Для чего ты живёшь?
Сила.

Можно сказать, что это философский вопрос. Но он вполне конкретный. Миссия есть у каждого.

Я считаю, что нужно жить для того, чтобы быть счастливым и внести свой вклад в историю. Сделать, что-то очень полезное для тысячи людей. Это моё видение.

У тебя должен быть свой ответ на этот вопрос. Что ты сделаешь, чтобы твои правнуки говорили – я горжусь своим прадедом, потому что он …?

#Сила

Как обрести уверенность в себе? Часть 1.
Уверенность.

Уверенность строится из многих аспектов. Мы будем разбирать их все по кусочкам, чтобы твоя уверенность росла после каждого фрагмента. Только применяй их на практике. Сразу.

У тебя есть цель? Если нет, ставь её уже сейчас.

Поставил? Отлично. Теперь разбей её на много маленьких целей-задач и планомерно достигай их. Каждый день выполняй задачи для достижения своей цели.

Эта работа делает тебя более целостным – ты делаешь то, о чём думаешь и говоришь.

Выполняя каждую задачу – радуйся. Таким образом твоя уверенность будет усиливаться.
В моменты неуверенности, смотри на список выполненных целей и задач. Ты сильнее, чем думаешь.

Прочитал – применил!

#Уверенность

Психическая энергия.
Энергия.

Всё гораздо проще, чем ты думаешь. Просто представь, что всё может быть легко. Любое дело, задача, цель. Ты сам определяешь, на сколько сложна будет твоя жизнь.

Всё в голове. Думаешь не получится, не получится. Думаешь получится – получится!

Подумай, как достичь цель быстрее и с меньшими затратами ресурсов, но сохраняя качество?

Подсказка:
Никогда не думай, как решить проблему. Думай, как найти человека, который поможет тебе её решить.

Прочитал – применил!

#Энергия

Не позволять эмоциям взять верх.
Мышление.

Особенно в напряжённой обстановке. Эмоции – это хорошо, но, если они не задурманивают разум.

Чтобы ты понял, на сколько это значимо, давай представим два человека, которые заблудились в лесу в одиночку. Уровень подготовки у них одинаковый, а вот мышления – разный.

Первый эмоциональный и вспыльчивый, а второй спокойный и позитивный. Как думаешь, если помощи не будет в ближайшие 7 дней, кто из них выживет?

Второй. Он не будет в шоке, его разум не затуманится. Он либо найдёт выход к людям, либо проживёт до того момента, пока его не найдут. Подумай над этим.

Будь спокоен и позитивен в любой ситуации.

Прочитал – применил!

#Мышление

Какая проблема тебя сейчас волнует?

Добрый вечер! ?
Заметил, что посты стали более душевные? Я стараюсь дать максимум полезной информации, которую ты сможешь прочесть за 1 минуту и в этот же день применить на практике.

Напиши пожалуйста моему помощнику, какая проблема тебя сейчас волнует? Какие задачи перед тобой стоят?

Буду рад рассказать решения задач, которые успешно выполнил сам, в этом канале.

Поэтому пиши: @fitminbot

Как бороться с негативным мышлением?
Мышление.

Негативное мышление убивает мотивацию, хорошее настроение и твоё тело. Оно негативно влияет на иммунитет и самочувствие. Негативные мысли отражаются в мире негативными событиями. И чем больше негатива видишь, тем больше о нём думаешь и тем больше его становится…

Вот такое колесо сансары. Но из него есть выход. Конечно это не просто, но возможно.

Что нужно?
Во-первых, желание. Ты должен понимать, что твоё мышление в первую очередь влияет на восприятие мира, и того, как мир воспринимает тебя.
Во-вторых, дисциплину. Без неё никуда. Особенно в саморазвитии.

Техника:
1. Пойми, что смысла в негативных мыслях и сомнениях вообще нет.
То, что тебе скучно, плохо или жалко себя – даёт тебе энергию? Или ведёт к цели? Или кому-то ещё даёт энергию?
Нет. Поэтому брось это занятие. Как? Читай ниже.

1. Смещай фокус внимания с негатива на позитив. Ты можешь управлять своим мышлением. Ты выбираешь, как тебе жить и во что верить.

Как только возникла негативная мысль, сразу переключайся на позитив. Чем раньше это будешь делать, тем проще получается. Со временем негатива будет всё меньше и меньше.

Помоги своим друзьям справиться с вирусом негативного мышления – подари им противоядие в виде этой статьи.

Прочитал – применил!

#Мышление

#Дневник_Благодарности

Дневник благодарности.
Привет! Как и обещал, публикую дневник благодарности!

Сделай его заполнение – привычкой. Например, после того, как вечером почистишь зубы. Или сразу после ужина.

Конечно, эффективнее заполнять его вручную, на бумаге. Но главное – это испытывать чувство благодарности, а каким путём его достигаешь, это уже второй вопрос.

#Подарок