#Утреннийритуал ?

Как часто вы позволяете себе: унывать, загоняться, бояться, прятаться от чувств и эмоций, гневаться по пустякам, унижать себя и недооценивать, обесценивать, критиковать, быть вечно недовольным собой и своими действиями?
Оцените от 0-10

А как часто вы позволяете себе:
Радоваться мелочам, полноценно отдыхать, думать о хорошем, мечтать, баловаться, быть игривым, флиртовать с жизнью, наслаждаться общением, делать себе комплименты, выгуливать свое тело по красивым местам?
Оцените от 0-10

Если бы нам во взрослом возрасте ставили оценки за наши состояния, то каким бы
дневником был ваш??

Практика направленна на балансировку внутреннего состояния и очищение от старого✨

Если вам нравятся практики,
Вы можете поддержать развитие канала:
Donation по сердцу ?
4377 7278 1754 5705 Тинькофф
2202 2012 5349 3767 Сбербанк
(Оксана Викторовна)

#Утреннийритуал 2

Сегодня был сделан акцент на «допросыпание»
Бережно и нежно к себе - это искусство. Найти баланс, чтобы не проваливаться в жаление себя, чрезмерной мягкости и не быть чрезмерно грубым, контролирующим и напряженным.
Осознанная чувствительность - это ключ, который подходит ко всем замкам. Выбор находиться в одном состоянии- значит выбирать ключ, подходящий к одному замку, лишая себя тем самым многообразия жизни, опытов, чувств и всего, с чем нам предоставляется соприкоснуться в этой жизни. В какой момент мы перестаем относиться к удивительному посредственно, да еще и быть вечно недовольным. Кто мы такие, чтобы требовать что то прежде, чем отдать? И фишка заключается в том, что когда отдаешь по настоящему - ты не требуешь.

Сегодня практика получилась мягкая и сердечная, надеюсь вам понравится ✨
♥️?

Завтра в 8:00 жду всех, кто хочет менять/меняться в сторону чувствования к себе и своей жизни! Утренний ритуал как всегда Каждый четверг с 8:00-8:30
Для этого вам нужно:
1. Ваше время (30 минут)
2. Ваше внимание
3. Я в прямой трансляции

Ставьте реакции, кто в теме ♥️