❄️Онлайн сервисы❄️

🚭Иллюзия безопасности электронных сигарет

🧬Например, вейпы, как и курение, повреждают ДНК. Так же повреждения наблюдаются у курильщиков, которые использовали вейпы со сладким, фруктовым или мятным вкусом.

❗️Повреждение ДНК повышает риск развития злокачественных опухолей.

➡️Читать больше

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

❄️Онлайн сервисы❄️

ИППП – инфекции передающиеся половым путем.

Наличие таких заболеваний может не проявляться сразу, но последствия могут быть серьёзными.

Как защитить себя?

🔸Используйте презервативы — это самый эффективный способ профилактики.
😀Регулярно проходите обследование при активной половой жизни.
🔸Будьте избирательны в выборе половых партнёров.

Что делать, если вы подозреваете ИППП?

🚨Немедленно обратитесь к врачу.
🩹Не занимайтесь самолечением — только специалист может назначить правильную терапию.
😷Сообщите партнёру, чтобы он тоже прошёл обследование.

💡 Помните: ранняя диагностика и лечение помогут избежать осложнений, таких как бесплодие или хронические заболевания.

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

❄️Онлайн сервисы❄️

Как не заразиться СПИДом

1️⃣ Используйте презервативы.

2️⃣ Избегайте использования общих игл или шприцев.
Если вы употребляете инъекционные препараты, всегда используйте только новые стерильные инструменты.

3️⃣ Стерильность в медицинских процедурах.
Убедитесь, что все инструменты стерильны и одноразовые, особенно при татуировках, пирсинге или маникюре.

4️⃣ Регулярно проходите тестирование.
Если вы ведете активную половую жизнь, сдавайте тесты на ВИЧ.

5️⃣ Постконтактная профилактика (ПКП).
Если вы считаете, что могли подвергнуться риску заражения, обратитесь к врачу в течение 72 часов.

Вирус не передаётся через повседневные контакты, объятия или использование общей посуды.

👉Читать больше

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

💡Онлайн сервисы💡

Как правильно лечиться: простые правила здоровья🔍

😷Не занимайтесь самолечением.
Диагностика и лечение – это работа врача. Симптомы могут быть похожи, но требовать разного подхода.

💊Следуйте назначениям врача.
Пропускать прием лекарств или менять дозировку самостоятельно – плохая идея. Это снижает эффективность лечения.

😀Не забывайте про режим.
Сон, питание и водный баланс – важные союзники на пути к выздоровлению.

📎Не игнорируйте профилактику!
Своевременные визиты к врачу и здоровый образ жизни помогут предотвратить болезни.

❄️Берегите себя и будьте здоровы!

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#зож #здоровье #лечение

❄️Онлайн сервисы❄️

Противомикробная резистентность развивается вследствие постепенных мутаций бактерий, вирусов, грибов и паразитов, приводящих к снижению их чувствительности к лекарствам. Это осложняет лечение инфекционных заболеваний, увеличивает вероятность их распространения, ухудшает течение болезни и повышает смертность.

Рациональное использование антимикробных препаратов

✅Снижение ненужного применения антибиотиков в медицине.
✅Соблюдение дозировки и продолжительности лечения.
✅Избегание использования антибиотиков для вирусных инфекций (например, гриппа или ОРВИ).
✅Применение антибиотиков только по назначению врача.

👉Как снизить противомикробную резистентность
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

❄️Онлайн сервисы❄️

Интересные факты. Короткие тренировки тоже работают.

💪Даже короткие занятия, например, по 5–10 минут несколько раз в день, могут принести значительные улучшения в здоровье и физической форме.
Главное — регулярность и интенсивность, поэтому если нет времени на длительную тренировку, то короткие занятия в течение дня тоже принесут пользу.

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#зож #сахарныйдиабет #health

10 августа на стадионе имени Ленина проходит День физкультурника.