🗓️ РАСПИСАНИЕ на неделю 30 декабря

Беговые тренировки
🏃‍♀️Понедельник 19.00 Манеж 🏟️

1 января Традиционный забег, 10.00 сбор у гостиницы Центральная ( 5-10-20-25 км) в легком темпе.

1 января лыжный заезд по Трассе Здоровья, в 14.00 старт с первого км ( база Динамо).
Три группы по темпу на 1.30, 2.00 и на максимальном расслабоне.

Лыжные тренировки ⛷️

Понедельник 10.00 Елочка

Суббота 10.00 Елочка, техническая
Суббота 12.00 Ski start новый набор ( 4 свободных места)

Воскресенье 10.00 Елочка, интервальная
Воскресенье 12.00 Елочка Ski start 4е занятие

Понедельник 6.01 в 10.00 Елочка предстартовая тренировка, просмотр и разбор круга на предстоящую разделку

Запись на тренировки +79236422992

Yolochka trail - финальный забег этой осени
Успевай купить слот до повышения цены ⤵️
Регистрация https://sib-events.ru/reg/yolochka-trail-2024/

🗓️ РАСПИСАНИЕ на неделю 14 октября, есть изменения!

🪜Понедельник 19.00, Лестница набережная, общефизическая подготовка

🏃‍♀️Вторник 19.00, стадион Лабиринт 🏟️, беговая работа

🏃‍♀️Четверг 19.00 беговая тренировка, Парк Юбилейный 🎡

🛼 Суббота, 10.00 лыжероллерная тренировка

🏋️‍♀️ Воскресенье, 10.00 🌲 Елочка, имитация + офп, proгруппа

Воскресенье 🔹12.00 лыжная тренировка в лесу для новичков - имитация с палочками.

Запись на тренировки TG +79236422992

?️ РАСПИСАНИЕ на неделю 15 июля

?Понедельник 19.00, Лестница набережная, общефизическая подготовка

? Вторник 19.00, старт велотренировок Bike start , 19.00 Елочка

?‍♀️Вторник 19.00, стадион Лабиринт ?️, беговая работа

?Среда 19.00, лыжное ОФП, Елочка ? лес

?‍♀️Четверг 19.00 беговая тренировка Елочка ?

? Суббота лыжероллеры, гребной канал, 10.00

Запись на тренировки TG +79236422992

?️ РАСПИСАНИЕ на неделю 8 июля

?Понедельник 19.00, Лестница набережная, общефизическая подготовка

?Понедельник 19.00, старт велотренировок Bike start , 19.00 Елочка

?‍♀️Вторник 19.00, стадион Лабиринт ?️, беговая работа

?Среда 19.00, лыжное ОФП, Елочка ? лес

?‍♀️Четверг 19.00 беговая тренировка Елочка ?

? Суббота лыжероллеры, гребной канал, 10.00

Запись на тренировки TG +79236422992

?️ РАСПИСАНИЕ на неделю 6 мая

?Понедельник 19.00, Лестница набережная, общефизическая подготовка

? Понедельник 19.00 велотренировка Bike Start для начинающих

?‍♀️Вторник 19.00, стадион Лабиринт ?️, беговая работа

?Среда 19.00, лыжное ОФП, Елочка ? лес

?‍♀️Четверг 10.00 беговая тренировка Елочка ? горки ?

? Суббота 10.00 лыжная тренировка роллеры Юбилейный парк

Запись на тренировки TG +79236422992