Нежный Велнес / Food / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

315 @wellnesswithmaria

Description

Покажу, что ЗОЖ может быть не только Здоровым, но и Замечательным.

Со мной ты остановишь возраст, начнешь проходить те самые 10 тысяч шагов и готовить полезную пищу вкуснее и красивее, чем в ресторанах.

По вопросам сотрудничества: @Mari_goryacheva

Advertising

We recommend to visit

Крипто Стукач | Инвестиции | Заработок

1,525,355 @crypto_stukach

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 2 days, 1 hour ago

E V O L U T I O N

1,186,328 @evo_memy

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Last updated 2 months, 2 weeks ago

Абузы Схемы Заработка Медийка

837,978 @shemyzarabotoc

Канал кто хочет легко заработать в интернете

По поводу рекламы - @pavelWbprice

Last updated 2 months, 3 weeks ago

2 months, 3 weeks ago

3 months ago

Любовь к себе…
Это иногда купить себе макарон, а иногда и не купить.

33 #

3 months ago

Нет, я не перешла на круасаново-багетную диету. Такие классные свечи появились у notem.

Жжем круассаны для уюта, а булочки лепим в зале или дома на коврике. Как вам такая идея?

118 #

3 months, 1 week ago

Сегодня думала умру, но выжила ?
На кроссфите разбивались на команды по двое. Основная часть после разогрева:
1000 метров гребля
100 горизонтальных подтягиваний на кольцах (на турнике пока не умею)
500 скакалок
100 толчковых швунга гантели
500 скакалок
100 жимовых швунга гантели
1000 метров гребля
Время: 25 минут

Смысл такой - пока один работает, второй отдыхает. Переходить делать следующее упражнение можно как сделаешь полностью которое выполняешь. Времени не хватило только на последнюю греблю, а так кайф. Все таки нравится мне кроссфит ?

Расскажите, а как вы активничаете? Какой спорт вам по душе? Как пришли к нему?

129 #

3 months, 2 weeks ago