18-dekabrdan 25-dekabrgacha

Yangi yilga KATTA CHEGIRMA

Tur paketlarni harid qiling va bonus sovg’alarga ega bo’ling!

Ofis Manzili: Samarqand shahri, Gagarin ko’chasi 57-uy (Aziz Bozor)

To’liq ma’lumot uchun:
📞+998 55-500-7100 Dilafruz
📞+998 99-634-5555  Shahlo

@Ketdiktour bilan  Sayohat yanada qulay! Obuna bo’ling! 👉@ketdiktour

⚡️**Хитойнинг Мускат узумлари бозорларимизга қандай кириб келмоқда?

📍Самарқанд**

(Обуна бўлинг)
👉 https://t.me/+BqUBXeB16ZMxZjAy

💥 Бугун 19-декабр, ҳамма нарсага бефарқ (пофигист) одамларнинг куни эканАгар сизни шундай дўстларингиз бўлса, уларни ҳақиқий "касб байрами" билан биринчилардан бўлиб табрикланг))

(Обуна бўлинг)
👉 https://t.me/+BqUBXeB16ZMxZjAy

❗️Каттақўрғон тумани кўчалари бўйлаб никоҳ тўйи маросимида ўзини кўз- кўз қилиб, турли қўпол қоидабузарликлар содир этиб ҳаракатланган ҳайдовчиларга нисбатан қонуний чоралар кўрилди.

(Обуна бўлинг)
👉 https://t.me/+BqUBXeB16ZMxZjAy

❗️**Регистон майдони "1996" йил

(Обуна бўлинг)*👉* https://t.me/+BqUBXeB16ZMxZjAy

❗️**Ургут тумани Тахтақорача довони: автомобиль йўлига хавф туғдирувчи йирик тошлар тозаланяпти

(Обуна бўлинг)
👉** https://t.me/+BqUBXeB16ZMxZjAy

❗️Ҳеч қачон нонуштадан воз кечманг!▪️Мия фаолияти учун бу жуда зарур. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида эслаб қолиш қобилиятингиз ошади.

Иммунитетни оширади.

▪️Уйдан қорни тўқ чиққан кишилар  диққатлироқ бўлади ва автомобилни хавфсиз бошқара олишади.

Организм фаоллашади.

▪️Сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 50 фоизга ошади.

▪️Агар нонушта қилмасангиз, организм уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада, ёғ йиғилади ва улар, соч, юзларингизда акс этади

📱👉 @Samarqand_Samarkand

Нечи ёшда қанча ухлаш керак?

Олимлар инсон ёшига қараб қанча ухлаш кераклигини ҳисоблаб чиқди:

🔸Янги туғилган чақалоқлар (3 ойгача) 14-17 соат
🔸Чақалоқлар (4-11 ой) 12-15 соат
🔸1-2 ёшли болалар 11-14 соат
🔸Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) 10-13 соат
🔸Мактаб ёшдагилар (6-13 ёш) 09-11 соат
🔸Ўсмирлар (14-17 ёш) 08-10 соат
🔸Катталар (18-65 ёш) 07-09 соат
🔸65 ёшдан ошган катталар 07-08 соат

Канал *👉***T.me/Samarqand_365