6 признаков того, что ты «выздоравливаешь», даже если тебе кажется, что это не так:

Иногда мы добиваемся прогресса, но не осознаем, что это так и продолжаем жить на автопилоте. Замедлись и проверь себя — посмотри, присутствует ли какой-либо из этих признаков в твоей жизни.

1️⃣ Появляется осознанность: ты начинаешь более объективно размышлять о своих эмоциях и действиях, все больше понимая себя и свой опыт.

2️⃣ Принятие уязвимости: тебе становится легче быть уязвимой, открыто говорить о своих трудностях и искать поддержки.

3️⃣ Расстановка границ. Ты начинаешь устанавливать здоровые границы в своих отношениях, ставя на первое место собственное благополучие и говоря «нет», когда это необходимо.

4️⃣ Поиск смысла: ты начинаешь находить смысл или уроки в своем прошлом опыте, рассматривая его как возможность для роста, а не просто источник боли.

5️⃣ Устойчивость: ты демонстрируешь устойчивость перед лицом неудач, быстрее оправляешься от трудных ситуаций и демонстрируешь большую способность справляться со стрессом.

6️⃣ Позитивное мышление: ты начинаешь испытывать моменты радости и удовлетворения, даже если поначалу мимолетные, что указывает на постепенное возвращение к ощущению нормальности и счастья.

Если в тебе есть хоть один из этих признаков, ПРОДОЛЖАЙ ИДТИ!Сохрани и поделись;)

Мысли вслух.
Сейчас будто наступает время, когда реальная жизнь офлайн становится круче жизни онлайн. Это так всегда и было, конечно, но — это про то, что выходить в сторис теперь хочется не так часто, делиться только либо важным, либо полезным, либо «ярко-жирным» контентом.

Это про то, что хочется почистить подписки, перестать смотреть постоянно чужие сторис, и больше начать концентрироваться на своем.
«Вы принимаете решение — какую информацию ест ваш мозг — все, что ты в себя закладываешь — от этого не избавишься — мы есть то, Что мы потребляем»
мне это помог еще прочувствовать детокс от соц сетей.

Когда мы постоянно находимся в мониторинге других жизней, других историй, несвязных с твоей жизнью, мы захламляем наш мозг, забываем про себя, про свои ощущения, начинаем сравнивать, ведь нам везде показывают эту идеальную картинку успешного успеха, как быть идеальным человеком, супер бизнес прокаченной вумен, женой, дочкой, мамой, подругой и так далее
— но тем самым ведь стирается наше — в постоянной гонке за идеалом ты упускаешь себя и момент настоящего, информационного шума на данный момент так много, что становится благотворно избавляться от лишнего, не поглощать все подряд, концентрироваться на оффлайне, и оставлять что-то только для себя.

Это необычное ощущение, да и вообще сейчас все так быстро меняется, интересно за этим наблюдать.

Как узнать древнюю душу?

• Любит проводить много времени в одиночестве
• Ненасытное желание в личном + духовном росте
• Развитая интуиция
• От природы «чувствует» духовные концепции
• Обладает Бережным и целительным полем
• Интроверт
• Чувствует себя «другой»
• Врожденная «Тоска по дому» в высших мирах
• Нет интереса к «поверхностному», чем заинтересовано большинство людей
• Развита эмпатия и чувствительность
• Вне возраста (ребёнок и мудрец в одно и то же время)
• Решения глобальных вопросов кажутся «очевидными»
• Всё это видно в её глазах

More Amor por favor

Желание бороться с переживанием возникает из иллюзии, что «это» создал кто-то против меня.

? Не я выбрала, а кто-то с бОльшей властью сделал «это» со мной.
И легче всего наделить властью самую близкую к вам фигуру. Мама, папа, партнер..

? Тогда звучит фраза «я хочу проработать это, хочу избавиться, хочу исцелить.»
Выясняя, как эта фигура повлияла на вас, что в итоге стало причиной вашего переживания.

Творец - Я
Я ВЫБИРАЮ это переживание каждый день, играя в этот сценарий жизни.
Власть лишь у меня.

Если это выбор, нет необходимости с ним бороться и исцелять. ??
Необходимо сделать новый ВЫБОР
Перенаправив весь фокус внимания и энергию. Утверждая новую желаемую реальность.

? Переживая, проблему нельзя решить.
Можно лишь обесточить ее существование через новый выбор.

More Amor por favor

✍️ Михаил Шуфутинский печатает

7 ИГР, В КОТОРЫЕ ИГРАЕТ НАШ МОЗГ: я был бы счастливее ЕСЛИ:

1. … мне приходилось меньше трудиться.

Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Но праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания.

2. Это не я, это все они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях… Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

3. Знать секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением.

4. Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. Счастье ВНУТРИ.

5. Я боюсь изменений.
Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям обречено на провал. Нужно принять это. Способность к адаптации очень важна для счастья.

6. Приму решение, когда буду знать, что делать.
Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Неудача — не конец света.

7. Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить»

More Amor por favor

Просто знать, что где-то на этой земле есть ты, станет для меня, в моем аду, уголком рая ?

Марк Леви «Семь дней творения»

More Amor por favor

Ключ к жизни — объемная перспектива наблюдения.

Мы создаём свои чувства, переносим в среду, интерпретируем ее.

Вы должны видеть бОльше в каждом моменте. Иметь как минимум две или три точки зрения.

Как только вы поймёте, что есть «я», которое наблюдает за реальностью, все начнёт меняться. Есть наблюдатель, который заставляет выживать
Есть наблюдатель, который заставляет реагировать, любить, чувствовать, благодарить. Информация, которая наблюдает, называется сознанием.

Если вы имеете хотя бы две перспективы (точки зрения), все наладится.
Когда у вас минимум три точки зрения и вы принимаете их все
Автоматически появляется больше энергии.
Больше любви, больше жизни, больше возможностей.

Стресс — это когда у вас одна точка зрения. Что такое хорошо и что плохо.
Обида — это одна точка зрения на ситуацию/действие.

Чем выше вы поднимаетесь в энергетическом плане, чем объёмнее вы способны наблюдать жизнь - тем больше энергии система отдаёт обратно.

Другая перспектива — это магия. Магия, в которой вы способны во всем наблюдать любовь.