Хочешь узнать, на что можно заменить обычный сахар, не жертвуя вкусом? *🍽***

Нутрициолог рассказывает о натуральных и полезных альтернативах, которые помогут тебе сохранить здоровье и энергию ❤️

Сироп агавы
Кокосовый сахар
Финиковый сироп

Узнай, как сделать своё питание осознанным и вкусным!🌱

Оставайся с нами, чтобы получать больше полезной информации о здоровом питании и находить вкусные рецепты каждый день *✅*

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Marina 🤍 (@MarinaVeganBakery)
2. Lidia (@Lidia_Nikolaeva1)
3. Ксения

Проверить результаты

Хочешь разнообразить свои привычные рецепты? *👩‍🍳***

Давай приготовим хлеб из тыквенной муки без глютена, с высоким содержанием белка и витаминов❗️

Ингредиенты:
🔸 Тыквенная мука 40 г
🔸 Мука из зеленой гречки 80 г
🔸 Псиллиум 18 г
🔸 Вода 220 мл
🔸 Кокосовое масло 2 ст.л.
🔸 Уксус яблочный 1 ч.л.
🔸 Сода ½ ч.л.
🔸 Специи и соль по вкусу ( томат, чеснок, базилик)

Приятного аппетита!

Подходит тем, кто сидит на КЕТО или безглютеновой диете, а также для веганов 🌱

Попробуй тыквенное муку уже сегодня и открой для себя новые полезные продукты вместе с Yappi FOOD 🌿

Гайд по набору белка — самого важного элемента для поддержания энергии и здоровья! 🥗

Скачать гайд можно ниже 🌱

❗️WOW-новинка ❗️

Мягкий ореховый вкус с нотками сушеного минадаля, один из самых вкусных веган-протеинов — миндальный!

✅ В нем 54% белка, все необходимые аминокислоты для восстановления мышц, поддержания энергии и повышения выносливости. Протеин легко усваивается и улучшает пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки

✅ Идеален для утренних смузи, коктейлей, каш или выпечки. Подходит для веганов, Кето и LCHF диеты, спортсменов и всех, кто хочет добавить в рацион качественный растительный белок.

*✅ *Одна упаковка миндального протеина заменит 630 г куриной грудки

Добираем белок и наслаждаемся вкусом! 🌿

Заказать можно здесь 👉**** по ссылке

Хотите сохранить молодость?
Включайте в свой рацион вишню, она замедляет разрушение клеток и предотвращает преждевременное старение всего организма в целом и кожи в частности.

А вот еще пять поводов полакомиться этой ягодой?

? Помогает суставам
Вишня снижает уровень мочевой кислоты, что положительно влияет на состояние суставов, уменьшает боль и скованность у людей с артритом.

? Укрепляет иммунитет
Одна чашка свежей вишни содержит почти 15% дневной нормы витамины С, который поддерживает вашу иммунную систему и помогает бороться с простудами и вирусными заболеваниями.

? Лечит боль в мышцах
Если регулярно пить вишневый сок,то даже после интенсивной физической нагрузки мышцы будут болеть гораздо меньше.

? Повышает выносливость
Улучшает кровоток и повышает выносливость, а следовательно и эффективность упражнений.

? Улучшает сон
Помогает наладить здоровый, крепкий и спокойный сон,обеспечивает его продолжительность.

Включайте уведомления, скоро поделимся с вами рецептом вкуснейшего вишневого дессерта?

#yappifood