Знакомство с собой часть 2️⃣
Мои стратегии

*✨ Стратегии отражают то, как мы живём*✨ То, почему мы поступаем так, а не иначе✨ Они подсвечивают причины разных событий

Сегодня "поймала за хвост" одну из главных стратегий в своей жизни

Поймала, когда рассказывала мужу про урок вокала и новую песню:
"Мне так понравилось..... Песня была такая сложная, я получила такое удовольствие!!!!"

Что вы здесь видите?
Какую стратегию?

Я люблю преодолевать трудности
И все эти слова про лёгкий путь и мимолётные свершения - пока не укладываются в моей голове

Одновременно с этим мне легко жить по велению сердца, получая удовольствие от того, как все происходит)))

Кажется невероятным...... Но моя стратегия со мной уже очень давно, если не всегда

Что мне даёт это знание о себе?

А то, что я не ожидаю от себя и не требую быстрого движения к целям и мечтам..... Я иду медленно, проходя свой путь

Другой пример стратегии - жертвенность на благо других

И если с первой я отлично уживаюсь, могу радоваться моменту, быть счастливой, то вторая отнимала колоссальное количество сил

Я отдавала так много, что в какой-то момент пора было спасать меня саму.....

И как же непросто было справляться с тем, что в твоей семье считается правильным, а иное поведение - не достойно НАСТОЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.....

Я чётко осознала, что моя жизнь только в моих руках и научилась выбирать себя: каждый день, каждый раз принимая решение

Выбираю ли я других?
В какие-то моменты - да
Взвесив все, оценив свои силы и ресурсы.....

Теперь это иначе и тут я выбираю, а не следую когда-то заученному сценарию, постоянно предавая себя и переступая через то, что мне так дорого, ради кого-то еще

Я приглашаю вас в это узнавание себя через осознание и ловлю за хвост ваших стратегий

Их легко заметить - стоить лишь присмотреться))

А потом - наблюдайте, как она работает, когда "включается", что является катализатором

И вот этим уже вы можете управлять

Что за собой замечаете вы❓****

Знакомство с собой начинается с чего-то очень теплого

С ваших истинных желаний, мечтаний и того, каким вы хотите видеть себя

Две медитации на выходные ?
Медитацию "Мои истинные желания" можно слушать несколько раз подряд, чтобы найти самые глубинные желания и мечты.

Поделитесь в комментариях, что вы получили и осознали про себя

Это то, что очень близко мне
и то, что поможет вам взглянут с нового ракурса на себя и свои вопросы, задачи, препятствия
и просто прикоснуться к огромной мудрости этой женщины ❤️

*Друзья, пока я путешествую, эфиров на этой неделе не будет.

Подготовила для вас подборку последних подкастов месяца, если вы вдруг пропустили:*

?️ О предназначении
(26 мин)
– Практика по определению большой цели и предназначения. 5 вопросов, для того, чтобы выявить вашу Цель.

?️Как подружиться с внутренним критиком (7 мин)
— Как научиться ценить свои ошибки и перестать стремиться к вечно ускользающему совершенству.
— Как разбудить в себе смелость и решение жить своей внутренней правдой и делать выбор, даже если выбор трудный для вас самих и не одобряем другими.

?️ Неудачи полезны?
(9:25 мин)
— Как продолжать двигаться к своим целям, не ожидая одобрения со стороны, и давать больше одобрения и поддержки себе
— Практика на расширение зоны комфорта.

?️ Как я проходила кризисы (6 мин)
— В какую ловушку мы попадаем, когда...?
Моя история прохождения кризисов роста, которой я поделилась в 2019 году в эфире программы РОСТ.fm.

?️Как услышать себя и определить свой талант? (6:14 мин)
— Как сделать шаг навстречу себе, начать слышать себя?
— Практика из моего интервью в эфире РОСТ.fm.

?️Энергия: где брать и как восполнять (52:50 мин)
— Как быстро провести check-up своего текущего состояния по 4 «резервуарам», в том числе духовной энергии.
— 2 духовных законах йоги, которые я практикую

?️ О силе осознанного действия и законе кармы (6:30 мин)
— О том, как каждое действие порождает семя, которое возвращается к нам в виде плода.
— О наших выборах и осознанности и раскрытии сердца.
— Практика 2 вопросов

?️ Как меньше усилий могут дать больше результат (37 мин)
— Как принимать то, что есть, и входить в ресурсное состояние.
— Как ежедневная практика через тело даёт ресурсы, обратную связь и помогает принимать важные решения.

?️ О дисциплине и честности (37 мин)
– Практика и разговор о том, как честно посмотреть на себя и найти в своей инерции и иллюзиях позитивное намерение и осознанно развернуться в сторону своего потенциала: Каким я хочу быть и может быть буду?

?️ Притча об усердии (2.48 мин)
– О том, как через наши небольшие ежедневные усилия мы незаметно приходим к блестящим результатам.

❤️Поделитесь, какие инструменты взяли для себя и для работы