Однажды, под Новый год я подумала о том, что хорошо бы куда-то поехать на новогодние праздники, не очень далеко от дома, чтобы можно было отдохнуть и самой не готовить.

И что вы думаете?
Все сбылось один в один! 4 января я поехала на скорой помощи 🚑 в больницу не далеко от дома с приступом желчного пузыря. Не готовила, меня там кормили. Отдохнула и выспалась 😁

С тех пор, я больше таких ошибок не допускаю. Я очень тщательно создаю свои намерения, прописываю цели и желания, понимая, как важно каждое слово! А уж в новогоднюю ночь и подавно!🎇

Мне рассказали историю, как одна женщина загадала, чтобы в следующем году появился тот, кто ее полюбит. Все сбылось!
Она подобрала собаку. Пес ее очень полюбил, просто души в ней не чаял🐕

❗️Как же важно правильно формулировать намерения, желания и цели!

Вот например:

Я хочу открыть бизнес! - Здорово! Открыть много ума не надо. А вот где в этом намерении, чтобы этот бизнес приносил доход?!💵

Я хочу уйти от/из …. – Классно! А прийти куда хочешь?🚶‍♀️

Я хочу встретить мужчину доброго, самодостаточного, реализовавшегося, любящего и тд - Великолепно! А ты уверена, что тебе будет хорошо с ним?

Видите, как много нюансов!
Хотите, я вас научу, как правильно загадывать желания?
Я тщательно изучила этот вопрос.
❓Заодно, мы выясним, точно ли это ваше желание?
❓Какого ресурса вам не хватает для исполнения вашего желания?
❓Какие есть преграды для исполнения вашего желания?
❓Нет ли страхов у вашего бессознательного?
❓Подходит ли ваше состояние для реализации желаемого?

Для этого приглашаю вас на Новогодний марафон "С легким Я в Новый год".
Я 2 года подряд уже проводила такой марафон, знакомьтесь с отзывами - жизнь меняется у тех, кто готов меняться сам и действует!👍

Марафон-практикум будет проходить с 16 по 23 декабря.
Подробнее здесь 🙌

А еще будет теплая, душевная компания👋 в общем чате и прекрасное новогоднее настроение!😍

Присоединяйтесь! Буду очень рада вам! Будем вместе готовиться к встрече Нового года!🎄🎄🎄
Очень важно, в каком состоянии мы войдем в Новый год!🥰

Удивляюсь людям, которые что-то категорично отрицают, не попробовав и не испытав на себе.

На мой взгляд, они лишают себя многих возможностей. Такая категоричность выглядит для меня как подростковый бунт, но они выдают ее за экспертное мнение.

Недавно, муж встретил случайно своего знакомого и тот спросил обо мне, чем я занимаюсь, где работаю.

- Что? И она тоже в психологи пошла? Да, сейчас этих психологов, как собак нерезаных – каждый второй психолог. Все как с ума посходили с этой психологией. У нас и в офисе все женщины только о психологии говорят, курсы проходят, психологов читают и слушают. Еще и мне потом говорят, какой я токсичный – умные все стали. Тьфу! – эмоционально завелся знакомый мужа.

- И что, сколько она зарабатывает?, - поинтересовался знакомый.

- Хорошо зарабатывает. Уж побольше, чем в офисе, - ответил муж.

- Ну правильно, сейчас же лохов полно, вот и зарабатывают такие, как твоя жена, - не унимался знакомый.

Такой диалог не оскорбил ни моего мужа, ни меня. Потому что мы понимаем ценность психологии на собственном опыте. Без психологии, возможно, и не сохранилась бы наша семья, не смогли бы мы чувствовать себя счастливыми.

Я каждый день, после терапии вижу счастливые лица своих клиентов и это лучшее доказательство, что все не зря, что приношу пользу людям и при этом занимаюсь любимым делом.

У меня много обратной связи от клиентов и это очень вдохновляет.
Я наблюдаю много положительных перемен в качестве жизни людей, их состояний, освобождения от психосоматических заболеваний. Мне часто говорят, что благодарят Бога за встречу со мной, потому что эта встреча изменила жизнь…

Разве это не счастье, свидетельствовать, как еще один человек становится счастливым? Как оттаивает еще одно сердечко? Как загораются глаза?
Как зажигаются мечты и цели?
Как светлеет лицо от освобождения от негативных, мучающих эмоций?
Эмоций, которые делают старее и злее. Как расправляются плечи и спина от сброшенного, тяжелого груза.

Так что может знать об этом человек, который не проходил этот опыт?
Как может судить человек, который не находился в серьезной психотравме, депрессии, панических атаках, тревожности и не хотел жить?

У всех разный жизненный путь и разное строение психики и нервной системы. Кто-то вполне успешно проходит свой путь и без помощи психологов.

Но, как можно судить, что нужно, а что не нужно другим людям, не пройдя жизнь в их сапогах?

Так почему же кто-то так плохо относится к психологии и психологам?⬇️

✅Свой личный негативный опыт.

✅Зависть, конкуренция, что кто-то значим, может проявляться, реализован, может вести за собой, к его мнению прислушиваются.

✅Боится и не хочет изменений.
А когда окружение меняется, то и им придется измениться.

✅После работы с психологом люди становятся неудобными, ими нельзя манипулировать, нельзя нарушать их границы.

✅Примеряет на себя: если лично ему работа с психологом не нужна, то не может понять, зачем она нужна другим и какая от этого польза.

✅Примеряет ваши действия на свои возможности и ресурсы.
Если лично для него кажется непосильным и неприемлемым пойти к специалисту, признаться в слабостях и рассказать о проблемах, попросить помощи, то он выдает свои ощущения за ваши и считает это неприемлемым для всех.

А как вы считаете, из-за чего не любят психологов и психологию? Или вы за что не любите?

Посмотрела фильм «Место встречи» 2017 год. Побудил задуматься. После фильма еще долго размышляла. Люблю такие фильмы со смыслом.

Девять человек приходят в одно и то же место на встречу к таинственному Незнакомцу в надежде, что он исполнит их сокровенные желания. Загадочный мужчина может претворить в жизнь всё, что они захотят. Но, за определенную цену...

В обмен на осуществление мечты, каждому из гостей предлагается выполнить необычные задания – закрыть свои потребности через нанесение вреда другим людям.

Чем сложнее исполнение этой мечты, тем выше цена. Каждый из героев должен сделать свой выбор — как далеко он готов зайти, чтобы получить желаемое. И так ли случайны судьбы посетителей этого места встречи?

Как говорится, сказка ложь, да в ней намек. На самом деле, в реальной жизни, люди очень часто пытаются закрыть свои потребности через других людей. Не работая над собой, своим мышлением, не меняя и не развивая себя…

Это же трудно и долго. А используя других людей, можно получить все быстро. Но, какая будет за это цена? Как минимум, это потребительство и инфантильность…

Я предлагаю пойти другим путем для исполнения своих целей и желаний – работая над своим мышлением и состоянием. Этим как раз и займемся на Новогоднем марафоне «С легким Я в Новый год».Подробности здесь 🙌

Успевай присоединиться на выгодных условиях!

#кинонавыходные

Когда мой муж разбился на мотоцикле (пост о его зависимости тут), я поняла, что могу рассчитывать только на себя. На тот момент младшему сыну было 4 года, а старшему 13.

Я разрывалась между ночными дежурствами у мужа в больнице, детьми, домом и своим бизнесом. Муж не хотел отпускать от себя, говорил, что когда я рядом, ему значительно лучше. Ночью я дремала в коридоре на кушетке, так как в палате не было свободных коек.

Младший сын был с няней. А старший заболел сильной ангиной с температурой 39-40.

В тот трудный момент своей жизни я приняла для себя стратегию : «Я сама, мне не на кого рассчитывать». Все рассчитывали только на меня.

В этой стратегии я прожила около 11 лет и надорвалась, выгорела, ушла в жертву, подорвала здоровье. Отношения с мужем стали плохими, у меня к нему было много претензий за то, что мне приходилось на себе нести.

Когда я выгорела, мне захотелось в другую крайность – на ручки, чтобы обо мне позаботились, я стала бы девочкой-девочкой.

Я проходила много психологических курсов и тренингов, где как раз этому учили. Забегая вперед, скажу, что учение это неверное. Нужен баланс, середина. Никто не должен за меня брать ответственность, как и я не должна брать ответственность за других взрослых людей.

Часто бывает, чтобы найти баланс нужно исследовать отрезок полностью: побывать в двух его крайних точках))). А уже потом, можно найти его середину.

Работая над собой, я увидела огромные возможности психологии, оценила, как работа с мышлением поменяла меня и мою жизнь. Моя жизнь и жизнь моей семьи разделились на До и После. Я влюбилась в психологию и захотела сделать ее своей профессией. И у меня это получилось. К тому же, я уже совсем не хотела заниматься предпринимательской деятельностью, которой занималась ранее.

Мы приходим к трансформации тогда, когда нас полностью перестает устраивать наша жизнь или какие-то сферы жизни. Как правило, эта трансформация происходит нам во благо. И если бы не было тех травмирующих моментов в жизни, то может быть и не случилось бы трансформации…

Друзья, а было ли в вашей жизни такое, что ваша жизнь круто поменялась, разделилась на До и после? К этому привели хорошие или плохие события? #трансформация

Принцы тоже проходят психотерапию ДПДГ…

Принц Гарри откровенно рассказывает в документальном фильме о своих переживаниях, включая травлю, потерю матери, суицидальные мысли супруги и тревогу за семью, что привело его к психотерапии методом десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR/ДПДГ), рекомендованным ВОЗ.

Что необычного в EMDR/ ДПДГ терапии?

Метод имеет четкие протоколы для различных расстройств где заранее известно, какие события будут прорабатываться и сколько времени на это уйдет.

Отличительная черта EMDR/ДПДГ — работа с движением глаз, что делает его первым методом, использующим билатеральную стимуляцию для переработки травмирующих событий.

Запись на терапию методом ДПДГ в вотцап https://wa.me/79276766104

На Apple TV+ вышел документальный фильм Опры Уинфри и принца Гарри «The Me You Can’t See» о ментальном здоровье.

Часто бывает так, что депрессия накрыла, когда все стабильно и хорошо, казалось бы совсем нет причин….

Но, поговорив с человеком, выясняется, что причины для депрессии были ранее. Но, в тот момент сильного стресса, человеку нужно было выживать, справляться, достигать какой-то цели, выкарабкиваться. Ему нельзя было в тот момент стать слабым, он бы тогда не справился.

И вот он взял себя в руки, «херачил», сконцентрировался, напрягся, встал и пошел, он же не тряпка, видел цель и не видел препятствий, терпел лишения и трудности, достигал.

И, наконец, он достиг, выдохнул, справился, ему бы теперь жить, да радоваться, ан нет …. Совсем нет радости от достигнутой цели… Это потому, что перенервничал, перенапрягся, выгорел.

Берегите себя, не допускайте выгорания! Позволяйте себе хотя бы маленькие радости, положительные эмоции и отдых даже в самые трудные времена!

А если, времена не такие уж трудные, но пока вы не достигли цели, вы не можете расслабиться и радоваться жизни, меняйте свое мышление, учитесь получать удовольствие от процесса, а не только от достигнутой цели. Наша жизнь и есть процесс, путь… Если вы не кайфуете от процесса и пути, ваша жизнь проходит мимо вас!

Очень хорошо помогает начать радоваться жизни в моменте практика Благодарности за то, что у вас уже есть.

Не справляетесь сами, приходите в терапию. Запись https://wa.me/79276766104

На самом деле, ребенок ни в чем не виноват. Такое с ним сотворила удущающая материнская любовь и попустительство.

Согласитесь, никому не приятны чужие избалованные дети, не понимающие слово «нет» и не ставящие в счет ни своих родителей, ни других взрослых. А своими избалованными детьми мы можем умиляться и многое им позволять, не замечая их неуважения в наш адрес, не замечая, что взрослых в счет не ставят.

Это знаете, как взять щенка и только умиляться им, не воспитывая его, не приучая к командам, не устанавливая ему правила. А потом, когда вырастет большая непослушная собака, избавиться от нее, потому что она тупая и от нее все устали, никто не может с ней справиться, она опасна для окружающих.

Такое происходит, когда родители ставят на первое место в своей жизни детей, они живут для детей, потому что, как пары, как мужчины и женщины их и нет. Или, когда мама одна воспитывает детей, у нее нет своей личной жизни и она живет только для детей. Или родители ощущают свою вину перед детьми за то, что что-то недодали и стремятся компенсировать.

Самое лучшее, что мы можем дать детям - это способность адекватно коммуницировать в социуме, уметь адаптироваться.
Для этого, наши дети не должны быть неприятны социуму. А чтобы они были приняты социумом, нужно чтобы они и были уверены в себе, могли отстоять свои границы и в то же время, не переходили чужие границы, уважали чувства других людей.
Другими словами, нужно и себя уважать, и уважительно относиться к другим людям.

Если же с нашими детьми что-то не так, в первую очередь, нам нужно обратить внимание на себя, поработать над собой.
Все начинается с себя.
Будьте хорошим примером для своих детей – счастливым, гармоничным человеком, умеющим выстраивать гармоничные отношения с другими людьми!

Литература в помощь: Анатолий Некрасов «Путы материнской любви», Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение».