• من با این 7 سریال تونستم زبان انگلیسیمو تقویت کنم :

1- Lost
2- Looking for Alaska
3- The vampire diaries
4- 13 reasons why
5- Emily in paris
6- friends
7- stranger things
8- How I Met Your Mother
9- House of Cards
10- Big bang theory

• با هوش مصنوعی زبانتو تقویت کن، هم بازی کن و هم زبان یاد بگیر :

1- Language zan
2- funbrain
2- Digital Dialects

• این 4 دیکشنری رو باید تو گوشیت داشته باشی :

1- Dict box universal Dictionary
2- Fastdic - fast Dictionary
3- Oxford Dictionary Translator
4- Oxford Advanced Learner's Dict
‌✨ | @arshadsho
@arshad_sho

✅جزییات انتشار آزمون استخدامی وزارت بهداشت
⬅️زمان انتشار دفترچه
شنبه ۱۸ شهریورماه

⬅️تعداد ردیف های استخدامی:
۲۵۱۰۰ نفر
⬅️۲۰ نمره امتیاز کرونا اعمال میشود.
⬅️امتیاز تاهل اعمال میشود.
⬅️ثبت نام تا ۲۷ شهریور ادامه دارد.
⬅️جذب هم در بهداشت و هم درمان است.
⬅️زمان آزمون: دهه سوم مهر
⬅️زمان‌اعلام نتایج: دهه سوم آبان

@arshadsho
@arshad_sho

• 2 قانون بسیار مهم برای شروع برنامه ریزی :

?1- قانون 8-8-8 :
8 ساعت خواب، 8 ساعت کار و 8 ساعت خودت.
( 2 ساعت تفریح، 2 ساعت ورزش، 2 ساعت خانواده، 2 ساعت یادگیری)

?2- قانون 90-90-1 :
به مدت 90 روز، 90 دقیقه ی اول هر روزت رو به یک کار که اولویتته اختصاص بده.
‌✨ | @arshadsho
@arshad_sho

• 8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن :

1- شل کردن عضلات
2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن
3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم.
4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست.
5- کافئین کمتر مصرف کنید.
6- چای بابونه بنوشید.
7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار
8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد…
✨| @arshadsho
@arshad_sho

• اگر نظم شخصی ندارین این کارهارو برای ایجاد انضباط در زندگیتون انجام بدین :

1- سعی کنید کارهاتونو در زمان خودش انجام دهید.
2- به مرتب بودن محل زندگی توجه داشته باشید.
3- فهرستی از کارهایی که می خواهید به همراه سررسید و یا تقویمی داشته باشید.
4- برای مسائل ساده هم برنامه ریزی کنین و تایم مشخص براش بزارین تا یادتون نره.
5- در صورتی که نظم رو در زندگیتون برقرار کردین، یه بار خودتونو تنهایی کافی شاپ دعوت کنین.
‌✨ | @arshadsho
@arshad_sho

• سوالات مهم زبان که باید بدونی :

1- بهترین سریال یادگیری زبان ؟
سریال Breaking bad
2- بزرگ ترین دروغ اساتید زبان ؟
آیلتس در دو ماه و...
3- بزرگ ترین اشتباه مهاجرت ؟
توی محیط یاد میگیرم.
4- روزی چقدر زبان بخونم ؟
30 الی 40 دقیقه.
5- بدترین اشتباه توی یادگیری ؟
کلاس بری ولی تمرین نکنی و فقط لغت حفظ کنی.
6- بهترین پادکست تقویت شنیداری ؟
پادکست Real English conversation
‌✨ | @arshadsho
@arshad_sho

✅استخدام پیمانی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه

❇️رشته مشاغل: پرستاری، پزشک عمومی، مامایی، هوشبری، اتاق عمل، #علوم آزمایشگاهی، فناوری اطلاعات سلامت، مدیریت، حسابداری

@arshadsho
@arshad_sho

دوستان عزیزم سلام
وقت همگی بخیر
از این هفته پنج شنبه ها آزمون ایمنی داریم
بر اساس برنامه ای که خانوم بختیاری قرار دادن براتون،هر هفته از همون مبحث آزمون برگزار میشه.
سوالات رو خانوم بختیاری و آقای دهقانی طرح میکنن.
اطلاعات بیشتر و خبر های خوشی در راهه..
همراه ما باشید و به دوست هاتون کانال رو معرفی کنین.
@arshadsho
گروه پرسش و پاسخ
@arshad_sho

• اگه همیشه برای انجام دادن کارات وقت کم میاری، این پستو تا آخر بخون :

- کارهات رو اولویت بندی کن :
کاراتو به سه بخش تقسیم کن، ¹- مهم و فوری و ²- مهم و غیر فوری و ³- غیر مهم

1- مهم و فوری :
این نوع کار، بیشترین اولویت رو داره و باید سریع انجام بشه، پس لیست کارهایی که از این نوع هستند رو بنویس تا انجام بدی. یادت نره که مهمن و وقت کمی برای انجام دادنشون داری.
2- مهم و غیر فوری :
انجام این کارها مهم هست اما مثل قبلی فوری نیستن، یعنی برای انجام دادنشون زمان داری تا شب. بنابراین برای انجامشون برنامه ریزی کن و کم کم شروع کن به انجام دادنشون.
3- غیر مهم و فوری : سعی کن که این کار رو خودت انجام ندی و به یکی دیگه واگذارش کنی. یا زمانش رو تغییر بدی و برنامه رو برای کارهای مهم تر باز کنی. اگرم میتونی همون لحظه انجامش بده و خیال خودتو راحت کن.

پس یه دفتر بردار کارهای هفته ات رو به سه بخش تقسیم کن، تمامی کارهای هر بخش رو جلوش بنویس و سعی کن که انجام اون کارها رو بین روزهای هفته پخش کنی.
‌✨ | @arshadsho
@arshad_sho