Аналитик всегда не отвечает ожиданиям. Такая работа. Не быть богом, не уметь помочь со всем и сразу, не повлиять на жизнь человека, не спасти кого-либо от чего-либо, никого никуда не привести.

Зато есть возможность встретиться. Услышать. Разочарование, негодование, гнев, обиду, боль, отчаяние. За то, что не идеален. За то, что совсем не бог. Сопровождать процессы. Исследовать, отражать. Называть вещи своими именами. Разбираться, а почему это работает вот так.

Совсем никакого божества и фокусов, увы) Никакого всемогущества, никакого всесилия. Просто человек в кресле напротив. Который может с тобой Быть.

Даже когда ты так сильно разочарован. И ждёшь, что он разрушится об это, конечно же. В стыде, в вине, затопленный собственным несовершенством и ограничениями.

А он слышит. Согласен. Но не разрушается. Подтверждает, что тебе не кажется. Да, не всемогущ. И не обещал, собственно) Но удерживается рядом.

Со временем и у тебя обязательно получится так. Принять свои ограничения. И не уничтожать себя за них.

Женщина с ее особой психологией всегда была и остается источником информации о вещах, которые мужчина не видит. Она может служить ему вдохновением; ее интуиция, часто превосходящая мужскую, способна вовремя предостеречь его, а ее чувство, всегда направленное на личное, – подсказать пути, которые он сам никогда бы не открыл.

Аналитическая психология

Мир в целом остается и, вероятно, всегда будет безнадежной борьбой космоса против вечного хаоса.

1942 год, апрель
68 лет

У зла, у психической болезни — нет нации и религии

Худшее и наиболее опасное, что сейчас можно сделать, это сравнять всех под одну гребёнку по каким-то формальным внешним признакам и преследовать невиновных лишь за то, что у них в паспорте стоит какое-то конкретное гражданство

Есть люди. Разные. Иногда эти люди совершают чудовищные, непостижимые вещи

Но это их индивидуальная тень. А не коллективная тень целых государств / конфессий / наций

В ужасе, в бессилии, в паранойе, отчаянии — нас на автомате относит в расщепление и ярость

Хочется найти очевидно плохих. Чтобы на них висела какая-то яркая бирочка, какой-то однозначный критерий, на который можно было бы опираться. Вот этот — свой, а этот — чужой

Но таких бирочек нет, увы. Мне самой очень жаль, что психопаты не носят опознавательную табличку на лбу. Особенно диссоциированные — их даже я с трудом идентифицирую

Я понимаю, что сейчас это очень сложно. Правда понимаю. Но давайте всё-таки пробовать различать чувства, переживания — продукты нашего внутреннего мира, — и действия, отыгрывания — то, что мы несём в мир внешний

Когда отдельно взятый Вася считает нормальным громить рабочие локации, принадлежащие гражданам Таджикистана, или отдельно взятый Петя вовсю оскорбляет и шпыняет таксистов / официантов / парковщиков по религиозному и национальному признаку, речь вообще не о здоровой агрессии

А лишь о том, что кто-то изначально садистичный на основании произошедшей трагедии самонадеянно почувствовал в себе право вести себя как животное

Это не снижает количество аффекта и жестокости в поле. Это их лишь множит, многократно и бессмысленно

Когда очень хочется наказать и изгнать, застращать кого-то, кто в реальности не является виновным и проступков не совершал, психопатов стоить вылавливать не снаружи

А поискать и присвоить внутри себя

Зверство одних не даёт права на зверство других. Для вынесения приговоров и наказаний есть закон

А брать на себя роль судьи и Бога, пытаясь в самоволку вершить судьбы совершенно не причастных к конкретным преступлениям людей, это не повышенное чувство справедливости

Это болезнь

▪️Для клиентов / супервизантов:

Кому актуальна дополнительная встреча вне тайминга, на этой неделе есть дневное время и окна 17:00 / 18:00 в понедельник, и часы в среду — 11:00 + интервал 16:00-19:00

Я на связи

Трагедия всегда случается сначала физически, а затем — психически

Хаос внешний переходит в хаос внутренний, поднимая огромное количество тяжёлых, давящих чувств

1️⃣ Берегите себя и близких. Информационно — в том числе

Фильтруйте то, что в вас попадает. Потому что оно попадает. И из стороннего — становится вашим

Защищать себя и свою психику от агрессивных вливаний извне — нормально

2️⃣ При массовых обсуждениях в сети вероятность успешно переплавить свои аффекты и тревогу крайне мала. А вот хапнуть чужого и утонуть в этом ещё сильнее — гораздо выше

Лучшее, что можно сделать в ответ на актуализировавшееся психотическое — это не разгонять его

И да, это самое трудное. Потому что тревожно, страшно и бессильно

3️⃣ Опирайтесь на повседневные ритуалы и тело. Это ваши базовые границы

Сон, еда, выполнение намеченных дел, выровненное дыхание, самомассаж, МФР, лёгкая гимнастика

В аффекте нас первым делом «выбивает» из тела. Относит в диссоциацию. Где тело и психика расщепляются

Не дайте этому случиться. Насколько можете

4️⃣ Если требуется помощь — обращайтесь за помощью. Медикаментозной, психологической. К специалистам. Без геройства

Сейчас для этого всё будет организовано в кратчайшие сроки. Горячие линии уже запущены, контакты найти не трудно

5️⃣ Травма случается не там, где произошло само событие. А там, где застряли непереваренные чувства, несклеенный раскол в психике

Дело не в том, что случилось буквально. А в том, как это было или не было прожито

Если вам требуется поддержка, организуйте себе пространство для неё (см.п.4). Чтобы всё это можно было проговорить, отплакать, отбояться, отзлиться

Не в одиночестве

6️⃣ Наиболее влияющие на формирование закрепившейся травмы аспекты — это резкость и внезапность травмирующего события, недостаточность собственного контейнера (и отсутствие дополнительного поддерживающего извне) и невозможность назвать словами все пережитые события и чувства

И да, наблюдатели трагедии также травмируются. Чем сильнее и активнее наблюдают — тем глубже ранятся

Не занимайтесь селфхармом. Насколько это возможно

💔 Всё случившееся — жутко, трагично, бесчеловечно

Таких вещей не должно происходить. Но они происходят

И мне очень, очень жаль. Огромные соболезнования всем, кого коснулось

— А вы психологов продаете или показываете?
— Показываем
— Красивое… 🥲

(Катя и её перманентная фулл запись 😆😆)

Катичка подогнала мем в тему 😁

*не та Катя, которая мне на палец кольцо в церкви надевала, а другая. у меня много Катичек)))

А еще Катя шикарный психолог, но у нее фул запись, и все равно никому не попасть 😂 зато она ведет богический канал профильный

СЮДА ВОТ ТЫК

Я вам тут кучу грустных текстов писала, теперь давайте с картиночек поулыбаемся)) А то шо мы как эти

💯🔥