Про привычки.

Солнце уже светит по-весеннему, а значит скоро в клубы потянутся "подснежники". Так между собой тренеры называют тех, кто приходит в зал перед сезоном платьев и купальников. Такие наскоки в зал это привычка, но я сейчас не про такие привычки. Тем более, что после 35 наскок перед сезоном уже не работает.

Я про ежедневные привычки, типа чистки зубов, умывания, обливания или контрастный душ и т.п. Такие короткие, но ежедневные ритуалы, которые позволяют улучшить качество жизни, ведут к здоровью и красоте. И зарядка из этой же серии. Ты делаешь что то коротенькое, что позволяет тебе жить лучше. Гипотетически этого можно не делать. И зубы не чистить. Но мы же знаем, что тогда они будут разрушаться и поэтому мы их чистим. То же самое с зарядкой - чтобы тело заряжалось, а не разрушалось, было в тонусе и форме, чтобы кровь циркулировала, а лёгкие работали, мы делаем зарядку.

Мои наблюдения, как тренера, процентов 50-60 людей вообще живут на обезболе, у кого голова, у кого спина. Зарядка позволяет слезть с обезбола, уже скоро 5 лет этому проекту и это просто факты из практики. А знаете, какое самое частое возражение, когда предлагаю зарядку? - "Ой, это ж надо вставать пораньше!".

У меня к вам вопрос, готовы ли вы для того, чтобы быть моложе, красивее, сильнее, лучше себя чувствовать и слезть с обезбола, потратить 25 минут в день? Да или нет? 25 минут, неважно в какое время дня.

А вы что думаете по этому поводу? 👆🏻👆🏻👆🏻

Целый день пыталась сформулировать, а тут, оказывается готовое есть 👇🏻👇🏻👇🏻

А вы что думаете по этому поводу?

«Независимо от того, о чем идет речь, пилатес и темный шоколад - всегда правильный ответ».
(автор неизвестен, но с ним трудно не согласиться))

Сказать, что это нужно каждому, ничего не сказать.

Даже если вы не занимаетесь йогой и пилатесом, вам это точно нужно. А уж если занимаетесь, тем более.

У кого болят запястья в планке, собаке головой вверх? А от компьютерной мышки или ножниц?

Тема на неделю от Мистера Олимпия.

Вчера сходили, наконец, на "Волшебника изумрудного города"
Я так обрадовалась увидев трейлер: Ура!!! Одна из любимейших сказок детства. Иииииии...

Недоумение
Это единственное чувство, которое я испытывала вчера на протяжении всего фильма.
Много съëмок типа с коптера, их оооооочень много, постоянные облеты огромных замков и гор. Размытые фоны, начинаешь всматриваться, глаза начинают охреневать.
Актриса - девочка выражает эмоции, тряся руками. Похожа визуально на Орбакайте в "Чучеле", но ни одной искренней эмоции, которая бы зацепила.
Эмоционально фильм вообще не зацепил.
Истеричные злодейки-неудачницы Бастинда и Гингема, рукожопые двоечницы, обиженные на весь мир, пластмассовая, постоянно куда-то бегущая Элли, плачущая искусственными слезами.

И, главное, совершенно непонятно, кто, что и почему делает. Все бегут, и я бегу...
И когда они, наконец, добрались до Изумрудного города, все оборвалось, типа, продолжение следует.
Не, ну конечно, сначала была фраза злодея Гудвина (которого не видно) из серии:
"Ха-ха-ха, дам-ка я этой девочке невыполнимое смертельно-опасное задание"

Резюмирую.
Фильм так себе.
Взрослым не зайдëт.
Детям нормально, но непонятно, чему их фильм должен научить.
Если выбираете куда пойти, лучше выберите что-то  другое.

Кто смотрел, поделитесь впечатлениями.