Наверное, будет серия коротких и не очень постов перед Новым годом.

Не хочу смешивать всё. Вот первый.

Для меня музыкальной группой года стали DECORD. Я не первый год их слушаю, но именно в этом прям влюбился в них. Музыка и вокал Кирилла — ван лав в этом году. Очень жду концерт. Микая, наоборот, разочаровал — последние песен 6–8 максимально одинаковые, не отличить. Тем не менее мы пойдем с Миланой на его концерт в марте — я хочу послушать свои любимые треки.

Итак,любимые треки DeCord: Не дыши, Непробиваемый, Твой дождь, Ева, Город потерянной мечты, Целовать.

А вообще, я слушаю около 80% всех их песен. Приятного прослушивания!

Несколько лет назад у Миланы состоялась беседа с одной спортсменкой.

Они разговорились на тему допинга и Милана сказала, что выступает категорически против приема. Люди должны соревноваться честно. На это собеседница возразила, что не каждый может позволить себе работать мало или не работать вовсе, чтобы уделять основное время тренировкам, а соревноваться на высоком уровне тоже хочется.

Получается, если я хочу жить так же красиво и богато, как другие, но исторически не сложилось у меня таких возможностей и перспектив, я могу пойти воровать и грабить?

В принципе, это все, что надо знать о морально-этических ориентирах кроссфит камунити. Поддерживать дискваленных атлетов, приглашать на соревнования, продолжать соревы после утопления спортсмена - это нам надо. Ценить и уважать честные и прямолинейные позиции, откровенный диалог с аудиторией - такое мы не любим, такое мы хейтим.

Мне нравится, как Милана закончила интервью: "Что вы представляете из себя без своей фармакологической поддержки? Ответьте себе честно на этот вопрос. Я знаю на этот вопрос ответ".

Представители камунити, конечно, не смогут ответить себе честно.

Фраза «найди любимое дело, и ни дня не будешь работать» — полная чушь для едва закончивших вуз подростков и великовозрастных инфантилов.

Разница лишь в том, что если ты по-настоящему свое дело любишь, эта любовь даст тебе терпение работать не один десяток лет и покрайней мере стараться делать это хорошо. Ты все равно будешь заебываться, выгорать и так далее. Легко не будет.

На нелюбимой работе просто выше шанс работать хуже, преуспеть меньше, потратить больше здоровья и раньше сменить профессию.

Ни дня ты не будешь работать, если родишься сыном олигарха, положившего хуй на твое воспитание.

В остальных случаях — арбайтен, сучары. Солнце еще высоко.

Абсурды жизни.

Не знаю наверняка, но, скорее всего, никакая инженерная система не устроена так сложно, как человеческий организм.

К счастью, наше тело - очень устойчивая автономная система. Плюсы этого обстоятельства очевидны. Из минусов - любой дурик может брать на себя роль тренера, консультанта по гормонам и анализам и так далее. Многие ошибки и безграмотность выстроенная миллионами лет эволюции биологическая система простит. А вот механизмы, вышедшие из-под руки и мысли человеческого мозга, не настолько надежны. Досконально знать их устройство непросто, но возможно, потому что оно известно и необходимо для поддержания работоспособности.

Получается парадоксальная картина. Порог вхождения в работу с человеческим организмом значительно ниже, чем в работу с любым механизмом человеческого происхождения. Вред и риски недостаточной компетенции купируются надежностью, компенсаторными способностями и регенеративными возможностями нашего тела. А вот работать автомехаником и не знать, как устроен автомобиль, ты не можешь - твоя профнепригодность выявится в первый же день.

А что тренер дурак, дает вредные упражнения и советует бесполезные добавки, можно не узнать никогда. Особенно, если мерилом вашего сотрудничества выступают не измеримые результаты, а тумманое "качество жизни".

Кстати, гибкость - одно из пяти физических качеств. Так же тренируется и требует такого же внимания, как и остальные четыре.

Если вам хватает гибкости для упражнений на тренировке, дополнительная растяжка не нужна.

Ни до, ни после.

Закрытый хват ничем не выгоднее открытого.

Киппинги в кроссфите можно делать любым хватом.

Отличников может быть много. Победитель всегда один.

Но и врач - не тренер.