Жиросжигающий чай
?Ингредиенты:
● 1.5 л. кипятка
● 2 ст. л. свежего имбиря (крупно нарезанного)
● 1 десертная ложка зеленого листового чая
● 2 ст. л. сока лимона
● 1 десертная л. меда

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным. Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!

лучшие бутерброды на завтрак

ПП салат

Комплекс

??

Яблочный чизкейк без выпечки! Это безумно вкусно и нежно
На 100 г: ~ 180 ккал
БЖУ: 7/10/15
.
?Основа:
40 г бананового пюре (любое фруктовое)
40 г кокосовой стружки
40 г миндальной муки (можно молотые орехи)
.
?Творожный слой:
180 г мягкого или детского творога
30 г меда
60 г сливок 10% или молока
5 г желатина
200 г яблочного пюре
.
?Приготовление:
• Для основы все смешать. Выложить в форму диаметром 16 см.
• Сливки смешать с желатином. Подогреть до растворения последнего, но не кипятить. Если ваш желатин необходимо замачивать. То смешайте желатин со сливками, оставьте на 20 минут и уже потом подогрейте.
• В миске смешать творог, мед, яблочное пюре и сливки с желатином. Я использую пюре из запеченных яблок, можно брать готовое детское питание.
• Творожную массу вылить поверх основы и убрать в холодильник до полного застывания.

#ДуровНеФранцуз #СвободуПаше

Свобода слова в современном мире является важнейшей частью гражданского общества. Разделяете ли вы мнение о том, что каждый человек имеет право делиться своими мыслями без страха и ограничений? Мы согласны полностью.

Telegram, созданный Павлом Дуровым, объединил миллионы людей и компании по всему миру. Сейчас, когда его свобода под угрозой, мы должны поддерживать и не давать возможность усомниться в платформе и ее ценностях. Мы продолжаем свою деятельность в Telegram, несмотря на все трудности. Открытые медиа должны работать в интересах людей — это наша обязанность перед вами, коллегами и подписчиками. Если вы придерживаетесь этих принципов и хотите поддержать свободу слова, присоединяйтесь к нам, размещая рекламу на каналах. Если выбор канала вызывает затруднения, вы всегда можете воспользоваться нашей биржей. Совместными усилиями сохраним анонимность и свободу распространения информации в телеграм

Легкий завтрак

Сохраняй

Жиросжигающий чай
?Ингредиенты:
● 1.5 л. кипятка
● 2 ст. л. свежего имбиря (крупно нарезанного)
● 1 десертная ложка зеленого листового чая
● 2 ст. л. сока лимона
● 1 десертная л. меда

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным. Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!