🏁 Финальный марафон этого года стартовал

Успей присоединиться и прокачать тело к Новому году!

Эффективная программа круговых тренировок, GIF-анимации по технике каждого упражнения, дополнительные видео по растяжке и комплексы для осанки, а также рекомендации по питанию, заряд мотивации и безграничная поддержка от экспертов проекта — все это ждет тебя на марафоне IRON ABS.

Напомним, что за лучшие результаты по итогам марафона подарим призы: iPhone 16 Pro, iPad Air и спортивную форму IRNBY.

В течение дня еще можно приобрести доступ к программе. Присоединяйся, чтобы завершить год с пользой для тела 🖤

⚡️Старт марафона на пресс IRON ABS уже завтра!

В нем тебя ждут круговые тренировки, которые помогут укрепить мышцы кора, снизить жировую массу тела и добиться прорисовки рельефного пресса. Также мы поделимся с тобой рекомендациями по питанию и поможем выстроить здоровые отношения с едой.

А еще в любой момент ты сможешь задать вопросы нашим экспертам и получить поддержку от команды IRNBY TC и других участниц.

За лучшие результаты по итогам марафона подарим iPhone 16 Pro, iPad Air и спортивную форму IRNBY 🔥

Успей присоединиться к марафону, чтобы подготовиться к Новому году и уже через 3 недели прийти к результату!

Начинаем завтра → занять место на марафоне

Как связаны здоровая осанка и пресс?

Мышцы кора, а в том числе и пресс, играют ключевую роль в поддержании ровной осанки и снижении нагрузки на спину. Они стабилизируют позвоночник и помогают поддерживать правильное положение тела.

Слабые мышцы кора провоцируют боль в спине, искривление позвоночника, излишний прогиб или округление поясницы.

Предлагаем позаботиться о красивой осанке и здоровье спины — присоединиться к марафону на пресс IRON ABS! За 21 день ты укрепишь мышцы кора, повысишь выносливость и поработаешь над прорисовкой рельефа.

А еще на марафоне тебя ждут дополнительные упражнения для осанки, рекомендации от нутрициологов по питанию и чат с другими участниками, где ты сможешь зарядиться мотивацией и получить поддержку на пути к желаемой цели.

Приступаем к тренировкам уже 7 декабря! Присоединяйся 🤍

Последние часы скидок ‼️

Завершаем акцию GREEN FRIDAY: скидка 30% на все курсы IRNBY TC и сниженная цена на марафон IRON ABS действуют только до конца дня!

Поторопись, чтобы забрать доступ к тренировкам по выгодной стоимости ❤️

Итоги розыгрыша уже завтра! 🤩

Успей приобрести любой курс IRNBY TC до конца сегодняшнего дня, чтобы принять участие. После покупки мы автоматически внесем тебя в список участниц, и уже завтра подведем итоги и выберем трех победительниц, которым вручим призы:

▪️ I место — стайлер Dyson + доступ к курсу на второй месяц в подарок

▪️ II место — серия консультаций с нутрициологом + доступ к курсу на второй месяц

▪️ III место — доступ к курсу на второй месяц

Напоминаем, что на активацию курса у тебя будет 90 дней. Это та самая покупка, которая еще долго будет приносить пользу и радость 💚

Не знаешь, какой курс выбрать? Присмотрись к любимчикам Анастасии Мироновой 🖤

▪️ «Антицеллюлитный II»: поможет добиться красивой формы ягодиц, улучшить качество кожи в области бедер, уменьшить проявления целлюлита и отечности.

▪️ «Жиросжигание II»: только самые эффективные упражнения для безопасного похудения и прорисовки мышечного рельефа.

▪️ «Рельефный пресс II»: система интенсивных тренировок для построения качественного рельефа пресса.

▪️ «Здоровая осанка»: ежедневные 15-минутные зарядки, которые помогут уменьшить болевые ощущения в спине, избавиться от отеков и проработать проблемные зоны.

Выбирай программу под свои цели и приобретай курс со скидкой 30% до конца дня!

Почему мы рекомендуем следить за балансом БЖУ?

👍 При составлении рационов нутрициологи IRNBY TRAINING CLUB отталкиваются не только от желаемой цели и исходных данных, но и от потребностей организма в важных соединениях — макронутриентах.

❕Именно они составляют фундамент нашего здоровья и позволяют организму правильно функционировать.

🥚 Белки — основной строительный материал в организме. Они важны для роста и восстановления клеток, поддержания в норме работы иммунной системы, а также для гармоничного развития тканей.

🥑 Жиры принимают активное участие в производстве гормонов, сохранении эластичности стенок сосудов и межклеточных мембран! Также жиры необходимы для усвоения некоторых витаминов.

🥯 Углеводы — источник нашей энергии. Бояться этого макроэлемента точно не стоит: глюкоза, образующаяся в результате расщепления углеводов, играет важную роль в питании центральной нервной системы.

Получить сбалансированный рацион от экспертов IRNBY TC может каждая! Для этого переходи по ссылке и выбирай подходящий курс — а в скором времени в твоем приложении появится меню на ближайшую неделю!