Бросить — не бросить, лапша — не лапша. Тебя слишком занимает то, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее забыто, грядущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и зовут наСТОЯЩИМ!❤️

каждый из нас - это частный случай музыки и помех
так что слушай, садись и слушай божий ритмичный смех
ты лишь герц его, сот, ячейка, то, на что звук разбит
он - таинственный голос чей-то, мерный упрямый бит
он внутри у тебя стучится, тут, под воротничком
тут, под горлом, из-под ключицы, если лежать ничком
стоит капельку подучиться - станешь проводником
будешь кабель его, антенна, сеть, радиоволна
чтоб земля была нощно, денно смехом его полна

как тебя пронижет и прополощет, чтоб забыл себя ощущать,
чтоб стал гладким, словно каштан, наощупь, чтобы некуда упрощать
чтобы пуст был, словно ночная площадь, некого винить и порабощать
был как старый балкон - усыпан пеплом, листьями и лузгой
шёл каким-то шипеньем сиплым, был пустынный песок, изгой
а проснёшься любимым сыном, чистый, целый, нагой, другой
весь в холодном сиянье синем, распускающемся дугой
сядешь в поезд, поедешь в сити, кошелёк на дне рюкзака
обнаружишь, что ты носитель незнакомого языка
поздороваешься - в гортани, словно ржавчина, хрипотца
эта ямка у кромки рта мне скажет больше всех черт лица
здравствуй, брат мой по общей тайне, да, я вижу в тебе отца

здравствуй, брат мой, кто независим от гордыни - тот белый маг
мы не буквы господних писем, мы держатели для бумаг
мы не оптика, а оправа, мы сургуч под его печать
старость - думать, что выбил право наставлять или поучать
мы динамики, а не звуки, пусть тебя не пугает смерть
если выучиться разлуке, то нетрудно её суметь
будь умерен в питье и пище, не стремись осчастливить всех
мы трансляторы: чем мы чище, тем слышнее господень смех

мы оттенок его, подробность, блик на красном и золотом
будем чистыми - он по гроб нас не оставит. да и потом
нет забавней его народца, что зовёт его по часам
избирает в своем болотце, ждет инструкции к чудесам
ходит в мекку, святит колодцы, ставит певчих по голосам

слушай, слушай, как он смеется.
над собою смеется сам
 Вера Полозкова

?Как Вы, дорогие?
Наслаждаетесь или терпите?

Дофамин многие считают самым нужным гормоном для человека, ведь именно он позволяет нам чувствовать удовольствие, а соответственно и желания…

Дофамин связан с системой поощрения, вознаграждения, которая записана нейронными связями в мозге человека.

Сам по себе дофамин не вызывает удовольствия как такового, а создает сильное ощущение предвкушения от полученного результата.

О недостаточности дофамина в организме свидетельствуют:

➡️скука➡️тревожность➡️постоянное плохое настроение
[когда не хочется и не получается получать удовольствие от жизни и занятий, которые ранее приносили удовольствие]

Технически дофамин можно получить от пищи, богатой белком, от спорта, йоги, медитации, но все это будет бессильно, если

➡️Вы не высыпаетесь
➡️Занимаетесь самообвинением
➡️Имеете сильного внутреннего критика
➡️Находитесь в жертвенной позиции
➡️Состоите в зависимых отношениях или ВНИМАНИЕ!!!

не исследуете себя, не уделяете внимание построению отношений с самим собой*?***