✍️ Не всегда путь к материнству бывает простой 😔****

Но все равно этот путь полон надежды и проходить его легче всегда с поддержкой и помощью опытных людей.

Я уже не первый раз советую канал «Поколение НЕКСТ», уже 12 лет ее врачи помогают сотням женщин становиться счастливыми мамами:

🤍 Почему не получается забеременеть?
🤍 Мужской фактор: влияет ли на фертильность частота половой жизни?
🤍 Беременность после 35 - как подготовиться и сохранить?

И сейчас в клинике можно проверить свое репродуктивное здоровье и пройти чек-ап «фертильность» и сделать первый шаг на этом пути и получить ясное понимание, как двигаться вперёд - всего за 5 000 руб 🔥****

Чек-ап включает все необходимые анализы (гормоны ФСГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ, АМГ), узи и консультацией врача-репродуктолога
Считаю, что такую возможность упускать нельзя 👌🏻

Подписывайтесь, и если у вас остались вопросы - вы можете задать их в закрепленном 📌 сообщении. На них ответят врачи клиники.

Реклама. ООО «Поколение НЕКСТ»
Erid: 2VtzqxQ2ttE

Естественная выработка достаточного количества витамина Д при воздействии
солнечных лучей - лучший способ избежать нарушений обмена дофамина.
Теперь вы знаете, что дофамин - это не просто "гормон удовольствия" 🤗 а сложный нейромедиатор, играющий ключевую роль в нашей мотивации и способности достигать целей. Его работа
тесно связана с другими гормонами счастья, создавая уникальный
химический коктейль хорошего настроения.

В следующей статье мы познакомимся с эндорфинами \- природными обезболивающими и источником эйфории***😙***

*✔️Подписывайтесь*, чтобы не пропустить важную информацию о том,
как поддерживать баланс гормонов счастья.

Уважаемые подписчики👩🏼‍⚕️****

Осень🍂 — прекрасное время, чтобы позаботиться о своём здоровье.
Предлагаю повторить темы, которые совсем недавно были освещены в блоге

✔️Кремний. Что вы о нем знаете?
✔️Поликистозных яичников
✔️Ох уж эти менструации
✔️ Хотим беременность, но готов ли ваш организм?
✔️11 побочных явлений КОК
✔️Как перестать психовать в ПМС
✔️ Как выбрать пластического хирурга
✔️Климакс у мужчин и перепады настроения
✔️Как связаны мужской климакс и потенция?

Проявляйте заботу о себе 🤍

👩🏼‍🔬Результаты исследований все больше акцентируют внимание на участие кремния не только в укреплении костей, но и в других жизненно важных
процессах. Кремний – это эссенциальный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования всего организма.

Итак, чем же так полезен кремний организму❓

🔸 Кремний сохраняет пластичность и эластичность суставов и связок,
принимает участие в образовании коллагена и эластина– основного
белка костной ткани, и помогает кальцию лучше усваиваться, за счет чего сохраняется их прочность и эластичность;

🔸влияет на плотность костной ткани. Вместе с другими микроэлементами (кальций, фосфор) делает кости прочными и выносливыми к различным нагрузкам. Интересный факт: в молодых, растущих костях содержание кремния в 25 раз выше, чем в зрелых;

🔸 влияет на качество кожи. Благодаря кремнию кожа упруга и эластична;

🔸 укрепляет сердечно-сосудистую систему. Участие кремния в синтезе
коллагена и эластина укрепляет сосудистую стенку, улучшая её эластичность и проницаемость, что улучшает кровоснабжение органов и микроциркуляцию;

🔸поддерживает иммунитет. Влияя на фагоцитоз, усиливает иммунную систему повышая сопротивляемость организма к патогенам.

🔸влияет на жировой обмен. Кремний препятствует образованию бляшек в
сосудах, препятствуя развитию атеросклероза;

🔸выводит из организма соединения тяжелых металлов. Кремний обладает свойством образовывать с ними связь и выводить из организма;

🔸 помогает усваиваться другим важным микроэлементам. С участием кремния железо, магний, кальций, фосфор, калий и др. лучше усваиваются в организме;

🔸 стабилизирует нервную систему. Оказывает влияние на скорость нервных импульсов.

Дефицит кремния чаще всего наблюдается:
🔹у детей и подростков,
🔹 у спортсменов,
🔹 работников тяжелого физического труда,
🔹 у беременных,
🔹 при хронических воспалительных заболеваниях,
🔹 при заболеваниях нарушающих усваиваемость микроэлементов.

Основные источники кремния:
🍞 цельнозерновые продукты,
🫛 бобовые, орехи,
🥕овощи (особенно красный и болгарский перец, тыква, морковь, капуста);
🍌 фрукты (бананы, яблоки, сливы);
💧 минеральная вода.

Важно отметить, что с возрастом мы хуже усваиваем кремний. Женщины в постменопаузе получают в среднем всего 18 мг кремния в день, при рекомендуемой норме 20-50 мг. Поэтому необходимо регулярно принимать его в виде лекарственных препаратов или добавок.

Кремний и остеопороз: что говорит наука❓

Исследования показали связь между применением ортокремниевой кислоты
и более высокой минеральной плотностью костной ткани (МПК) у женщин и
мужчин в возрасте 50+. Ортокремниевая кислота считается максимально
биодоступной формой. Интересно, что у женщин в постменопаузе, принимающих менопаузальную гормональную терапию (МГТ), также наблюдается положительная связь между потреблением кремния и МПК. Это наводит на мысль о положительном взаимодействии между кремнием и эстрогенами. Но важно помнить: кремний – не панацея, а часть комплексного подхода к профилактике остеопороза. Регулярная физическая активность, достаточное потребление кальция и витамина D, отказ от курения – все это также необходимо для здоровья ваших костей. Не забывайте о регулярных обследованиях!

🧪Денситометрия – простой и эффективный метод оценки
состояния костной ткани. Раннее выявление проблем позволяет начать
лечение вовремя и предотвратить серьезные последствия.

*👩🏼‍⚕️Берегите свое здоровье и помните: здоровые кости – основа активной и полноценной жизни в любом возрасте!*

Кремний, что вы о нем не знаете❓

Дефицита кремния на земном шаре нет, а вот в организмах людей его часто не хватает.
А почему❓

Да потому что кремний, являющийся незаменимым элементом для нормального функционирования организма, попросту расходуется. А о восполнении его запасов мало кто думает, так как люди недооценивают его роль.

*🎯Моя цель - внести ясность и дать вам базовую достоверную информацию.
Давайте разберемся, что же представляет собой синдром поликистозных яичников. Это комплексное нарушение работы эндокринной системы (гипоталамо-гипофизарной, яичниковой, надпочечниковой систем и
инсулинчувствительных рецепторов тканей, при котором имеются:
🔸 репродуктивные нарушения, при которых не происходит овуляция и образуются многочисленные мелкие фолликулярные кисты, что часто приводитк бесплодию;
🔸 метаболические нарушения, приводящие к ожирении, инсулинорезистентности, сахарному диабету;
🔸андрогенные нарушения: жирная кожа, угри, избыточный рост волос на лице ителе, алопеция ( облысение);
🔸 психологические нарушения - сопровождаются депрессивными
расстройствами, эмоциональными качелями, тревожными состояниями;
🔸* онкологические факторы: повышены риски развития рака эндометрия молочной железы.

Важно понимать, что полное отсутствие симптомов также возможно. ЧастоСПКЯ диагностируется случайно, например, при обследовании по бесплодию.

Поэтому отсутствие ярких проявлений не значит, что все в порядке.
Теперь развею распространенные мифы о СПЯ:
1️⃣Миф об обязательном ожирении.
На самом деле около 30% женщин с СПЯ имеют нормальный вес.
2️⃣Миф о невозможности забеременеть.
При правильном лечении большинство женщин с СПЯ способны зачать и
выносить ребенка.
3️⃣Миф об обязательной гормонотерапии.
В легких случаях часто достаточно изменения образа жизни - переход к
правильному питанию и умеренным физическим нагрузкам.

💡ДИАГНОСТИКА:
🔹клинические проявления ( оценка индекса массы тела, подсчет степени
гирсутизма по шкале Ферримана-Галлвея, наличие акне и растяжек нателе, оценка менструального цикла, бесплодие);
🔹 лабораторная диагностика ( оценка гормонального статуса и наличиягиперандрогении, оценка гликемического статуса;
🔹 УЗИ диагностика. Оценка морфологического строения яичников.
Опираясь на многочисленные научные данные, могу сказать, что СПЯ - вполне
управляемое состояние при своевременной диагностике и грамотной терапиипод наблюдением врача-эндокринолога.

Ключевые принципы лечения - нормализация массы тела и метаболическихнарушений, коррекция гормонального фона и менструального цикла ивосстановление овуляции и фертильности ( возможности зачать) профилактикаосложнений СПЯ.
В зависимости от выраженности симптомов и индивидуальных особенностейприменяется консервативное или хирургическое лечение.
💊Консервативная терапия подразумевает составление различныхкомбинированных схем лечения: изменение образа жизни, прием КОК,применение гипогликемической и антиандрогенной терапии, стимуляцияовуляции и др.

☝️Хирургическое лечение.
При осложненном течении СПЯ, при неэффективности консервативной
терапии, а также при наличии сочетанной патологии, проводятлапароскопический дриллинг ( это нанесение насечек на корковый слойяичника для восстановления возможности естественной овуляции).

СПЯ - это не приговор, а лишь состояние, которое требует наблюдения и
своевременной коррекции. При правильном подходе и систематическом
лечении, прогноз весьма благоприятный.
Обязательно посещайте врача, выполняйте его назначения и верьте в успех.
*👩🏼‍⚕️Здоровья вам и благополучия*!

Заблуждение 2️⃣: менструальный цикл должен быть ровно 28 дней.
Нормальный менструальный цикл у разных женщин может варьироваться от 21до 35 дней! Длительность цикла — это очень индивидуальная особенность.
Колебания цикла в диапазоне 5 дней, также являются нормой, так как могутзависеть от множества факторов: смены климата, стресса, физических
нагрузок, питания, даже появления полового партнера после длительногоперерыва. Поэтому не паникуйте, если ваш цикл не укладывается в
пресловутые 28 дней. Главное — его регулярность.

Заблуждение 3️⃣: при менструации нельзя заниматься спортом.
Можно. Умеренные физические нагрузки во время менструации не толькобезопасны, но и полезны. Занятия спортом помогают уменьшить боль и
дискомфорт, улучшают настроение благодаря выработке эндорфинов. Однако, важно прислушиваться к своему организму. Если чувствуете сильную усталостьили дискомфорт, лучше отдохнуть. И, конечно, избегайте серьезных нагрузок.

Заблуждение 4️⃣: менструальные циклы близких подруг синхронизируются.
Наука беспощадна к мифам)) и говорит обратное. Многочисленныеисследования не нашли доказательств синхронизации менструальных циклов у близко общающихся женщин. То, что мы принимаем за синхронизацию, на
самом деле просто совпадение. Учитывая, что средняя продолжительность
менструации 5 дней, а живем мы в среднем 80 лет, вероятность таких совпадений довольно высока.

Заблуждение 5️⃣: тампоны опасны для здоровья.
Этот предостережение особенно популярно среди наших бабушек. Но давайтеразберемся. При правильном использовании тампоны безопасны. Ключевоеслово здесь — "правильное". Что это значит? Меняйте тампон каждые 4 часа,выбирайте тампоны с подходящей впитываемостью, соблюдайте правила
гигиены. Да, существует риск токсического шока, но он крайне низок присоблюдении этих простых правил.

Заблуждение 6️⃣: цикл считаем от конца менструации.
Запоминаем - первый день менструации - это первый день цикла. И никакиначе.
Наше тело уникально. То, что нормально для одной женщины, может быть
необычным для другой. Если у вас есть сомнения или вопросы о вашем менструальном цикле, не стесняйтесь обращаться к гинекологу. Мы работаем
для того, чтобы помочь вам.

*👩🏼‍⚕️А с какими еще мифами о менструации вы сталкивались❓***
Поделитесь своимимыслями в комментариях, ведь чем больше мы общаемся, тем больше знаем освоем теле, тем лучше можем о нем заботиться.

🚫Не рекомендуется:
в течении 3 дней иметь половые контакты;
🔺 в течении 7 дней принимать горячие ванны, посещать сауны и бассейны;
🔺отменять преждевременно назначенные врачом препараты;
🔺в течении 10 дней использовать тампоны;
🔺 в течении 7 дней спринцеваться.

❗Возможные осложнения.
Правильно проведенная процедура вполне безопасна, риск возникновения
осложнений достаточно мал. Но всё же о возможных осложнениях нужно знать :
🔹 обострение хронических заболеваний органов малого таза;
🔹 облучение эмбриона при не выявленной до процедуры беременности;
🔹резкий болевой синдром при быстром введении контраста;
🔹аллергия на компоненты контрастного вещества;
🔹 перфорация шейки или матки или разрыв трубы ( крайне редкое осложнение).

👩🏼‍⚕️Учитывая знание факторов риска возникновения внематочной беременности можно провести исследование, которое в полной мере нам даст информацию о состоянии
труб и возможных перспективах беременности.

Не рискуйте, минимально снизить риски в наших возможностях. Будьте здоровы!🤍****

Что же делать, если женщине пришлось столкнуться с одним или несколькими
вышеперечисленными факторами, ведь вероятность есть, а рисковать не хочется❓****

Необходимо провести исследование ГСГ.
Гистеросальпингография (ГСГ) – современный метод диагностического
исследования, который представляет собой рентгенологическое исследование полости матки и маточных труб с использованием контрастного вещества.

Цели исследования:
✔️ при бесплодии исключить или подтвердить трубный фактор бесплодия;
✔️ определить патологические образования в полости матки ( полипы, синехии, миомы матки, выявить наличие инородных тел в полости;
✔️установить наличие травм матки, врожденных аномалий (двурогая, седловидная, гипоплазия матки и другое);
✔️ оценка состояния труб после хирургического вмешательства на органах малого таза;
✔️оценка состояния труб после перенесенного воспалительного процесса труб (пиосальпинкс, гидросальпинкс) или придатков ( аднексит).
Преимуществами данного метода являются👇 :
✔️относительно простой и информативный метод исследования проходимости труб;
✔️минимальные обследования перед процедурой;
✔️возможность проведения процедуры под местной анестезией;
✔️минимальная вероятность осложнений;
✔️после проведения процедуры нет болевых ощущений;
✔️длительность исследования 20-30 мин;
✔️результат сразу после проведения процедуры.

📩Подготовка к исследованию.
Так как процедура всё же не из приятных, во избежание болевых ощущений
рекомендую проводить её под седацией ( медикаментозный сон). Перед проведением диагностики под седацией нельзя принимать пищу за 6 часов и пить за 4 часа до процедуры. Во избежание нарушения баланса микрофлоры важно за 48 часов - отказаться от интима. Накануне процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму.

Потребуется пройти ряд стандартных анализов: общий анализ крови, кровь на
гепатиты В и С, ВИЧ и сифилис, мазок на флору. При необходимости перечень
анализов может быть расширен.
ГСГ назначается на 7-12 день цикла, чтобы избежать незапланированной
беременности. При нерегулярном цикле врач может назначить исследование на ХГЧ.
Противопоказания:
❌аллергия на компоненты контрастного вещества;
❌беременность;
❌активные воспалительные заболевания органов малого таза.

Как проходит исследование.
Перед началом исследования просят опорожнить мочевой пузырь. Пациентку укладывают на стол (на спину), делается общий рентгеновский снимок. В вену вводится препарат, вызывающие медикаментозный сон. Выполняется антисептическая обработка наружных половых органов, во влагалище вводится гинекологическое зеркало и производится обработка влагалища и шейки матки антисептическим раствором. При необходимости проводится местная анестезия.
Через цервикальный канал в полость матки вводится тонкий катетер для ввода контрастного вещества, катетер фиксируется. После полного заполнения труб и маточной полости контрастом делается ряд снимков.
Время процедуры – 20- 30 минут.

🔴Примечание: при проходимости труб контраст проникает через маточные трубы в брюшную полость, что никаким образом не вредит женщине.

👆Результат.
Итоги обследования выдаются в печатном виде. При нормальном состоянии полость матки имеет ровные, четкие контуры, а контраст определяется в малом тазу. Распределение контраста помогает специалисту определить аномалии, дефекты в структуре полости матки, выявить проблему непроходимости труб, спаечный процесс и другое. Все это дает информацию для выбора оптимальной тактики лечения. В некоторых случаях во время самой процедуры в результате прохождения контраста по трубам под небольшим напором, нарушенная проходимость труб может восстановится.

👆После обследования.
После окончания исследования дополнительного наблюдения не требуется. Могут беспокоить умеренные тянущие боли внизу живота. Для их ликвидации можно выпить обезболивающий препарат, как правило, это кратковременный дискомфорт. Пациентка практически сразу может вернуться к обычной жизни.