*?ТЕХНОЛОГИЯ ВЫЖИВАНИЯ Уважаемые читатели. С самого начала войны я сказал, что войну не комментирую. Раньше думал, что все это закончится достаточно быстро, но оно не кончается. Поэтому на повестку дня выходит вопрос существования и выживания в таких условиях. Даю конкретные рекомендации. Как выйти из стрессового состояния тревоги, ожидания, страха? ДЕЙСТВОВАТЬ*. Избыточные потенциалы эффективней всего снимаются действием. Кто занят делом, тому просто недосуг беспокоиться и бояться. Если вы знаете где и в чем себя приложить для общего блага, хорошо. Если же нет, следует заняться обустройством своей индивидуальной реальности. Больше всего тревожит и гнетет то, что от тебя не зависит. Например, не можешь остановить войну, повлиять на общую реальность. Но можно и нужно формировать локальный слой своего мира, свой оазис. Для этого необходимо и достаточно управлять собой – своим вниманием, отношением, важностью.

❗️УПРАВЛЯТЬ ВНИМАНИЕМ – значит не пускать в себя негативные мысли, переживания – переключаться на что-то хорошее, радующее. Удалить из поля зрения источники информации, которые все трактуют в негативном свете – переключиться на позитивные.

❗️УПРАВЛЯТЬ ОТНОШЕНИЕМ – значит самим не интерпретировать происходящее в негативном ключе, а придерживаться принципа координации намерения. По Трансерфингу – «переводить стрелки» так, будто все идет к лучшему, в конечном итоге. По Тафти – искать Пользу во всем, что бы ни происходило. Делать это намеренно, вопреки всему, пусть даже здравому смыслу.

❗️УПРАВЛЯТЬ ВАЖНОСТЬЮ – значит наблюдать за собой и осознанно сбрасывать важность там, где она завышена. Если вы не спите, а наблюдаете (за собой и реальностью), важность сбрасывается легко, уже одним лишь осознанием. Задайтесь вопросом: для меня это важно? Да. Если я поддамся важности и буду нагнетать, это поможет? Нет, будет только хуже. Ну, тогда я лучше сброшу ее, намеренно. Пусть лучше будет уже не важно. Все это вместе означает БЫТЬ В РАВНОВЕСИИ. Если вы в неравновесном состоянии, неприятности придут, обязательно. Поэтому в ваших же интересах поддерживать равновесие намеренно, вырабатывать такую привычку. Не надо превращаться в мраморное изваяние. Надо не быть аквариумной рыбкой, а наблюдать за собой, осознавать себя и управлять собой. Управление реальностью (по крайней мере, своей) – это не управление реальностью, а УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ.
Данное качество особенно ценно для тех, кто непосредственно участвует в боевых действиях. В добавок к вышеперечисленному, могу предложить действенный способ индивидуальной защиты. Свою безопасность можно задать как целевой кадр. Для этого, в момент, когда вы находитесь в спокойной обстановке и спокойном расположении духа, выполните следующий алгоритм.

1️⃣ Обратите внимание, где сейчас находится ваше внимание, возьмите его под контроль, чтобы ненадолго сосредоточиться.
2️⃣ Поместите себя в энергетический кокон, в оболочку из света. Это можно сделать одним ментальным движением: на выдохе представьте, как из центра тела что-то раздувается и окружает вас оболочкой. Ощутите себя будто в яйце.
3️⃣ Не отпуская этого ощущения, задайте спокойно и убежденно мыслеформу, в мыслях или вслух, неважно: <Жив-здоров-защищен>. УТВЕРДИТЕ В СЕБЕ ЭТО СОСТОЯНИЕ, что вы целы и защищены.
4️⃣ Сбросьте ощущение.