Чтобы что-то изменить, думайте новыми мыслями о новых результатах. Секрет изменений - согласованность мыслей и чувств (состояния). Измените свой мозг - изменится и жизнь.

А вы замечаете знаки в своей жизни?
Пишите, что вы тут видите 👀

Оставлю этот стих здесь.
Мне он очень откликнулся.

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь обернуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено – и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…

Вот так и вьётся эта канитель —
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель…
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И жизнь плетёт нас, словно канитель…
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.

Мы мечемся: – работа… быт… дела…
Кто хочет слышать- всё же должен слушать…
А на бегу- заметишь лишь тела…
Остановитесь… чтоб увидеть душу.
Мы выбираем сердцем – по уму…
Порой боимся на улыбку- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться..

Как много тех, с кем можно говорить.
Как мало тех, с кем трепетно молчание.
Когда надежды тоненькая нить
Меж нами, как простое понимание.

Как много тех, с кем можно горевать,
Вопросами подогревать сомнения.
Как мало тех, с кем можно узнавать
Себя, как нашей жизни отражение.

Как много тех, с кем лучше бы молчать,
Кому не проболтаться бы в печали.
Как мало тех, кому мы доверять
Могли бы то, что от себя скрывали.

С кем силы мы душевные найдем,
Кому душой и сердцем слепо верим.
Кого мы непременно позовем,
Когда беда откроет наши двери.

Как мало их, с кем можно – не мудря.
С кем мы печаль и радость пригубили.
Возможно, только им благодаря
Мы этот мир изменчивый любили.

Э. Асадов

В психологически нездоровой среде самым конфликтным окажется ментально здоровый человек, потому что он будет отстаивать свои границы и интересы.

Вы не должны:
- оправдываться
- отвечать на личные вопросы
- извиняться за свои взгляды
- чувствовать вину за съеденное
- оставаться на вечеринке/в гостях дольше, чем вам комфортно
- переступать через себя
- делать то, что делают другие
- притворяться, что все хорошо, если это не так

Психолог Юрий Попов

Экзистенциальный парадокс во взаимоотношениях заключается в том, что зрелый и достаточно развитый человекв может выстроить отношения практически с любым человеком, но добившись такого уровня развития он теряет желание выстраивать отношения вообще.

А вам встречались такие люди в жизни?

Первый шаг к спокойствию - подумать о себе. Возьмите себе за правило, хотя-бы изредка радовать/баловать СЕБЯ чем то, с благодарностью к СЕБЕ.

Знаете, что мешает большинству наслаждаться моментом и жить здесь и сейчас?

Страх будущего!

Это то самое чувство, которое присутствует в каждой нашей мысли об иллюзорном завтра.

Мы настолько зацикливаемся на результатах будущего, на ошибках и провалах, которые еще не произошли, что теряем главное — жизнь в настоящем моменте.

А если нет жизни, то энергии, удовлетворения и удовольствия тоже нет.

Зачастую такое мышление входит в привычку, и разрушить этот паттерн обычному человеку достаточно сложно.

Страх будущего не имеет власти над нами, если мы учимся контролировать свои мысли и эмоции.

Психолог Юрий Попов

1. Жизнь коротка
2. Конец обязателен
3. Работа временна
4. Завтра не обещано
5. Здоровье - это богатство
6. ТВОЁ ближе, чем кажется
7. Не забудь найти время на вещи, которые делают тебя счастливым уже СЕГОДНЯ

Психолог Юрий Попов