Из сегодняшней терапии:

«А что если все опыты, связанные с сексуальностью, происходили ровно для того, чтобы раскрыть ее разные грани?»

Кому-то (не всем) необходимо соприкоснуться с разными полярностями сексуальности, чтобы ее прочувствовать, познакомиться с ней и откалибровать, что подходит, а что нет. И это нормально.

Из сегодняшней терапии:

«Жизнь с нами происходит через чувства, способность их проживать и нести за них ответственность»Ответственность за свои чувства - это когда я понимаю, что все, что я чувствую - это мое, не кто-то в этом виноват или не другой человек является источником этих чувств (даже если чувства приятные и хорошие). Источник всегда я.
И что делать с чувствами - мое решение, мои действия, мои выборы.

Тогда наше чувствование всего (и приятного и неприятного) становится нашей силой. Через это течет Жизнь.

Если здесь есть кто-то из Лос-Анджелеса - приглашаю вас в эту субботу на встречу Coffee Talks, посвященную стыку Дизайна человека и Психологии.

Встреча будет в моих любимых традициях: утро, вкусный кофе, стильная кофейня, камерное общение.

Цикл таких встреч я провожу со своей подругой, которая является экспертом Дизайна человека и консультирует людей уже не первый год.

Встреча в эту субботу будет посвящена обсуждению профилей в ДЧ и как сквозь призму психологии помочь себе проживать свою настоящую природу, зная плюсы и минусы своего профиля.

Я уже почти 5 лет всегда упоминаю, как ДЧ помог мне понять свою механику, природные настройки и особенности, а психология дальше помогла это реализовывать, учитывая травмы, родовой опыт и пр. Поэтому эти встречи так трепетны для меня, учитывая, что 5 лет я проживала этот стык психологии и ДЧ на себе лично. И знаю, как он эффективен.

В общем, welcome на кофейную встречу:

• Суббота 10 утра (17 августа)
• По времени 1,5-2 часа
• 60$
• Количество мест ограничено (6 человек)
• 📍Stereoscope:
coffeeshop (Hollywood)

Запись в личные сообщения @olesilitvinova

Когда ты разрешаешь себе из сердца проживать разные эмоции и чувства, Мир перестает быть плохим и хорошим
⠀
Он просто есть. Чем больше я выхожу в глубину с собой, тем больше убеждаюсь как правильно не делить Мир на хорошее и плохое. За последние пару месяцев у меня происходят достаточно интенсивные внутренние процессы, в которых вскрываются программы, которые я раньше даже не идентифицировала.
⠀
И эти программы и состояния далеко не всегда приятно осознавать, чувствовать и контактировать с ними. Более того большинство из них вызывают слезы, страх, отчаяние, стыд и т.д.
⠀
Но удивительно, что Мир в Душе можно найти что в радости, что в грусти, что в скуке, что в разочаровании. Потому что когда ты видишь картинку целиком и проходишь путь Души, ты понимаешь, что каждое событие и чувство - пазл в общей картине.
⠀
И тогда нет задачи постоянно быть на позитиве, нет желания перманентной эйфории, не хочется видеть Мир только «светлым». Ты видишь Мир целиком и, удивительно, понимаешь, что он красив именно в своей разности чувств и эмоций.
⠀
Для меня в этом гораздо больше здоровья, глубины и мудрости, чем в постоянной гонке за позитивной успешной жизнью.
⠀
Я лучше буду выбирать чувствовать все и в этом моя духовность и контакт в Миром и Душой, чем быть на постоянном псевдопозитиве и «высоких вибрациях».
⠀

Ох, у меня происходят очень глубокие внутренние процессы через жизнь, через мою личную терапию…Последний месяц можно засчитать за один год по интенсивности.

И главной темой новой групповой терапии будет близость, честность в своих чувствах, настоящесть в контакте с другими людьми.

Будем раскрываться. Это невероятная ценность проживать и пропускать эту жизнь через чувства. Все. Абсолютно все.

Хочу показать красоту этого через групповое взаимодействие. Будет кое-что новенькое в формате, чтобы можно было пойти в раскрытие себя через контакт с другими людьми.

Приглашаю тех, кто хочет соприкоснуться с глубиной себя и других людей.

Выше в посте все условия групповой терапии. Для записи пишите здесь в комментариях или мне в личные сообщения @olesilitvinova

*даты и время терапий определяем вместе, когда соберется группа

Начинаю потихоньку настраиваться на новую терапевтическую группу…
⠀
Групповая терапия - это формат небольшой группы, где идет работа с запросом каждого участника, а также вы являетесь наблюдателем процессов других участников.

❗️Я веду групповую терапию уже чуть больше 1,5 лет, и у меня наработался хороший опыт точечной и быстрой работы с каждой участницей группы.

При этом сохраняя индивидуальный подход к каждой женщине (это всегда отмечают участницы всех моих групп).

ИТАК
Темы, которые будут подниматься в летней группе:
⠀
• Внутренний стержень и раскрытие своей силы
• Аутентичность и проживание себя настоящей
• Смелость двигаться вперед и работа со страхами
• Раскрытие аутентичной сексуальности и умение брать из этого ресурс
• Корректная(!) проявленность в Мир
• Контакт с телом и своими чувствами/эмоциями
• Выстраивание близости с другими людьми (с партнером, друзьями, родителями и т.д)
⠀
👉🏻 Через какие методы и подходы будем работать: метод Psy2.0, считывание поля, телесно-ориентированные практики, системная терапия и расстановочные элементы, некоторые эзотерические подходы и энерготерапия

Формат:
• 8 терапий с определенными темами
• Онлайн (время терапий выбираем вместе с участницами)
• Стоимость 18.000₽/240$ за 4 терапии (оплата за каждый месяц)
⠀
Жду всех, у кого есть отклик. Группа маленькая и камерная до 5-6 человек, поэтому успевайте занять место🩶

Запись в личные сообщения @olesilitvinova

Так наслаждаюсь сейчас чтением.

У меня «Бесы» Достоевского и профессиональное - Ирвин Ялом «Экзистенциальная терапия».

Что читаете вы?
Давайте перекличку. И может каждый сможет что-то интересное для себя найти в комментариях

Последние месяцы ко мне в основном приходят клиенты в терапию на несколько месяцев, пол года, а не просто разово.

И как же классно снимать слой за слоем, чтобы человек пришел к тому состоянию, к которому ему хочется.

За одну, две, три терапии - это просто невозможно сделать даже не из-за возможностей терапевта, а просто потому что психика человека не готова за неделю поменять конструкции, которые существовали годами. И это нормально, так как задача психики и тела поддерживать гомеостаз, то есть постоянство.

Когда же в терапии постепенно формируется доверие и безопасность между клиентом и психологом, начинает выстраивается близость, которая также уже оказывает целительный эффект.

И вот эта близость и особый контакт могут очень сильно раскрыть человека, потому что в некоторых случаях - это вообще первый опыт выстраивания взрослых близких отношений, которому человек учится в терапии.

В общем, получаю удовольствие от работы с клиентами, с которыми мы регулярно встречаемся и можем вместе исследовать, расширяться, исцеляться и идти в развитие.

Немного о зависимости в моих вольных размышлениях:

• Паталогическая созависимость - это когда ваша личность в отношениях с кем-либо постепенно разрушается и сливается, и вы как отдельный человек не можете существовать без другого конкретного человека. Когда в вашей жизни нет интереса, азарта, радости, движения к чему-то, что бы вас развивало. Когда главный интерес и доминанта - это другой человек.

• Нормативная зависимость (которая естественна, пока мы с вами социальные существа) - это когда вы как личность остаетесь с собой, развиваетесь, реализуете себя, имеете яркий интерес ко всем сферам жизни, но при этом частично вы зависите от близких людей в определенных контекстах (разделяете общий быт, нуждаетесь в общении и выражении чувств, разделяете финансовые обязательства и т.д).

И немного более детального объяснения ниже

И написала пост о любви в Инстаграм 🩶