Werdet @Unregierbar

@dsindf

SELBSTREGULATION
mit dem Atem
💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍

Wie gestresst bist DU gerade ?

1. Bewegt sich nicht ~
   RUHIG

2. Leichte Bewegung ~
   LEICHTER STRESS

3. Drehen ~
   STRESS

Nun wende bitte folgende
Atemtechnik an :

💚 Atme 5 Sekunden langsam und
tief durch die Nase in den
Bauch ein .

🤍 5 Sekunden halten.

💚 5 Sekunden langsam durch den
Mund tief ausatmen..

🤍 Wiederhole dies bitte mehrfach
( 5× )

Jetzt schau nochmal auf die Ringe ....
Und ... hat sich eine Veränderung ergeben ?

Ihr könnt diese Technik immer anwenden, wenn ihr merkt, es nervt euch alles, oder die Gefühle drehen durch zb . ( Zweifel) mit allem Überfordert ,Innere Unruhe.

Das sind nämlich gute Indizien dafür, dass etwas SELBSTREGULATION gut täte.
💚🤍💚🤍💚🤍

Diana 🕊
https://t.me/dianadaslicht

We will never die ????

gibt noch mehr Karten ?

Guckt euch das an... das Kartenspiel ist von 1987 Original. Verschwörungen...was ist das? ^^ http://www.balkanforum.info/f12/illuminaten-kartenspiel-1980-a-206444/

www.balkanforum.info

Illuminaten Kartenspiel (1980)

lluminati ist ein komplexes Kartenspiel, das im englischen Original von Steve Jackson Games verlegt wird. 1988 erschien es in deutscher Übersetzung

unapologetisch = sich nicht verteidigen oder Rechtfertigen (Einfach sein) ????

Die verletzlichste Stelle eines Mannes ist sein Herz.
Denn Männer haben über Jahrhunderte eingetrichtert bekommen, dass sie ihre Gefühle nicht zeigen dürfen. Das Fühlen wurde ihnen regelrecht abtrainiert.
Indianer fühlen keinen Schmerz, Jungs dürfen nicht weinen, Männer müssen stark sein und die Kontrolle behalten. In Kriegen mussten Männer ihre Brüder töten und ihre Kinder und Frauen zurücklassen.

Gefühle wurden unterdrückt und ein Schutzpanzer aus vielen Schichten hat sich über ihr sanftes, gütiges Herz gelegt. Es hat sich verschlossen und das Ego hat die Führung übernommen.

Wenn der Mann beginnt, sich und sein Herz wieder langsam zu öffnen, stemmt er sich gegen all seine kollektiven Prägungen.
Er geht in seine wahre Kraft, da er seine verletzlichste Stelle, sein Herz, darlegt und den Tod seines Egos mit all seinen Schutzmechanismen überwindet.

Erst wenn sein Ego stirbt und sein Herz aufbricht, findet er seine Mission für dieses Leben.
Dann kann er mit Herzensmut in die Verbindung gehen.
Dann verbindet er Bewusstsein mit Gefühl, Wahrhaftigkeit mit Herz, Logos mit Eros.

Und er kann aus dem Herzen heraus mutig Räume halten, in denen sich das Leben mit all seinen heiligen und wunderschönen Facetten entfalten darf.

Text: @FrauenDerNeuenZeit

@hebammekerstinpatzig