КАК РАБОТАЕТ ЗВЕРОБОЙ

Проведено множество клинических исследований и все доказывают положительное воздействие применения экстрактов зверобоя при тревожных и депрессивных состояниях.

Активные вещества: гиперозид, кверцетин, рутин, гиперфорин и другие оказывают мягкое антидепрессивное, седативное действие, а также
уменьшают тревогу, страх, эмоциональное напряжение.

Антидепрессивное действие обусловлено способностью комплекса активных веществ зверобоя задерживать обратный захват серотонина и других нейротрансмиттеров и влиять на обмен мелатонина.

КАКОЙ ЗВЕРОБОЙ
Можно использовать продырявленный и пятнистый, именно они растут в дикой природе средней полосы. У этих видов немного разный состав, но в смеси дают равное количество нужных флавоноидов.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Делаем настойку - наставаем сухие цветки на спирте в соотношении 1:5.

А теперь интересное: лучше всего извлечет из растения активные вещества - спирт. Причём 70%!

Если сделать на 40% (водке) эффект будет, но меньше.

Если пить зверобой в чае или настое, эффект будет ещё меньше.

КАК ПРИНИМАТЬ
Настойку на 40% спирте
Взрослым 20-30 капель 2 раза в день
2-3 недели ранняя весна и поздняя осень.

На 70% количество капель в два раза меньше, продолжительность такая же.

ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ БЕЗ СПИРТА
Поставьте медовый эликсир? Полезные водорастворимые вещества выйдут, а действие и побочки будут мягче, чем у настойки.
Принимать по чайной ложке 2 раза в день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Зверобой относится к сильным растениям. Принимать его бесконтрольно - нельзя! Как не прекрасно его действие, внимательно изучите противопоказания! Их много.

- Зверобой не подходит тем, кто принимает КОК пероральные контрацептивы
. - Помните, нельзя применять зверобой в летний период, т. к. вызывает фотосенсибилизацию - делает кожу чувствительной к солнцу, даёт ожоги и пигментацию.
- Может повышать давление, ослабляет действие лекарств, снижающих АД.
- Нельзя применять одновременно с другими препаратами от депрессии.
- Не принимаем вместе с антибиотиками, сердечными препаратами и антикоагулянтами.

❔Не испугались противопоказаний, будете делать настойку? ☺