📌   أعمال يسيرة لدخول الجنة
https://t.me/rajhihafr/1317
🔻🔻🔻🔻

✅ طريقــــــة سهلة لمن يريد
👈حفـــ📖ـظ القـــــــران بإتقان! 👇👇
https://t.me/addlist/7brXqzL2gS00OGE0

•🇵🇸•

🇵🇸يا أهل غزّة كبِّروا،
نعم الجـهادُ جـهادُكم!🇵🇸
.......
🔻🔻🔻🔻
💡للزوجين علاج الغضب 👇👇
https://t.me/addlist/7brXqzL2gS00OGE0

🇵🇸قلنا من قبل:
يا غَزَّة الشَّامِ قد جُنَّت بواكينا
نبكي إدلب أم تبكي فلسطين

🔻 واليوم نقول:

ياغزة الشَّامِ قَد فُرِجَت عَلَيْنا
انتصرت إدلب وانتصرت فلسطين.

🕌 حكم بناء المساجد من مال حرام
https://t.me/Seraj_El7aq/65294

⁉️تاب من ترك الصلاة فماذا يلزمه؟
https://t.me/Seraj_El7aq/65282

?هل يجوز  للإنسان أن يستبطئ الإجابة فيستحسر عن الدعاء ويدع الدعاء، وماذا عليه أن يفعل ❓
https://t.me/rajhihafr/1309

????

?كيـــف تُمكِن قلبـــــــك
من حب القــــــرآن⁉️ ????
https://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0

?إن أردت التوفيق والتسديد..
فاحتضن هذا الدعاء.! ????
https://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ?
[https://t.me/lestat_alsalam]

? حكم بناء المساجد من مال حرام
https://t.me/Seraj_El7aq/65294

⁉️تاب من ترك الصلاة فماذا يلزمه؟
https://t.me/Seraj_El7aq/65282

*?*هـــــــــــــام و جداً *⬇️ *هل ورد في فضل شهر رجب أحاديث صحيحة*‼️ *الإجــــــــــابة هنـــــــــــا *?*?*https://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0? *من أشهر البدع المحدثة في شهر رجبhttps://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0*⛔ *صــــــلاة الرغــــــــــائب*? *صلاة الـــــنصف من رجب*⛔ *صلاة ليلة المعــــــــــراج*? *إفــــــــراد رجب بالصيامhttps://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0*?*تابــــع المزيد والمفيد هنــــــــا *⬇️*⬇️*https://t.me/addlist/H60AVhW6fbNkNDQ0 ?للإشتراك في دعم السلام ⬇️@lestat_alsalam *اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله?****

? حكم بناء المساجد من مال حرام
https://t.me/Seraj_El7aq/65294

⁉️تاب من ترك الصلاة فماذا يلزمه؟
https://t.me/Seraj_El7aq/65282

? إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح?
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................???....................
??من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض ?

خطوات العلاج السلوكيّ المعرفيّ

عادةً ما يشمل العلاج المعرفيّ السلوكيّ الخطوات الآتية :

1⃣ تحديد المواقف التي يعاني المريض من مشاكل خلالها :

من الممكن أن تكون المشكلة هي حالة طبيّة يعاني منها المريض ، أو طلاق ، أو حزن ، أو غضب ، أو أن تكون المشكلة هي الأعراض التي يعاني منها المريض جرّاء الإصابة بمرض عقليّ ، وفي هذه الخطوة يقوم المعالج النفسيّ مع المريض بتحديد المشاكل والأهداف التي على المريض التركيز عليها خلال المعالجة المعرفيّة السلوكيّة.

2⃣ اكتساب المريض وعياً تجاه مشاعره وأفكاره ومعتقداته حول هذه المشاكل :

عندما يقوم الشخص بتحديد المشكلة التي يعاني منها ، يساعد المعالج النفسيّ الشخص على مشاركة أفكاره الخاصّة تجاه المشكلة ، وهذا يتضمن مراقبة الكلام الشخصيّ الذي يسرده المريض عن تجربة معينة ، بالإضافة إلى مراقبة تفسيره للموقف ومعتقداته الخاصّة والشخصيّة عن نفسه وعن الآخرين وعن الأحداث ، كما يمكن أن يقترح المعالج النفسيّ على المريض البدء بتسجيل الأفكار الخاصّة به على كرّاسة أو دفتر خاصّ.

3⃣ تحديد الأفكار السلبيّة وغير الصحيحة :

حيث تساعد هذه الخطوة الشخص على تحديد طريقة التفكير والسلوك التي ربما قد تكون ساهمت في المشكلة ، وهنا يحثّ المعالج النفسيّ الشخص على الانتباه إلى ردّات الفعل الجسديّة والعاطفيّة والسلوكيّة التي يتخذها في المواقف المختلفة التي قد يتعرّض لها.

4⃣ إعادة تشكيل الأفكار الخاطئة السلبيّة :

يشجّع المعالج النفسيّ الشخص على سؤال نفسه عن الأساس الذي يبني عليه وجهة نظره ؛ هل يبنيها على حقائق ، أم يبنيها على تصوّرات غير صحيحة وغير دقيقة لما يجري ، وتعدّ هذه الخطوة صعبةً في العلاج لدى المريض ، فربما اعتاد المريض على التفكير منذ زمن طويل بطريقة ما حيال حياته ونفسه ، ولكن مع التدريب والممارسة يصبح نمط السلوك والتفكير المفيد عادةً عند الشخص لا تتطلّب الكثير من الجهد.

? تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية ?

https://telegram.me/alnafs2

?من عـــــــجائب وأســـــــرار؛
قراءة ســــــورة البقـــــرة ???????
https://t.me/addlist/SzpioPK4HfJhNzQ0

يا أمة الإسلام غزة ? تباد والله لتسألن عن تقصيركم وخذلانكم ادعوا لهم وافعلوا شيئ
.......
?الأدعية الواردة عند نزول المطر ?
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/583

? الجنــــــــــــــة والنــــــــــــار ؛
إعجـــــــــاز يحيـــــر العقــــــــــول ?
حلقة مهمة لا تفوتك شـاهدها هنــا?? ????
https://t.me/addlist/SzpioPK4HfJhNzQ0

?يا أمة المليار غزة تنزف هل اعتدتم على المشاهد
.....

?رباه قد فاضت غزة بالأوجاع واكتست شوارعها بالدماء وامتلاء باطن جوفها شهداء رباه نسألك نصراً وفرجاً قريباً لهم تقر به أعينهم واعيننا