*** •О грудном вскармливании***🤱🏻*** •О физиологичном уходе за малышом ***👶🏻*** ***📍***Что важно знать и уметь маме с малышом…

?Памятка новорожденной маме?

?Основные потребности малыша после рождения, особенно важные в первые месяцы:

❤️Близость с мамой, быть у неё на ручках, чувствовать ее запах, стук сердца, тепло; естественное покачивание, как тогда, когда был в животике
❤️Совместный сон с мамой
❤️Грудное вскармливание «по требованию» и без ограничения по времени («по требованию» актуально до 3 месяцев, после 3 месяцев, как правило, у малыша уже устанавливается ритм прикладывания вокруг снов, но могут быть и прикладывания для психоэмоционального комфорта), удовлетворение потребности в сосании
❤️Соблюдение ритмов снов и бодрствований, мама смотрит, чтобы малыш не «перегуливал», не перевозбужлался
❤️Постепенное освоение пространства и своего тела
(пеленание - до 3 недель подходит почти все время, на длинные сны и ночной актуально до 3 месяцев, порой и дальше, в зависимости от индивидуальных потребностей и комфорта;
прогулки и активности по возрасту, 40 дней предпочтительно восстанавливаться и отдыхать, бережно к себе и малышу, до 6 месяцев малыша активности и длительные прогулки предпочтительней расчитывать на сон, в любом случае, чтобы была возможность и на улице приложить малыша к груди по его ритмам);
купание в малой воде(адаптационное); бережный уход за ушками, глазками, носиком-не подразумевается каких-то грубых вмешательств, ковыряний
❤️Помощь в справлении нужды- высаживание
❤️Эмоциональная связь с мамой, нежность и любовь
❤️Ощущение себя на своём месте-малышом, ребёнком в семейной системе. Ощущение маминой роли как взрослой и ведущей, что мама не сомневается, а знает и заботятся из взрослой позиции.

И важно сказать, что важен каждый пункт, работает именно всё вместе, в комплексе. Для того, чтобы картинка и опоры выстроились, маме нужна наглядность и поддержка?.

И приглашаю тех, кто из Петербурга, завтра с нами посетить встречу и посмотреть видео руководителя одного из семейных клубов, приобщиться к атмосфере✨