Поклон сопровождающей группе поддержки Лене и Ване - обзавелась новым музыкальным инструментом )))

Этап 2 - "Контакт"

Второй заход в экстатик случился уже в России... После адовых событий в жизни и полного неконтакта с людьми в течение более чем 9-ти месяцев (не ответов ни на единое сообщение, ни на один звонок, потери 18 кг веса, и далее по списку) в социум я себя возвращала через танцпол.

Вспомнив, что когда-то свободный танец помогал эмоционально разгружаться, я притащила свое тулово в экстатичное пространство и уложила его вдоль плинтуса - состояние здоровья по первости было таково, что даже сил то двигаться не было, как "первый раз в первый класс" просто вновь привыкала к наличию людей вокруг...

Уже после оказалось, что этот второй нырок в экстатик был именно про контакт... Контакт взглядом, движением, жестом - ПРО ТАНЕЦ НЕ В ОДНОГО.

Именно в этот второй заход случились первые танцы с женщинами (те, которые "мы все про одно, нам нечего делить и конкурировать - наоборот только поддержать друг друга", а не как в корпоративной жизни)... Тогда же случились танцы с противоположным гендером, после которых оказалось не надо сразу в ЗАГС (nothing personal just dance) и все эти теперь уже как "Отче наш" понятные постулаты "все что случилось на танцполе - остаётся на танцполе"...

Этот этап был про диалог в движении и про свободу...

(продолжу в следующих заметках)

ПРО ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ БЛИЗОСТЬ

Почитала тут дискуссии экспертов о книге Сью Джонсон "Обними меня крепче"

Если одной строкой, то суть монографии проста: "В основе любой драмы отношений - конечно же бомбящие эмоции, однако, игнорировать их - очевидно, не позволять себе быть собой". Точка. Ниче нового, все знакомо как божий день.

Но тут нате вам, на арену вышли современные эксперты со своим видением, которое, надо сказать, весьмаааа так в мэйнстриме сейчас и коего нынче полон анторнет.

Если кратко, то:
▪️Взрослые люди должны контролировать эмоции (ну окей,  допустим)*
▪️Излишек эмоций - и есть основная проблема конфликтов в парах (это чёт новенькое* ?). А потому эмоциии надобно сдерживать, местами подавлять, а не потакать им (три раза* ?**?*?)
▪️А дальше про мое любимое - про близость. Здоровый взрослый человек дофига как самодостаточен, а потому, если пикнешь про потребность в близости, то ты точно дисфункциональный персонаж и все, что ты смогёшь построить - конечно же только созу (известную уже даже ежу созависимость). В общем, те, кто про близость - это все неправильные люди, ибо должна быть "опора только на себя", а в паре быть поддержкой друг другу - это слияние и угроза союзу (пять раз ?????)**

В общем, что я думаю, господа психологи в белых пальто... Не слишком ли много стало подмены понятий, а?

~ Вместо принятия проявленных кем-то в твой адрес внимания и заботы по сердцу, звонка ибо побеспокоились и пр. - "немедля обозначь свои границы". Будь на стрёме, блин, это их нарушение ...а лучше обрасти бронебойной изгородью.

~ Вместо нормальной человеческой помощи и адекватной теплой инициативы - "нет, действуй только по запросу". Ни движения мизинцем без четко озвученного руководства к действию, если даже на том конце уже не дышат.

~ Вместо проявления чувств по зову сердца - "что вы, это же созависимость", поэтому включай голову в каждый свой импульс, в каждый шаг, они могут быть проявлением излишнего сближения, сохраняй дистанцию, блин!

Что-то дофига расплодилось клише, запсихологизированных руководств, тренинговых пунктиков и "умных" цитат из ВК, а? Парадокс какой-то: хотели что бы понятно и доступно вернуть себя к себе, а обернулось всё в какие-то кухонные знания из каждого утюга, лепящие из нас списки правил "от ума", лишенные жизни.

Простите, но Я ВЫБИРАЮ ОСТАВАТЬСЯ ЖИВОЙ ◼️

#непутешествия

НУЖНО ЛИ ПРОЩАТЬ

Где-то уже говорила, но вот считаю нужным зафиксировать...

Ходят настойчивые рекомендации в анторнетах про вот это обязательное тотальное радикальное прощение всех и вся, что непрощённый кейс - это твой слив энергии куда-то в топку, потеря сил, мол непременно надо простить, отпустить - и тебе воздастся...

Сразу примечание: здесь буду говорить не о выжатых из пальца псевдо-обидках надутых губок а-ля "обещали в 20:00, а сами в 20:01", а вполне себе взрослых кейсах - случаях предательства (личного или профессионального), потребительства, введения в заблуждение, пользования ресурсами и связями, спрыгивания с договоренностей, исчезания с радаров и ухода в молчанку, когда нужна помощь и ясность, о случаях, когда понесены финансовые потери или нанесен ущерб здоровью и т.д.

==========
Оооо, как же я муссировала эту тему, как же  гнобила себя почём свет стоит: и не гуманная я, и злопамятная то я, и непримиримая, и мстительная (хотя, так ни разу никому и не отомстила за всю жизнь, ибо врождённая дипломатия же и блаблабла)... В общем, самобичевание, уходящее в закат, т.к. кодексом тех самых настоящих мудро-дамочек и преисполненных див анонсировано "истинная женщина - прощает с любовью и отпускает"! А ты, Наташа, гоняешь в голове руминации, хли ты не мудрая вообще? ?‍♀️*

Так и боролась бы я с тщетным отпусканием, но вот одна психологиня, с которой, было,  пересекалась короткий отрезок времени, дельную вещь как-то сказала:
ПРОЩЕНИЕ - это твоя тотальная ВЕРА в то, что субъект (обидчик, виновник твоих потерь и т.д.) больше так не поступит: и в жизни - в целом, и в отношении тебя - в частности.

Бинго! Это я тогда записала у себя на подкорке как п.1... Но, знаете ли, вера в человека, как убеждение или уверенность, возникает не на пустом месте, она весьма условна в данном контексте. А потому, есть ещё два неотъемлемых пунктика-условия, которые у меня добавились уже после:

2. Признание факта содеянного субъектом и его РАСКАЯНИЕ. Не "ну прости" в пробос между сериальчиком и не смс-ка "ок, мне жаль" спустя месяцы при твоём же напоминании и вытягивании, будто клещами. Это глубинное и прочувствованное сожаление своих действий (или не действий) и осознание их последствий.

3. И вот, на мой взгляд, самое главное из этих пунктов: посильное ИСПРАВЛЕНИЕ содеянного или как минимум компенсация потерь. Без вложенных со стороны обидчика усилий по устранению - нет никакого раскаяния. Мы же давно знаем, что, например, Любовь - это глагол, т.е. действие? Так вот раскаяние - это такое же не существительное!

Считаю, только 3 в 1 могут быть основанием для рассмотрения возможности прощения. Но точно не являться обязательством такового. Скажете, а как же высокодуховное "Бог простит и я прощаю"? Так это о том, что "не откажи в прощении просящему"! ПРО-СЯ-ЩЕ-МУ!  ...т.е. смотри выше пункты раз, два, три ◼️

#непутешествия

О разном проживании эмоций

Я живу прямо перед Крокусом, все было у меня под носом... Сирены, вертолеты, дым, допросы... Но речь не об этом - об этом и в новостях более чем...

На улице, среди всего творящегося, передо мной пара:
- Он: да какие нафиг прогулки! Ты видишь этот пиздец? Вся страна в трауре, мне дома сесть хочется и смотреть в одну точку, трясет
- Она: мне наоборот прогуляться нужно - я просто иду, дышу глубоко, вижу каких-то людей и чувствую, что мы не одни с тобой в этом горе

Это о том, насколько по-разному даже в паре люди проживают одно и то же состояние. И это верно - каждому давать возможность проживать так, как нужно именно ему.

=============

Спасибо смелости команды, что мы решились не отменять воскресную практику, перестроиться в соответствии с контекстом и поддержать себя и людей, дать подкрепление тем, кто просел в тревоге и отчаянии и кому в момент трясучки сложно в одного в четырех стенах.

...Медленность и затишье в зале, лежащие на полу или свернувшиеся в позу эмбриона, а обычно живые и искрящиеся, люди. Кто рыдает в голос, кто замирает и дышит через раз... - таков контекст...

Поклон Мише Азалу (DJ Mike Azal) за отцовскую мудрость, опыт, профессионализм, глубину, чувствование, магию, смелость...за минуту молчания, за молитву... За способность взять на себя ответственность и провести людей через внутренний раздрай в ровновесие. Я не знаю, кому ещё можно было бы доверить, кто другой смог бы мощно держать поле, найти нужные слова и вытянуть это в текущем контексте.

Фото: мы с Мишей Азлом после

#непутешествия

Коротко про "тем ли я занимаюсь"

Подслушано у миллиардера Игоря Рыбакова, по итогам многолетней деятельности сместившего свой фокус с чисто бизнеса на целых 7 (прописью - семь!) сообществ, поддерживающих людей по разным интересам и в разных сложных жизненных ситуациях.

Когда ты, казалось бы, нашел свое дело (ну, допустим, жизни), важно разделять два на первый взгляд не очевидных, но очень разных понятия и выяснить: ТЕБЕ НРАВИТСЯ ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ИЛИ ТО ЧТО, С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ?

Блин, бинго! Попробуйте ответить на этот вопрос - и все станет ясно, насколько ты на своем месте, в нужном векторе, в нужном окружении.
В выборе дела ориентироваться желательно на второе, именно на то, что с тобой происходит (с твоей жизнью, ощущением)! И даже если от дела, которое ты нашел, тебя заеб*сь как прёт, а вот по результату в этом деле с тобой случается не очень позитивный жизненный тренд, - значит нах это!
По-моему, более чем ясно!

Фото: нуууу... пущай символизирует сфокусированный взгляд в перспективу с желаемым происходящим

#непутешествия

КАК Я В ТЕМАСКАЛЬ ХОДИЛА

Многие же слышали, что темаскаль - ацтекская классика, наследие доколумбовых цивилизаций, переводится  как"дом горящих камней", блаблабла... Короче, баня индейская.

Но есть у нее ещё один смысл. Этот глиняный полукупол символизирует УТРОБУ МАТЕРИ, церемонию похода в темаскаль называют «вспоминанием первого вдоха», где, соответственно, происходит "перерождение". Входить туда надобно друг за дружкой, если уже внутри - сидишь и не дергаешься, по завершению на выход - строго в том же порядке.

В общем, мексиканских кровей дама НикЕта, как предписано обрядом, окурила меня перед входом травами-муравами, на ацтекском чего-то замолвила и отправила внутрь перерождаться. Заходила я по счету шестая. Внутри - темно, тепло и влажно - как и положено в утробе. И вроде все - садись/ложись/наслаждайся. А неее...

Понимаю я, что внутрь влезла в своей любимой льняной накидке на голое тулово. И вот она же сейчас промокнет, и в чем же я ходить потом буду? Надо снять, оставить снаружи, заменить на полотенце. Подалась к выходу - а выходить то нельзя! И вот я, ни с того - ни с сего, вдруг каааак начала дёргаться! Мечусь, высовываю голову в проход, ору "дайте кто-нить полотенце, есть кто снаружи?"... Млин, понимаете? Это про меня вообще? Что бы какая-то шмоточно-бытовая фигня меня когда-то беспокоила? Что бы я в принципе когда-то суету наводила? Да пффф! А тут такааая мельтешня меня охватила! Сюр, вообще не свойственные мне конвульсии.

Вера (подруга) откуда-то из темноты темаскаля вдруг говорит таким спокойным ровным голосом: "Нат, что происходит? Откуда суета? Скажи, ты как рождалась, все норм при родах матери было?"
И тут я вкуриваю, я ж классический недоносок! 7-ми месяцев не было, в инкубаторе потом несколько месяцев отлёживалась под вопросом буду-не буду жить. "Вот тебе и пожалуйста" - Вера говорит, - "все это заново переживаешь. Посмотри как из утробы тебя выпихивает раньше времени!"

Короче... Вышла я, как и при рождении, не в срок. Продышалась. Разрулила свой шмоточно-полотенцевый вопрос. И заново зашла - спокойно уже, ровно, на кайфе, так и наслаждалась потом уже до конца церемонии в полном дзене. Переродилась выходит. Такие дела ◼️