Любой анализатор лактата важно правильно использовать, чтобы получить правильный результат.
В этом видео Катя Митяева поделилась опытом использования прибора Eaglenos:

⁃ Как подготовить анализатор лактата к использованию.
⁃ Как подготовить прибор к использованию на тренировке.
⁃ Как Катя Митяева берет лактат на тренировке.
⁃ Если вы берете лактат не сами, как лучше взять пробу.
⁃ Основные ошибки, почему результат может быть не корректный.

https://youtu.be/IDgAWnB1M5A
#Eaglenos #lactatestore

YouTube

Как брать лактат на тренировке. Все об анализаторе лактата Eaglenos.

Полезные статьи о лактате и подробнее о Eaglenos - https://lactate.store https://t.me/eaglenoslactate Таймкоды: 00:20 - как подготовить анализатор лактата к использованию. 01:19 - как подготовить прибор к использованию на тренировке. 02:12 - как Катя…

adidas TERREX agravic speed ultra теперь доступны для каждого. Я так рада, что вы теперь тоже сможете наслаждаться этими кроссовками. Они не похожи на другие трейловые кроссовки, но когда я их первый раз надела, я просто не хотела их снимать, любовь с первого взгляда ❤️
Для меня это универсальные кроссовки, они отлично работают на различных поверхностях! И в них можно бежать, как короткие гонки, так и ультра гонки!

Вот и прошла заключительная гонка этого сезона 100км Ultra Trail Cape Town is и я очень рада, что сезон закончился с самыми положительными эмоциями 🥰😉
В этом году мы решили приехать практически под старт, так как зная, что место не совсем спокойное, хотелось избежать по максимуму стресса и не «сломать» подготовку. Но здесь опять же есть свои сложности в долгих перелетах - это не заболеть!
Подготовка прошла на Эльбрусе и погода позволяла бегать в ущельях до самого отъезда, где снега практически нет, каждая тренировка приносила невероятные эмоции, мы могли с Димой еще несколько часов после тренировки обсуждать, как было красиво…
Перелет прошел очень быстро, несмотря на 15 часов полета спали все время.
Прилетев в Кейптаун, он нас встретил очень «жарко» +35 градусов и в первый день нашей тренировки был очень сложными в таком климате.
Но это были только первые дни такие, потом погода поменялась и была очень комфортная!
Все тренировки я бегала или с девочками из команды или я выбегала с Димой, а после делали каждый свою тренировку и возвращались вместе, так как участились нападения на туристов. Нам повезло и мы с таким кошмаром не столкнулись, только Тому из нашей команды не повезло и, к сожалению, на него напали…..
Перед стартом самочувствие было хорошее ничего не беспокоило и было желание бежать гонку, так как она заключительная и хотелось закончить сезон на хорошей ноте.
Состав, как всегда на этой гонке очень сильный и это придает свой азарт и интерес!
Со старта, когда мы побежали я почувствовала тяжелые ноги и желание бежать гонку - не было.. С этой мыслью я бежала километров 10-15, пока не упала практически на ровном участке.. и тут резкая боль в коленях и руках перешла на первое место и я переключилась, подумала, что нет я все таки попробую, а там будет видно.
Здесь, еще возникают мысли о том, что подготовка вся прошла хорошо и был интерес пробежать снова эту гонку и зная, что многие болеют, следят и так сразу сдаться не захотелось.
По дистанции у нас было 4 заброски, где помогала наша команда и это, конечно, очень важно, экономия по времени просто колоссальная и как всегда поддержка!
Плюс ко всему тайминг по времени кто на сколько минут впереди меня это хорошо мотивировало и я переключаюсь на более агрессивную работу.
На последнем пункте питания я была вместе с Мари, которая стала в итоге второй, конечно, я хотела ее не отпустить, но было очень тяжело, но я старалась и не сдавалась до самого финиша.
В итоге третье место и я ему очень рада!
По часам у меня снова получилось больше 100 км, хотя по треку должно было быть 98 км, но как нам показалось трек был немного изменен.
Спасибо всем большое кто следил и переживал это очень приятно 🙏🏻🙌🏻❤️