Вітаю ✨

В МЕНЕ ДЛЯ ВАС ЧУДОВА НОВИНА.
Якщо Ви готові до власних змін, для Вас
Є ПРОСТИЙ ТА ЦІКАВИЙ
СПОСІБ ПОЧАТИ
ПРАЦЮВАТИ НАД СВОЇМИ
БАЖАННЯМИ,
СТРАХАМИ, УСТАНОВКАМИ,
СТУПОРАМИ
це
ТРАНСФОРМАЦІЙНА ГРА .

Ліла Чакра -це гра самопізнання, де кожен може побачити себе та своє життя зі сторони і свій шлях до мети, усвідомити свої слабкі сторони та знайти способи вирішення актуальних на сьогодні проблем.

Три години самопізнання та розкриття своїх можливостей з трансформаційною грою Ліла Чакра?

3-го серпня запрошуємо заглянути в глибину себе, своїх бажань, запитань і отримати відповідь/вектор подальшого руху. Пересуваючись по ігровому полю, ви зможете безпечно пройти різні ситуації та підготуватися до викликів у реальному житті, а також зрозуміти, що заважає досягнути своєї мети.

?На гру можна прийти з будь-яким запитом, вона завжди покаже поточну ситуацію та дасть актуальні рішення.
Ліла Чакра — це міні тренінг, який триває орієнтовно три години, але перевертає наш погляд на запит і бажання.

Запрошуємо до внутрішніх трансформацій❣️

▫️День і час: 3 серпня о 13:00
▫️Локація: студія Bocco space, Берестейський проспект, 65 а (ст. м. Нивки)
▫️Вартість: 1000 грн.
▫️Реєстрація обов’язкова. Для бронювання ставте + в коментарях або пишіть в особисті.

Більше про гру за посиланням та в хайлайт «Ліла Чакра»:

https://www.instagram.com/reel/C9kWEzLNeAP/?igsh=eDhnMGJ1bmh3dDlr

?
Ви вже здогадалися, сьогодні говоримо про репрезентативні системи – способи сприйняття людиною зовнішнього світу.

При отриманні імпульсів ззовні ми завжди покладаємося на органи чуття. Відповідно до них виділяють три головні репрезентативні системи:

? Візуальну
? Аудіальну
? Кінестетичну

Слід зазначити, що кожен з нас використовує всі системи, але все ж ведуча система є одна. Знаючи її, ми можемо зрозуміти основний канал зв’язку з зовнішнім світом.

Саме через цей канал до нас надходить більшість інформації. Тут вона найкраще засвоюється (що, до речі, допомагає в будь-якому навчанні). Цим каналом ми взаємодіємо з іншими і за його допомогою можемо налагодити стосунки, стати ближчими з кимось.

І, головне, цей канал допомагає нам не тільки приймати зовнішні сигнали, але й розслаблятися, відпочивати, черпати енергію від світу.

Ітак, чим вам допоможе репрезентативна система, якщо ви:
*1️⃣ Візуал*

Таких людей близько 60%, і вони сприймають світ “очима”. Щоб відчувати радість, вам потрібна красива картинка. Ви можете прикрашати свій дім, робоче місце, оточувати себе речами, які радують око.
Щоб розслабитися, вам варто
1. Вести щоденник у формі малюнків .
Візуали часто краще висловлюють свої думки через зображення. Використовуйте графічні елементи для фіксації своїх почуттів і думок.
2. Медитація та йога з візуалізаціями: Під час медитації уявляйте собі красиві місця, природні пейзажі або сцени, які приносять спокій.
3. Спілкуйтеся з друзями через візуальні засоби: Обмінюйтесь фотографіями, малюнками, створюйте спільні альбоми або колажі.
4. Пробуйте нове, що радує око: Відвідуйте музеї, виставки, переглядайте фільми, займайтеся фотографією або малюванням, відвідайте художню виставку або спектакль. Задоволення ви отримаєте від шопінгу або відвідування мальовничого місця.

2️⃣ Аудіал

Сприймає світ “на слух”. Для аудіала найкращим звуком часто є тиша. Саме тому, відпочивати і набиратися сил він любить у тихому, затишному місці.
Якщо ви любите музику, вона також стане для вас хорошим фоном для розслаблення. Вам варто спробувати медитації – слухання внутрішньої тиші. І у багатьох найкраще вийде вести діалог із собою. Спробуйте!
Також :
1. Ведіть аудіощоденник: Записуйте свої думки та почуття на диктофон або спеціальні додатки для аудіозаписів.
2. Йога з музикою або природними звуками.Використовуйте звуки природи, тиху музику або мантри для медитації.
3. Спілкуйтеся з друзями через розмови. Слухайте подкасти разом, організовуйте спільні обговорення цікавих тем.
4. Пробуйте нове, що приносить звукове задоволення: Відвідуйте концерти, слухайте нову музику, пробуйте різні аудіокниги або подкасти.

3️⃣ Кінестетик

Сприймає світ “на дотик” і “по запаху”. У кінестетика добре розвинене відчуття ситуацій і людей. Йому важливо бути в тісному контакті з близькими: обіймати, цілувати.
Найкращим відпочинком для кінестетика будуть будь-які тілесні практики, заняття спортом, які дозволять відчути роботу м’язів, масаж і міцні обійми улюблених.
Також:
1. Ведіть щоденник із тактильними відчуттями: Використовуйте різні текстури паперу, наклейки, елементи колажу, щоб зробити записи більш відчутними на дотик.
2. Медитація та йога з акцентом на тіло: Виконуйте йогу або медитацію з фокусом на відчуття в тілі, техніки дихання та розслаблення м’язів.
3. Спілкуйтеся з друзями через активні дії: Організовуйте спільні прогулянки, танці, заняття спортом або рукоділля.
4. Пробуйте нове, що дає фізичні відчуття: Займайтеся новими видами спорту, пробуйте масаж, відвідуйте спа або залучайтеся до творчих майстерень.

Поділіться, як ви розслабляєтеся та відпочиваєте? Чи збігаються ваші улюблені заняття з вашою ведучою системою?

Подбайте про себе і дізнайтеся, що приносить вам справжнє задоволення. Пам’ятайте, що ви унікальні, і ваш шлях пізнання багатогранний ! ?

Вітаю ?

Пізнавати себе = подбати про себе

Чи завжди ви знаєте, як піклуватися про себе? Як по-справжньому розслабитися? Що приносить задоволення саме вам?

Щоб це зрозуміти, важливо дізнатися себе краще. Пізнання себе – це не лише ключ до внутрішньої гармонії, але й спосіб налагодити взаємодію з оточуючими. Сьогодні поговоримо про це.

Але спочатку пройдемо тест?

Як краще охарактеризувати вас?

1️⃣ Візуал

Ви любите природу і насолоджуєтеся красою навколишнього світу. В інтер’єрі вашого дому багато гарних чи памʼятних речей, які викликають приємні спогади. Коли вам потрібно щось згадати, ви перебираєте картинки та образи в голові.

Ви часто говорите: «Мені здалося», «На мій погляд», «Я уявляю це так».

2️⃣ Аудіал

Ви любите самотність і тишу. Завжди впізнаєте друзів по голосу та інтонації. Обожнюєте обговорювати цікаві теми, навіть сперечатися у дружній компанії, завжди наводите багато аргументів і любите слухати думки інших.

Ви часто говорите: «Я хочу почути відповідь», «Можна сказати», «Інакше кажучи».

3️⃣ Кінестетик

Ваше тіло завжди реагує на емоційний стан. Ви знаєте, як соматика проявить себе у стресових ситуаціях. Ви обожнюєте парфуми, приємні запахи, любите обійматися з близькими, вам важливий тілесний контакт.

Ви часто говорите: «Я відчуваю», «Я вплину», «Потрібно вплинути».

Який варіант вам підходить більше всього? ?

Поділіться в опитуванні, який варіант вам підходить більше всього та поділіться в коментарях як ви піклуєтеся про себе? ?

2️⃣ П'ятірка пентаклей
Темна ніч

Сніг засипає темний ліс, ландшафт освітлений лише невидимим місяцем. По снігу бредуть двоє, прямуючи вгору схилом, що передбачає зусилля і боротьбу. Ці двоє сумні, їхній одяг подерти на шматки. Вони йдуть босоніж, їм нема чим захиститися від снігу. Зрада, що встала між ними, пронизує карту.

П'ять пентаклей лежать у дуплі, захований точно скарб на самому видному місці. Якби ці двоє могли бачити щось, крім власного болю, вони б підняли очі і зрозуміли, що порятунок зовсім поряд. Але пара надто поглинена таким знайомим, втішним сумом.

Карта вказує на випробування, які можуть створювати конфлікти та руйнувати стосунки, дружні, сімейні, любовні. Старі рани знову розтинаються.
Якщо правильно пройти цей період, то це величезний плюс, який передбачає прорив і зняття блокади, на якій трималися стосунки. Це робота над проблемою, це вміння триматися разом, коли настають лихоліття. Трансформаційний момент відносин у парі, дружбі, колективі чи будь-якої комунікації в соціумі. Це період зростання, якщо не завалюватись у звичну поведінку та старі програми.

3️⃣ Лицар кубків
Романтик
Лицар кубків розрізняє поезію, емоції та почуття. Його яскраві, емоційні мрії змушують матеріальний світ змінювати форму. Чи спроможні ви мріяти з тією ж пристрастю? Дайте волю уяві, адже кохання вже не за горами.

Карта говорить про розкриття емоційності! Емоції - це музика душі, з якої народжується творчість і любов до всього. Можливе романтичне знайомство чи спалах почуттів із уже знайомим партнером. Також карта може вказувати на вправного брехуна, головне самому їм не виявитися.

Порада карти не йти у потребу прив'язаності чи помилкової впевненості свого таланту, які виводять із бажання відповідності. Також у жодному разі не можна ігнорувати правду і виправдовувати себе на брехні.

Як вам розшифровка? Одержали собі підказку?

Ставте реакції ♥️, щоб запустити енергію карти в дію

?
Розшифровка підказок від карт

1️⃣ Колесо Фортуни
Симфонія життя - колесо удачі і долі, що вічно обертається.

Колесо Фортуни символізує рух Всесвіту, припливи та відливи часу. Це циклічні ритми. Колесо символізує підйоми та спади, цикли самого життя. Ключ до Всесвітньої рівноваги - це набуття власної центральної точки. Чи можете ви зосередитися на центрі колеса, залишаючись у нерухомості? Якщо так, то не має значення, чи піднімаєтесь ви до задоволень чи підвантажуєтесь в тривоги - ви можете набути рівноваги. Ця непорушна якість походить із справжнього знання себе.

Колесо повертається заради вашого блага. Але куди воно повернеться або впаде вниз залежить від Вас. Фортуна лише у ваших руках! Куди повернете там і опинитеся, або згори, або знизу. Фортуна усміхається сильним!

Сила спокою у сучасному світі
⠀
У нашому швидкому та хаотичному світі здатність зберігати спокій стає справжньою силою. Спокій — це не просто стан розуму, а глибока внутрішня впевненість і стабільність, які допомагають нам справлятися з будь-якими життєвими труднощами?.
⠀
Коли ми спокійні, ми можемо ясно бачити суть речей, приймати виважені рішення і діяти ефективно. Спокій дозволяє нам зберігати внутрішній баланс, не піддаватися емоціям і тримати ясність думки навіть у найскладніших ситуаціях??‍♀️.
⠀
Багато хто думає, що спокій — це ознака слабкості або байдужості. Однак це далеко не так. Спокій — це результат глибокої внутрішньої роботи та усвідомленості. Це сила, яка дозволяє нам керувати своїм життям і приймати свідомі рішення✨.
⠀
Спробуйте кожного дня знаходити кілька хвилин для себе і побудьте з собою у тиші.
⠀
Ось невелика практика для вас:
⠀
1. Знайдіть тихе місце: Виберіть спокійний куточок, де вас ніхто не потривожить.
2. Закрийте очі: Зосередьтеся на своєму диханні, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів.
3. Візуалізуйте спокій: Уявіть собі місце, де ви відчуваєте себе максимально спокійно і захищено. Це може бути пляж, ліс або ваш улюблений куточок вдома.
4. Відпустіть напругу: З кожним видихом уявляйте, як напруга залишає ваше тіло, а натомість приходить почуття спокою, ясності і гармонії.
⠀
Спокій — це ваша внутрішня фортеця, яка захищає вас від зовнішніх бурь і дозволяє залишатися собою в будь-якій ситуації. Знайдіть свою внутрішню силу і використовуйте її для досягнення гармонії та бажаного??.
⠀
Діліться своїм досвідом у коментарях! Як ви почуваєтеся після таких коротеньких, але важливих практик у повсякденному житті?